znaczy

Panowie... ale jak proszę o numer telefonu to znaczy, że go potrzebuję.. Kto nie zamieścił telefonu, może sam być sobie winien... ;-)

Jest to coś na kształt FBW (Jednak każdy mięśień 2x w tygodniu). Taki trening ma trwać 1,5h. Nie rozumiem co to znaczy dziwnie. Więcej niż na 3x tygodniowo pozwolić sobie nie mogę, a obawiam się, że jak rozłożę kompletny FBW, to nie będzie dobrej regeneracji. Pozdrawiam

dokładnie, to wkurzające. Wiadomo nie od dziś, że doba modek nie jest z gumy i że skupiają się na osobach działających, starających się i tak dalej. A niestety Fit nie zawsze znaczy "gram fair"

No właśnie też przed chwila zauważyłem, że Niedźwiedź 18 lat ma :-D Znaczy w zasięgu%-) No Ronda mówiła, że by ich tam wszystkich ze swojej wagi poskładała i naj**ała Mayweatherowi w boksie chyba. W MMA może, ale w boksie\-) Ale ona ogólnie głupia jest. Fakt, że w kulance poddała w TUFie Halla, ale to też tylko trening i sam grappling. Śmieszna [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7160a6035794379923d70d9bcbc836a.png Spokojny powrót do ciężarów. Na razie zarzucam 3 serie po 8 powtórzeń, żeby stawy sobie poprzypominały, co to znaczy pizgać złomem :-D A. Na spokojnie bo nie czuję się jeszcze ze stopą na 100% pewnie B1. W S3 było już 6 razy, a po chwili przerwy dodatkowe 2 B2. Bardzo przyjemne [...]

[...] bardzo lajtowo, przerwy 30 sekundowe, ruchy wolne z zatrzymaniem. Wycisk wąsko, podobnie jak wyżej.Bardzo dobre czucie. Pompki,3 serie i łapki całkowicie odmienione..znaczy więększeee :D Na koniec 3 serie uginania. Dieta 1. 50g owsiane, 2 porcje hi-anabol, warzywa + tłuszcze 2. 300g pierś z kurczaka, 100g kuskus, warzywa + tłuszcze 3. [...]

Znaczy mi tam ogolnie obojetnie nawet niech se awansuja ale znam zycie i wiem ze straca taka szanse %-) Wyniku nie znalem dobrze ze tak nie wyskoczylem Awanas legia : Legia Warszawa : Steaua Bukareszt 1:1 %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-27 18:57:06

Znaczy mi tam ogolnie obojetnie nawet niech se awansuja ale znam zycie i wiem ze straca taka szanse %-) Wyniku nie znalem dobrze ze tak nie wyskoczylem Awanas legia : Legia Warszawa : Steaua Bukareszt 1:1 %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-27 18:57:06 Ale taki wynik może być, bo jest jeszcze dogrywka...

Dziś mija 2 tygodnie, a siły jeszcze mam :) Czyli po 6 tygodniach dłuższa przerwa, a dłuższa to znaczy tydzień, tak? Nie chce też przeciążyć czy to kości, czy nabawić się urazów, bo przyznam, że po takim intensywnym treningu jestem wypalony.

Jak nic nie czujesz po FBW to znaczy że źle ćwiczysz. Poza tym tyle czystego mięśnia po paru miesiącach nic nie robienia? Wow. Jak już MUSISZ robić splita to weź prosty push/pull/legs. Ale to i tak mniejsze zło.

[...] tyle TDEE czy do TDEE dodaje te 5000 kcal nadywżki,bo majac jego dane wyliczyłem jego bmr i wliczyłem w to aktywność fizyczną,bmr z aktywności fizyczną wyszło 5000 to znaczy że gdy jego dieta to 10000kcal to musi jeść 5000kcal nadwyżki. Czy coś mi się w obliczeniach pomyliło czy jak? A jak dobrze wyszło to obliczenie to prawda ze kogoś [...]

zależy co to znaczy od czasu do czasu i ile pijesz

No wiem Corum :-) ale mam wrażenie, ze te bańki to pomogą ale na cellulit na zewnętrznej stronie ud, bo tam mam twardą skórę. Znaczy się ciężko mi chwycić fałdę skóry, a od wewnątrz takie bardziej miękkie. I nie wiem czy bańki na to pomogą?

Jak nie możesz złapać fałdy to znaczy że tam woda jest a bańki to jest coś a la drenaż limfatyczny i one powinny trochę tę wodę ruszyć

Hahaha, ciekawe za co. Maniek, znaczy co, u jakichś komuchów czy jaki ciul?

5kg mięśni na miesiąc? :D dobre żarty :) ja tam pisał "np" to znaczy na przykład ;-)

to najwazniejsze, znaczy że udana biba :D

Największe jaja są z jedzeniem, gdy zaczynałem gotować codziennie mięsa,ryże,makarony, to stwierdzili abym jadł jak normalny człowiek, cokolwiek to znaczy dla nich. A już gdy pijesz taka oliwe z oliwek to gadanie jak można pić oleje takie, przecie to sam tłuszcz i się tyje xD. Najepsze jest to że takie gadanie maja osoby z reguły mające nadwage [...]

[...] mnie zwycięzców. Jeśli Nastula przegra to będzie szkoda, schyłek bądź co bądź legendy (piszę tak bo jednak legendą jest w Judo, w MMA owszem ale tylko u nas). Jeśli wygra to znaczy że waga ciężka w PL jest daleko za murzynami, bo to dość sędziwy już zawodnik z sukcesami w MMA, które są porażkami. No bo jednak Nastula to "ten co w Pride walczył" a [...]

co to diera w sumie prawie jak diarree co po holendersku znaczy sraczka :)) No niby w suplach ksiezyca sie nie odkryje ale jednak mod to powinno byc wyroznienia za aktywnosc itp a nie za to ze sie z kims na piwo chodzi :))