SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Jeżeli piszesz na forum to znaczy ze zrobiłeś prawidłowo iniekcje A ty skąd wiesz %

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2018-07-30 21:42:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Upał chyba z 40stopni , whisky lali wszedzie za darmo , znaczy drinki ale kto by w taki upał wytrzymal to samo pomyślałem jak przeczytałem whisky i temperatura jak była najważniejsze że się podobało i widać że wypad udany :-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zapieprzaja . Emocje nie do opisania , jak sie siadzie blisko telebimu to widzi sie to co w tv i tor na zywo . Upał chyba z 40stopni , whisky lali wszedzie za darmo , znaczy drinki ale kto by w taki upał wytrzymal a tak to co chwile stoiska z woda browarem i wszystkimi napojami do tego zarcie i pamiatki (czapeczke mercedesa sobie sprawiłem [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 20:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Ok pokombinuje coś z szynką, znaczy coś, jakoś z piekarnika, żeby smak był. Może karkówka, ale te tłuste mi się nie podoba. Jak byłem mały to byłem straszny niejadek, parówki nie zjadłem, tylko jak była jako hot-dog, te budki z hod-dogami i tostami ehhh, nieważne.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 19:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli piszesz na forum to znaczy ze zrobiłeś prawidłowo iniekcje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4339 Data: 2018-07-30 19:52:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 63kg 180 cm 21 lat juz nie mam sily.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem co znaczy pojecie nadwyzka kaloryczna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2018-07-30 17:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 63kg 180 cm 21 lat juz nie mam sily.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to znaczy ? co mam jesc co 1h talerz z dzikiem ? Zmieniony przez - polowpierd0lo w dniu 2018-07-30 17:23:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2018-07-30 17:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] licz sie z negatywnymi opiniami. Jezeli twierdzisz ze z 90kg i z takimi wynikami wyczerpales naturalny progres to swiadczy to o braku wiedzy. To ze czegos nie umiesz nie znaczy ze nie da sie tego zrobic. Sadzac po wiedzy towar zbedny ale coz, Twoje zycie Twoja sprawa. Gotowych planow jest mnostwo (ktore dzialaja) po co wchodzisz w cos o czym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2018-07-30 14:52:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Dziennik prowadzę mniej aktywnie ale to nie znaczy, że jestem mniej aktywna :) W tym tygodniu miałam 3 treningi (dwa siłowe, na jednym 40 minut marszu pod górę i 20 minut na wioślarzu) byłam również na basenie, pływałam 40 minut. 2-3 razy jechałam rowerem do pracy. Ostatni trening który pamiętam dokładnie, Przysiad low bar 8/8/8/8/8/8/12 [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 08:58:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie mogę edytować posta nie wiem czemu Koktajl znaczy teść 1cm i deka 1cm razem e3d 1. WIEK: 28 2. WAGA: 96 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: ok3tys kcal bez odzywek -białko: 2g/kg -węglowodany: 3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca teść [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2018-07-29 22:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesteś zmęczony? Odczuwasz brak energii? Czujesz, że Twoja wydajność spadła? To niestety jedne z najczęstszych skarg, jakie są zgłaszane przez ludzi. Aż 21 do 35% wizyt w gabinecie lekarskim wiąże się ze zmęczeniem. Czasami się zdarza, że uczucie zmęczenia związane jest z problemem medycznym np. cukrzycą, infekcją, anemią, niedoczynnością tarczycy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10994 Data: 2018-07-29 21:48:07
  • Może i za bardzo rozkminiasz (chociaż mi sie to akurat podoba) - ale pamiętam zdjęcia i z nich widać wyraźnie, ze te rozkminy dobrze Ci się przysłużyły. A to już znaczy, ze mogą być chętne na jesli nie branie przykładu, to podglądanie i adaptowanie niektórych "podejść". Tak jak Ty masz z działem dtp i dtz - tak ja mam z odżywianiem...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2018-07-29 21:23:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mam...... wiec wiem co to znaczy bogactwo xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-29 21:13:30

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 21:13:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj nie ma nic magicznego. Obwody spadają, to znaczy że spożywasz zbyt mało kalorii z diety. Obserwujesz je i ewentualnie zwiększasz o np. 200kcal z węglowodanów/tłuszczów.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2018-07-29 18:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może to trochę ryzykowna opinia, bo jak wiadomo Szajba to "filozof zza morza", ale wydaje mi się, że Iti nie trzyma pozycji. Znaczy się najpierw idzie do góry góra pleców, a później ciągnie się reszta. Tak mi się wyfilozofowało @-)

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 18:08:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie chodzi o przestanie ćwiczeń, tylko o przestanie suplementacji. Na przykładzie, kupię suplement poprawiający a przy najmniej takie ma być jego działanie i będę lepiej, silniej ćwiczył, większe ciężary. OK niech nawet coś poprawi kondycję nie tylko siłowe. Teraz najważniejsze, zaprzestanę suplementacji i co wrócę do tego przed?. Znaczy kondycja [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 23:24:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie chodzi o przestanie ćwiczeń, tylko o przestanie suplementacji. Na przykładzie, kupię suplement poprawiający a przy najmniej takie ma być jego działanie i będę lepiej, silniej ćwiczył, większe ciężary. OK niech nawet coś poprawi kondycję nie tylko siłowe. Teraz najważniejsze, zaprzestanę suplementacji i co wrócę do tego przed?. Znaczy kondycja [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 20:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniszczam organizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10 zł za kilogram. Oraz teraz tanie warzywa: kapustę czy cukinię na sztuki po 2 złote, a pomidory po 2-3 złote za kilogram. Jeśli masz na zupki chińskie i gotowe pierogi, to znaczy, że masz wystarczająco kasy, żeby sensownie jeść. Za dychę dziennie da się zjeść powyżej 3000 kcal. Za piątaka osiągnie się 2000 kcal. Będzie prosto i bez fajerwerków, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2018-07-27 22:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To, że hcg Ci podbije e2 to nie znaczy, że masz go nie wbijać. Hcg to obowiązek.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 2018-07-27 00:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orteza kolanowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam,wróciłem od ortopedy który na uraz kolana jaki uraz ? Orteze kaza ustawic na "ruch" co to znaczy i co ma na celu? dlaczego nie pytałeś go bezpośrednio podczas wizyty ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2018-07-27 00:36:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)