znaczy

Trochy słaby motyl . A tak na powaznie to przejzyl dokladnie trening i diete, bo napewno masz jakies predyspozycje i skoro cwiczysz juz 1,5 roku to znaczy ze myslisz raczej powaznie o tym sporcie wiec szkoda by bylo tracic tyle czasu i nie miec znaczacych postepow. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki [...]

heh znaczy organizmu;p

jak bym sie opier.dalał to i 50 mógłbym zrobić na treningu, 12 konkretnych serii (w trzech ćwiczeniach) i jest git, nie zawsze więcej znaczy lepiej. A jak robisz 30 serii na klatę to musisz mieć zaje.bisty orga(ni)zm

no ale ten trening moze byc wykonywany np. w pon śr i piatek? i np, na te partie ktore nas interesuja? np w jeden dzien to samo w nastepny i w nastepny? znaczy sie nogi brzuch biust pupal i brzuch ewentualnie czy jakos to rozbic? i ile serii po ile powtorzen na partie? po 10-15 jak na rzezbe? i po 4 serie? jezeli to trzeba by bylo rozbic na te 3 [...]

no dobra. No to nie rób kupy Skoro waga nie idzie do góry, znaczy, że żle skalkulowałeś zapotrzebowanie. Dodaj trochę kalorii, wysilaj się bardziej na treningu i sukces musi przyjść

[...] jesteś na nadawanie komunikatu. Ja aboslutnie nie odmawiam Ci prawa do wiary w moc własnych argumentów, ale dla mnie są one dziecinne, i wcale nie dlatego, że nie wiem co to znaczy pracować X godzin na dobę i mieć problem z wygospodarowaniem czasu, tylko że etap takiej jak Twoja artykulacji mam już dawno, dawno za sobą i wspominam go z [...]

"Tak mówicie" to znaczy jak? I nie mogłeś zadać tego pytania w temacie kilka pozycji niżej? Co do samego pytania, dlaczego ma być z nim coś nie tak. Żaden styl nie jest dobry do wszystkiego, no chyba że chodzi ci o trenowanie Shotokan, żeby bić się najlepiej w Nysie, jeśli tak to wiedz, że samym stylem się bójek nie wygrywa.

więc b12 cóż biłem i powtórzę,masy nic,wyglądu też nic ale siła poszła nie wiem jak teraz bo już minęło parę latek od tamtej pory ale zarzuce raz jeszcze i jak efekt się powtórzy to znaczy ze od tego,a dodam ze białka tez jadłem sporo przed jak stało i w trakcie jak ruszyło,ale nie masz się co spodziewac wy***ki.

KKuzz może zacznijmy od tego,co znaczy że jesteś dzieckiem? 16 lat,to co w profilu wpisane, to aktualne wiek? bobsin. 2 lata ćwiczysz stylem więziennym,w profilu masz wpisane 4 lata trójboju siłowego jako staż i 54cm w łapie? Jeśli nie ważysz jakichś 120kg przy niezbyt dużym wzroscie to chętnie bym zobaczył te 54cm w łapie. edit,spojrzałem w [...]

hmm sorki ze zapytam ale co to znaczy z bulkow ?? i przez ile trzeba stosiwac ten profil whey mass ??

Ogolnie nie jest to zbyt pozadane, jak masz nierownowage w rozwoju miesni. To znaczy ze jedne sa mocniejsze, inne slabsze, i przez to nie zawsze dobrze spelniaja swoja role (np. stabilizacyjna). Zalezy, o ktorych miesniach mowa, ale moze to sie wiazac np. z wadami postawy, itp. Dlatego np. jak sie cwiczy, to zawsze cwiczy sie na obie strony. [...]

Co to znaczy "przedłużenie ręki"?Z tego co wiem w prawodawstwie polskim takiego sformułowania nie ma.Jakie Policja moze wyciągnąć konsekwencje wobec używania?To zależy,czy poszkodowany bedzie chciał ścigania sprawcy,czy się między sobą dogadacie.Jeśli nie,to zależy jakie obrażenia będzie miał ten co pałą dostał(może zrobić obdukcję) i [...]

to znaczy jak wygląda cały trening, bo jak jest przeładowany, mało czasu na regeneracje to lepiej odpuścić

[...] to nie wiem czy prawda czy nie, ale od wielu osób na tym forum juz slyszałem ze wersje "chudy", nie tylko serów/twarogów sa najbardziej przetworzone, cokolwiek to znaczy (chyba nic dobrego :P) A do oliwy zniechecam bo za nią nie przepadam. Ale jesli ktos lubi to gites :) Ja jej spozywam max 15g dziennie, do reszty posiłków w miare [...]

A słyszeliście w pierwszym filmiku. Ja go troche rozumiem. ćwiczył 23 lata naturalnie po czym cmy przestały pewnie iść. Co nie znaczy, że go pochwalam, bo moim zdaniem wygląda gorzej niż jakby nie ćwiczył.

jestes ok malo kto tak mi pomogl na tym forum kazdy sie tylko wymadza.a co znaczy to TAD

NieKoxowny to, że ktoś jest chudy nie znaczy, że jest od ciebie gorszy, powiem więcej: nie masz prawa obrażać innych tylko dlatego, że mają taką czy inną budowe ciała. ty ***any półgłówku, tak ty tzw. NieKoxowny czy jak się tam 'koksie' zwiesz, g****, powtarzam i podkreślam: g.ó.w.n.o. o mnie wiesz, nie znasz mnie i zapewne myślisz, że jestem na [...]

Czy smażenie na smalcu / maśle klarowanym / oleju kokosowym jest mniej zdrowe niż smażenie na PAM lub w ogóle bez tłuszczu ? Dopiero co się naczytałem, że te 3 powyższe są super do smażenia i każdy ich używa. olej kokosowy i masło klarowane >>> smalec Smalec to tłuszcz nasycony długołańcuchowy - ciężkostrawny, wymaga żółci do trawienia. Dwa [...]

Skoro w czasie stosowania diety i treningów urósł Ci brzuch, to znaczy, nie mniej nie więcej, że dieta jest do chrzanu... Wklej swoją dietę. Eksperci ocenią, co to za cuda

[...] zabiera "kółka" bez pytania a niektórzy jeszcze później nie potrafią powiedzieć zwykłego "sorry" tylko udają, że się nic nie stało. Moja rada brzmi - jeżeli się tylko gapią to przeczekaj - szybko minie, a jeżeli walą jakieś głupie docinki i przeszkadzają w treningu znaczy że trafiłeś na osłów i poszukaj lepszej siłki.