znaczy

Dieta nie znaczy odchudzanie. Miałaś na myśli to, że nie chcesz się odchudzać, czy to że nie chcesz w żaden sposób patrzeć na to co jesz?

Dopiero zacznę trenować pierwszy raz splitem, więc mam pytanie, które wyda się śmieszne. Zobrazuje je na przykładzie : - Martwy Ciąg 4s 10-6 <- co to znaczy, jak dobrać obciążenie i ile powtórzeń w danej serii?

To znaczy że zaczynam od 32kg a kończę na 72kg w ostatniej serii , progres co 10kg do każdej serii. 1.32kg x10 2.42kg x10 3.52kg x10 4.62kg x10 5.72kg x3 Po co takie dlugie podjazdy? Wymeczysz sie zanim dojdziesz do wlasciwych ciezarow. Nie lepiej szybciej wejsc na ciezary? 1. Rozgrzewka x10-20 50-70% 2. Seria posrednia x5-10 70-80% (te serie [...]

To znaczy? Osobiście jak tak myslałem ze jeszcze moze bym cos zrzucił. Co zrobic aby ten brzuszek :) naprawic?

wystarczy,pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej.możesz najwyżej dorzucić basen i saunę dla regeneracji

rutkow to wedlug ciebie jakie jest dobre bialko? znaczy nie patrzac na cene, i tak naprawde czym sie roznia te droooogie bialka od tych najtanszych? smakiem? zawartoscia bialka? czy firma...?

Generalnie ilosc bialego nie znaczy nic, ale tutaj jest lekka przesda, mogloby to wyjasniac jakby te wina byly z innego rozlania, wtedy przy inaczej osadzajacym sie bialym mogloby byc doklandie tyle samo mg/ml, ale tu jest w kazdym inaczej wiec pewnie nie sa to rozne rozlania tylko jedno rozlanie niedokladne.

hm.. to znaczy jak mam to rozumieć? możesz bardziej rozwinąć wypowiedź?

dziękuję już się poprawiam :-) aha i żebym nie pomyliła - dwie porcje nabiału - znaczy mleko w 1 serek w 5?? :-? Zmieniony przez - moolly w dniu 2013-02-25 00:02:12

[...] jak z Kongo, bo to kwestia czasu aż Struve popełni fatalny błąd w stójce i mistrz K-1 to wykorzysta, z resztą Hunt to nie Lavar poza tym ten fakt, że u Grega siedzi duużo znaczy. Imo Kim przeleży Bahadurzade albo może i podda. Lombard/Okami z jednej strony chciałbym zobaczyć jak go Lombard nokautuje, ale nie tak szybko, chce pierwsze zobaczyć [...]

w sumie to znaczy, że jest nadzieja, ja tez marze o biodrach 95 cm ;-)

hahah zielin :D dajcie spokój - gość napisał wbrew pozorom szpilce mądrze - nie tylko że jest zawodnikiem gorszym (w czym ciężko znaleźć znamiona hejtingu) ale też zaznaczył jakim ludziom imponuje "pozerstwo" Artura. Wiecie co znaczy określenie się jako osoba publiczna? że każdy ma prawo powiedzieć tej osobie co o niej myśli - szczególnie ze w tej [...]

Ankieta działu, taka intensywność treningów w szybkim czasie doprowadzi do przetrenowania - brak regenracji = brak wyników, treningu nie potrafię ogranąć co chciałbyś nim osiągnąć, tym bardziej iż połowy ciała nie robisz - bezproblemu da się pogodzić treningi na siłowni z treningami sztuk walki - jednak wszystko z głową - więcej nie znaczy lepiej

Zażywane suplementy: JESTEM PRZECIWNIKIEM ICH!!!!Wolę budować masę naturalnie i dłużej niż zatruwać swój organizm sterydami... kolego radzoe troche podniesc swoj poziom wiedzy i poczytac i dowiedziec sie co znaczy slowo "suplement" :)

[...] najlepszy SAW.%-) Poniedziałek DT Ostatni trening w tym mikrocyklu na dużym ciężarze, od jutra luźniejszy tydzień. I dopsz, bo jakoś mi ochota na trenowanie odpłynęła, co znaczy, że jakies tam zmęczenie materiału jest. Trening: Barki z progresem. Plecy raczej progres jakościowo niż ilościowo. Zmęczona byłam, ściąganie drążka szło lżej niż [...]

[...] pytanie czy odejmując sobie obciążenia nie opóźnię efektów? efektów treningu nie ocenia się na podstawie pompy czy mikrouszkodzeń, liczy się waga, obwód, lustro jesli masz za duże mikrouszkodzenia to znaczy, że trening masz zbyt intensywny lub masz za słabą dietę, lub za słabą regenerację sprawdź każdy z elementów i zastanów się czy działa dobrze

co Ty gościu gadasz... to, że nie jestem w stanie wykonać 2 ćwiczeń z 26 wszystkich, to znaczy że właśnie ten plan nie jest dla mnie? Proszę o odpowiedź kogoś bardziej kumatego w tych sprawach

[...] w klubie od listopada były przygotowania do sezonu halowego, sprawność traktowałem raczej pobieżnie (nie przykładałem się do tego w takim stopniu jak teraz ale to nie znaczy, że całkowicie to pomijałem), już wtedy zaczynaliśmy robić szybkość.... I cały rok później można było robić życiówki. A teraz lipa. Nie da rady nic, brak tej mocy w [...]

Ekstra8-) to znaczy.. no na dole dokładniej opisane czy rzezywiście tak ekstra:-P ----------------- 24.02 TRENING: DNT MISKA: BWT 137/169/60 1783kcal założenia: 130/170/60 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-02-24 +omega, kawa, magnez, wino 1 lampka, chilli ------------------- 25.02 [...]

[...] robiłeś dziennie brzuszków to mnie az zatkało, przesadziłes , to co napisałęs to wogóel nic się kupy nie trzyma , a to że grasz 10 lat w piłkę to nic dla nóg nic prawie nie znaczy oprócz kondycji i minimum wyrobienia ale to miniumum, następna sprawa bez diety no raczej jak chesz mase to efektów nie bd ale możesz zaczac od 10 wskazówek [...]