znaczy

EsioRRR Jednym słowem plan jest tragiczny , nie bierz się za to czegoś nie rozumiesz . Plecy z nogami połączyłeś . na nogi 2 ćwiczenia %-) biceps i przedramię ? na biceps więcej niż na nogi ? na barki 7 ćwiczeń ? co ty uważasz że więcej znaczy lepiej ? nie ten system , kosmiczna objętość treningowa - tragedia . To się nie nadaję do poprawki .

[...] nie ważne czy jest to mądre i ma sens, ale ważne, że się wypowiedziałem%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-12 21:56:58 To że FBW ktoś uważa za słuszny nie znaczy że kto inny może uważać go za mało trafiony, i stąd moja wypowiedź.... Ja pi....le.. ale słówka :) :D heh.. to było głównie pisane przez pryzmat sylwetki którą [...]

To znaczy co nolva może popsuć :-? bo nie rozumiem twojego toku myślenia

Znaczy wiesz, mogę Mutatna brać o 12 jak tam taka mini przerwa w pracy :) Dlatego wolę 3 banany zamiast tego. Ekonomiczniej? czyli jak to teraz zrobić ;>?

Skoro jesz posiłek, to suple zbędne. Co znaczy, czy musisz wywołać skok insulinowy?

no właśnie nie mam, znaczy martensy i adidasy %-)

Myślę, że jeżeli organizator się już wypowiedział, to znaczy że zauważył fakt że zamiast supla jest torba. Ale dobrze, że podpucowałeś, teraz pewnie dziewczyna już nic nie dostanie. Może załapiesz się na podwójną wygraną. Swoją drogą całą torbę mogła mieć wypchaną suplami aminostar.

[...] ( używki , dużo imprez , brak snu itd ) Jednak na początku warto sugerować się CIĘŻAREM on nie będzie kłamał , jeśli dodajesz na samym początku stale KG na sztangę to znaczy że idziesz do przodu i nie ważne na jakim programie , nawet jak inni ci mówią że to kicz i bohomaz - trenuj nim - to początek do poznawania własnego ciała i [...]

bez jakiego testa? i co znaczy może być róznie?

Jeżeli waga nie rośnie to znaczy, że jesz za mało. %-) Jednak jakbyś rozpisał zapotrzebowanie i co w jakich ilościach jesz, było by łatwiej powiedzieć co jest nie tak. :-)

znaczy nie napaliłem się ;d bo moge kupic ten np universala

[...] 2-2,5 g białka na kilogram masy ciała, natomiast drugi wali 3-4g, twierdzać, że on ma słuszność. Odnośnie kreatyny to czytałem to w książce specjalisty, który w tym troszeczkę więcej siedzi, niż przeciętny Kowalski. Jeżeli organizm nie przyjmuje to znaczy, że nie warto ładować więcej - proste. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-09-13 21:37:27

nie. moja forme zal wrzucac do neta. znaczy moglbym bo to zawsze fajniej ale chyba trzeba foty sylwetki dac a to juz nie dla mnie. przynajmniej nie teraz. prowadze taki swoj dziennik offline

[...] na piwo, nie wrócił na noc do domu bo poszli dalej chlać do kolegi i tam też się pospali. Nawet nie pisałam, ani nie dzwoniłam - no poszedł to wróci przecież, coś tam w nocy wysyłał jakieś smsy - znaczy że żyje, wrócił do domu koło 14 wielce oburzony, że ja w ogóle się jego losem nie interesuje, i tym co się z nim dzieje...@-) j**nięty %-)

moj byly ma kryzys w malzenstwie bo ziemniaki teraz dostaje odgrzewane w mikrofali %-), a jego matka po latach 'sluzby' umyla rece i powiedziala ze dzieci mozecie miec, ale to ze jestem na emeryturze nie znaczy ze jestem darmowa niania %-) kittie- zawsze mozna mu bylo kotelcik zblendowac na talerzu %-)

pokombinuj z dietą, bo jak "palisz" mięśnie znaczy za mało kalorii dostarczasz i białka, za mało regeneracji a za dużo wysiłku, póki tego nie zmienisz żadne suple nic nie pomogą

Źle, to znaczy, że masz złą technikę. Pamiętaj o ściąganiu łopatek w dolnej fazie ruchu i staraj się inicjować ruch z klatki. Albo przerzuć się na dipsy - WL na tym nie ucierpi

no i nie gadajcie że organizm jest w stanie przyswoić maks 10g krety dziennie, Czy to znaczy że u 45kg szczurka i 120 kg dzika organizm przyjmie 10g? ja robiłem cykle i ładowanie i bez i .... sam nie wiem jak lepiej, nie ma znaczących różnic

Nie wiem co to znaczy progres. Przysiady zaczynałem od zera. 4 serie rozgrzewka bez a potem z gryfem i miałem takie zakwasy że nie potrafiłem chodzić (nigdy wcześniej nie trenowałem nóg). Klatkę zaczynałem od 5-7kg obciążenia i doszedłem do 12,5 (na każdą stronę) Wyciskanie na barki w staniu też zwiększyłem ciężar lecz nieznacznie (2-3kg) bo to [...]

jak nie chce znaczy ze nie kocha :-)%-)