znaczy

Jak jesteś w stanie wykonać minutowy interwał to znaczy ze nie sjł to interwał, organizm nie jest w stanie przez minutę np biec na maksa. Góra 30 sekund, jeśli dopiero zaczynasz z interwałami to około 15 sekund, po siłowym można dać .

To znaczy trening się udał. Najgorzej jak są domsy na dwójkach, pośladkach bądź łydkach cała reszta przy tym to nic. Filmy są jakieś ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-01-08 07:42:19

To dobrze. Znaczy, że obijania nie było :P Z czasem zakwasy będą coraz rzadziej więc ciesz się że są bo czujesz że żyjesz i że masz ciało :P

To dobrze. Znaczy, że obijania nie było :P Z czasem zakwasy będą coraz rzadziej więc ciesz się że są bo czujesz że żyjesz i że masz ciało :P W końcu czuję, że robię coś dla siebie i swojego ciała :) I to sprawia mi przyjemność ... Wiem że będzie coraz lepiej, bo musi być . Miałam wstawić zdjęcia, ale wole po porostu przesłać je komuś na priv, bo [...]

Kinia nie ma się co wstydzić. To że tu jesteś znaczy że chcesz ze sobą coś zrobić. Dziewczyny tu mają różne sylwetki, mniejsze i większe a dzięki zdjęciom widać np. jakie masz tendencje, ew. wady podstawy itd. No i potem będzie można zrobić super porównanie jak już będą efekty :D

znaczy siedze sobie nie biegam bo spadki mogom byc xD

Jeśli obwód pasa zmalał, a waga nie, to znaczy że mięśnie podrosły i spadło trochę tłuszczu (rekompozycja). Powinieneś się cieszyć.

Zarejestruj się i pisz w dziale ladies, moze jedynie wydaje Ci się ze zdrowo jadasz, zdrowo nie zawsze znaczy odpowiednio, niektóre produkty kreowane przez media jako zdrowe w nadmiarze mogą zaszkodzić.

A coś odnośnie treningu? Znaczy ja waże 107 kg w tej chwili, do 185 wzrostu, ale nie jestem otyły. Powiedzmy, jak osoba która kiedyś ćwiczyła :) Opona na brzuszku na dole jest ;p

Omegę 3 jak je zamrozisz lub w goracej wodzie rozpuścisz to je zniszczysz, nie bój się w transporcie się nic nie stanie, to że kurier nie ma ogrzewanej paki to nie znaczy ze Ci one przemarzną, tak to byś nic nie tknął.

[...] Jeśli w B masz przysiad to wyrzuć z niego unoszenie tułowia z opadu bo dół A daj jedno ćwiczenie na triceps a w B daj jedno na biceps Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia daj sobie na wyciągu dolnym z linkami Zaczynaj w planie od najcięższych ćwiczeń to znaczy przysiad i martwy ciąg idą na pierwszy ogień Wrzuć poprawki i zaraz go obejrzymy :-))

To ze ktoś lubi zło nie znaczy ze jest zly

No i jak codziennie będziesz jadł owsiankę, to namaczaj ją dzień wcześniej. ;-) To znaczy wrzucić wieczorem do jogurtu? Wcześniej nie gotować płatków? Co do warzyw to wcześniej zwracali uwagę, że nie wlicza się ich do bilansu, jem surówki do obiadu, czy to za mało? :)

Witam. Ponad miesiąc temu sobie nadgarstek i nie mogłem ćwiczyć. Przez ten czas odpuściłem sobie z dietą oraz oczywiście z cwiczeniami. Znaczy jedynie co robiłem to brzuszki. Dieta poszła w daleki las, jadłem słodycze itp. Nie patrzałem również w lustro. Bardzo zależało mi na estetycznej sylwetce i można powiedzieć że prawie mi się udało. Jednak [...]

znaczy mi bardziej chodziło o to czy to tylko tłuszcz. Jeżeli jest to tłuszcz to pół biedy i raz dwa to spalę. Pytam się co to jest bo to nie wygląda na tłuszcz a bardziej na mięsnię\? Nie wiem jak to nazwać. Jak to dotykam to jest bardziej jakby takie twarde, trudne do opisania. Spróbuję to spalić bo mam nadzieje, ze to tylko tłuszcz a nie jakieś [...]

Dluzej to znaczy? :) Ile na ogol taki cykl powinien trwac?

Możesz to rozpisać jak bić? Znaczy enan plus bold

Hehe ok znaczy że nie wrócą do swojego rozmiaru czy będą bezpłodne?

[...] będać już na sporo wyższym pułapie kalorii schodzić z T3? Rozmawiamy tu o 2 roznych rzeczach, ja pisze jak najszybciej i najbezpieczniej odblokowac tarczyce, Twoj sposob w tym kontekscie nie jest optymalny co nie znaczy ze nie ma w tym sensu bo owszem mozna i tak, ja do dopingu podchodze minimalistycznie, wiec male dawki i nie za dlugo.

Jesli hormony tarczycowe beda nizej to znaczy ze dawka za mala, na poczatku przewaznie tak jest. Jakos tak dziwnie podchodzsz do tego tematu