znaczy

[...] wybierasz : mc na prostych,split squat,przysiady,zuraw Przyporzadkowujesz: Dzien 1 Dolu w planie: Przysiad, Zuraw Dzien 2 dolu w planie: Split squat, mc na prostych To znaczy że będą cztery plany? Dół1, Dół2, Góra1, Góra2? Ja ułożyłem coś takiego. Powiedzcie, co myślicie: Góra: Martwy ciąg (klasyczny) RAMPA(5) Wyciskanie leżąc 5 serii: 5 X [...]

spoko, niedługo zmienie na cięższy ale to nie znaczy że problem zniknie. Co z moim pytaniem?

to ze wał nie znaczy ze w sordku nie ma nandro ;-)

nie to znaczy że przestajesz rosnąć

to znaczy to jest zwykłe przeziębienie, miną 3, 4 dni i po sprawie :)

grubsze kości pomagaja troszke w wyciskaniu, ale jesli masz chudsze to nie znaczy ze bedziesz słabszy od tych z grubszym koścem. nie ma na to reguły. i nie przejmuj sie koścmi, za rok, dwa zacznij ćwiczyc na siłowni i bedzie dobrze.

Nie jestem znawcą w kobiecym fitnesie, ale wydaje mi się, że piersi jak już to sobie ujędrnisz, a nie spalisz, się znaczy spalisz, ale tylko sbędny tłuszcz z nich Ps: Nie jestem tego pewien, a więc poczekaj na 2 opinię

Jak nie potrzebujesz dnia przerwy to znaczy, że się opierniczasz zamiast ćwiczyć.

[...] syfiastego prolongata możesz ponosić do końca życia. Nie wiem ile ćwiczysz, ale i tak jesteś za młody na sterydy. 21 lat bedziesz miał to pomyślisz o małym cyklu, a teraz ćwicz ciężko, jeżeli nie potrafisz na sucho to znaczy, ż eten sport nie jest dla Ciebie. Biorąc sterydy tak wcześnie szybko możesz zakończyć swiją przygodę z siłownią.

Nawet jesli nie czujesz ostrego pobudzenia to nie znaczy, że efekt termogeniczny ustapil. Efka działa nadal tak jak powinna! Bierz porcje 50mg efki + 200mg coffe 2-3x dziennie a efekt termogeniczny bedzie utrzymany Nie ma co szaleć z dawkami lecz jedynie stopniowo zwiekszac.

#1 Nigdzie nie ma udowodnionych badań na to, że tarczyca powoduje zamknięcie. #2 To, że nie ma badań nie znaczy, iż nie należy być przezornym. #3 Należy bezwględnie mierzyć temperaturę ciała w spoczynku - tuż po przebudzeniu. #4 T3 spełnia 2 funckję: zapobiega retencji wody i przyczynia się do wzmożonej utylizacji makroskładników - w niskich [...]

Uriel, ostatnio cos wspominales ze jak sie ma za niska temp rano po przebudzonie to cos sie dzieje????? To znaczy ze czlowiek sie przekreca czy co?

ladnie ladnie ja jak narazie dostalem probke nox pump -znaczy jedna saszetke... i zalecono zebym na poczatku sprobowal po pol saszetki... no i zrobilem... no i moja ocena po 2 razach jest poprostu super.. zaden supl tak na mnie nie zadzialal... super napompowanie.. tylko jedno mnie zastanawia przed kupieniem tego.. czy jak bede mial diete i [...]

Lepiej ich unikać. Odbjają się nie tylko na zdrowiu fizycznym. Mają też wpływ na psyche. Po każdym KO najlepiej wykonać specjalistyczne badania bo nawet jak dojdziesz do siebie to nie znaczy że coś Ci się nie stało.

bo nie zawsze im więcej znaczy lepiej

[...] rownoczesnie 11-12 pojdzie w mase najbardziej a jak robisz 15 i wyzej to juz wogole nie urosniesz tylko wyrzezbisz sie (spalisz tluszcz z miesni ktore cwiczysz) wiecej nie znaczy lepiej, zapytaj byle ktorego uzytkownika forum powie to samo polecam 10 lub 12 powtorzen, robiac 10 zyskasz sile kosztem masy, robiac 12 zyskasz mase ale sily mniej [...]

co to znaczy slabo? daj skan wynikow

magnez łykam codziennie i melise jak jestem troche wqur%%% znaczy sie rozdrazniony. Wiem że przejdzie tylko to strasznie męczące także wole zapytać was co o tym myslicie.

Przy frontach jak trzymam sztangę na barkach to strasznie mi nie wygodnie, jak mam ręce do przodu( znaczy się łokcie), o wiele lepiej mi jak podtrzymuję ją od spodu rękami w stylu jak bym chciał ją wycisnąć nad głowę.Tylko,że tu po kilku takich seriach nadgarstki dostają w p***e. Co do szybkości to racja,będzie trzeba zwolnić,ciężar zmniejsze i [...]

[...] trzymaj na linii oczu, czyli bardzo wysoko i prowadź łokciami pod kątem 90st ;-) Kółko - półruchy. śmiało te biodra aż do samej ziemi mają isc, wtedy zobaczysz co znaczy palenie wszystkich kostek na brzuchu. Tylko tym jednym ćwiczeniem robionym raz w tygodniu zbudujesz lepszy brzuch niż wielu ludzi męcząc się nad brzuchem 30min każdego [...]