znaczy

Ręce trochę za nisko, po każdym ciosie opadały na dół i wchodził głową, ale technicznie nie było źle. Bez skrętu to nie znaczy nie poprawnie technicznie.

Przy takim to znaczy przy jakim?

Ja już ponad rok z tym walczę, znaczy się nie walczę, bo nic z tym nie robię, raz jest lepiej raz gorzej. Przy treningach sw robi się z tym problem, bo jak się trochę zaleczy, to przy treningach, czy sparingach w parterze, zawsze ktoś stara się mi prawą rękę do balachy wytargac i znów boli jakiś czas. Pozostaje przywyknąć, albo lekarz, rezonans [...]

Sam na silownie nie chodz. Jak znajdziesz dobrego trenera albo jakis znajomy co umie swoje rzeczy to nie widze powodu zeby czekac. I to nie znaczy ten personalny trener silowni bo on moze nic nie umiec. I zeby tylko przez net nie bylo. Tylko ktos co moze pokazac wszystko.

Znaczy sie chialbym uslyszec wasze opinei an temat tego planu szczere??bardzo was o to prosze

[...] - Na razie nie ma o czym mówić - komentuje sprawę polski mistrz świata. - Dostałem co prawda od Dona Kinga kontrakt na walkę rewanżową z Briggsem, ale to jeszcze nic nie znaczy. Jest zbyt wiele przeszkód do pokonania. Największe z nich to problemy Briggsa z Showtime, oraz fakt, że zarówno ja, jak reprezentujący mnie menedżerowie wolelibyśmy [...]

Jeżeli czytasz tego posta to znaczy, że jeszcze żyjesz - to dobrze. 40 powtórzeń na klatę w serii to DUŻO ZA DUŻO! Cały plan do wymiany. Co sądzi lekarz ( a może lekarz sportowy ) o siłowni? 14 lat to trochę za mało tak w ogóle.. http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html - poczytaj

szybko możesz uwierzyć jak dojdzie Ci praca i inne zajęcia.więcej nie znaczy lepiej

[...] u ciebie głównie z racji za duzej aktywnosci dochodzi do duzego stresu i organizm wywarza kortyzol a to znów moze powodowac retencję wody i puchnięcie . PAMIETAJ ze więcej nie znaczy lepiej tylko gorzej w pewnym momencie .

[...] proponował wyjście z redukcji na kilka tygodni, zrobić badania i za jakiś czas zrób następne podejscie do redukcjiDokłądnie tak jednak jest to typowy BŁĄD popełniany przez większość poczatkujacych którzy myślą że WIECEJ treningów znaczy lepiej ( jest odwrotnie ) oraz w kwesti jedzenia że im WIĘCEJ utna kcl tym lepiej ( też jest odwrotnie )

ok Aleks, troche moze przesadzilem, ale 200mg zwiazku kofy(czyli ~100mg czystej kofy-tyle co w tabsie) to mocna kawa z 3 czubatych lyzeczek, a Wy tu piszecie o kawach z 6-7 lyzeczek, taka kawa moze miec nawet 500mg kofy, a to ze 10g kofy zabija to nie znaczy ze 5g kofy przechodzi bez zadnych komplikacji...

A Mono to znaczy że zwykła kreatyna bez dodatków?? Czyli mógłbym XPAND + Trec kreatyne-zwykłą + to co wyżej wypisaliście(witaminki,gainer itd.)??? Dobrze zrozumiałem?? Z góry sorry za moją zieloność :) Ale jak widzicie dopiero się wkręcam w te tamaty...

Z tego co się rzuca w oczy na początku to nie ma ćwiczenia na barki i to, że mieszkasz na piętrze nie znaczy, że nie możesz robić żadnej wersji martwego ciągu. Bo możesz sobie zrobić martwy ciąg z hantlami bez rzucania hantlami o podłogę czy nawet rdl możesz wykonywać żeby zaangażować tył uda do pracy, pośladki, prostowniki. Więc jak dobrze [...]

Jak się ma jakieś doświadczenie treningowe to z czasem można dać i 5 treningów siłowych w skali tygodnia tylko to, że będziesz więcej trenował nie znaczy, że redukcja przebiegnie szybciej. Spokojnie 4 dni treningowe w skali tygodnia wystarczą natomiast trzeba się skupić na diecie, jak ona będzie dopięta to będzie szło przy 3-4 treningach w [...]

co to jest za trening !!!! co to znaczy nie mam diety ale biore kreatyne !!!!

maciejj oczywiscie ze bylby ippon,ale to ze probowal wejsc mu w nogi to nie znaczy ze go za te nogi (ew.nogawki) zlapal. ogolnie to dziwie sie ze probowal rzutu poswiecenia a nie normalnie/tradycyjnie polozyl sie na nim i nie wyrzucil nog do tylu. pozdrawiam Bongo

Ja bym nie brał clomidu i nie zboczyliśmy z tematu :) to właśnie brak diety - systematycznych posiłków - jest przyczyną spadków.. trzymać diete to nie problem - chcieć znaczy móc :]

TUTAJ znaczy TUTAJ ;) czyli w tym temacie ;) układaj dietę i wrzuć ja tutaj to się podglądnie

[...] :D). Jednak przy Twoim obecnym planie może być ciężko o masę mięśniową bo męczysz się dużo, także na Twoim miejscu skupiłbym się na rozwoju siły w podciąganiu i pompkach, to znaczy trudna odmiana ćwiczenia oraz niskie zakresy powtórzeń, razem z siła przyjdzie masa, a nie zmasakrujesz tak mocno mięśni co jest ważne przy Twojej częstotliwości [...]

To, że niektorzy o siebie nie dbaja, nie znaczy ze ja tez to zaniedbalem - jesli to by bylo spowodowane higiena to bym tu wcale nie pytal ;)