znaczy

jesli nie rosniesz a chcesz znaczy ze za malo jesz kiedys jeden moj podopopieczny naturalny zaczal lapac mase przy progu ~6000 kcal dawaj np olej MCT dodatkowo ale powoli !!!

[...] ok 120g makaronu, 200g piersi, warzyw zależnie od rodzaju. Jak więcej zjem to po prostu źle się czuję sprobuj diety ktora polecilem w nr 1 i 2 Perfect Body zobaczysz co to znaczy RADOSC jedzenia ! Czyli podbijanie mocne białka w diecie ma sens czy nie? Ja nigdy nie wszedłem powyżej 2,5 /no może troszkę/, bo szybko się zakwasiłem, ale są i [...]

sprobuj diety ktora polecilem w nr 1 i 2 Perfect Body zobaczysz co to znaczy RADOSC jedzenia ! Jest gdzieś możliwość przeczytania na necie? Chętnie przeczytam na diecie spokojnie mozna wejsc wyzej - im mniej kalori tym wiecej bialka na masie 2-2,5 jest OK przy intensywnym treningu niektore osoby zauwazaja szybsze tempo wzrostu miesni przy [...]

wg mojej informacji nie ma racji owszem w pierwszej fazie gromadzenia tkanki tluszczowej upycha organizm wpierw tam gdzie juz ma ale pozniej jesli nie wystarcza tworza sie nowe komorki - cos mi nawet pod oko wpadlo chyba w CZ albo PT swiezego w tej materii ale odlozylem na polke co nie znaczy ze dziecku mozna dawac bezkarnie smieci

[...] tekst? Będę musiał troszkę zmodyfikować, jakoże u mnie jeszcze 3x tydzień bjj i 3x tydzień karate dochodzi... Pytanie jedno- w czwartek napisane jest, że trzeba 75% z kcal z poprzednich dni zjeść- 75% z tego co już wcześniej odjąłeś? znaczy się powiedzmy odejmujesz 15-20% i z tego jeszcze jesz 75%? byłbym wdzięczny za odpowiedź! pozdro vodniak

a u mnie nie dziala ( probuje od 3 dni i lipa.Wszyskim juz dziala bo nie wiem ,moze powinienem reinstalowac DC ?-) "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

Co myślicie o tym że na finale Pucharu Polski na stadionie Lecha Poznań nie będzie kibiców Legii. Przecież to paranoja. Jak można nie wpuścić kibiców na mecz. Jak juz to grać bez kibiców a nie tylko z jednego klubu. Przecież mówią że kibice są 12 zawodnikiem. To znaczy że Legia będzie grać w osłabieniu. TO JEST BEZ SENSU !!!

Kazeiny unikać? A niby czemu? ponoć zalewa cokolwiek to znaczy, spotkałem się z takim określeniem na tym forum zalewa to znaczy ze obrastasz w tłuszcz/zalewa cie tłuszcz ale z tym zalewaniem to bzdura!!! nie da sie utyc od jednego produktu, tylko od dodatniego bilansu kcal w sniadaniu jest napisane ze możesz jaja jesc albo twaróg

[...] chociaz mam te ******lone 17 lat nie boje sie niczego i w dupie to mam ,mamy w koncu wolnosci slowa to ze przy***iesz se metki i wypniesz bicepsa przed lustrem to nie znaczy ze jestes panem tego swiata, spojrz co o nas sadza inne narody jak np. SZWABY (przypomina ci sie slynne powiedzenie "jedz do polski tam jest twoj samochod) To ze [...]

[...] stawiacie na mnie kreskę? Większość kobiet ma chwilęi zwątpienia. Nawet jeśli o tym nie mówią. Ja niestety należę do tych, które takie myśli przekazują dalej. Co nie znaczy, że nie potrafię się zreflektowac. Przecież do tej pory chyba nie zawiodlam waszego zaufania? Trenuje bardzo ciężko, nie obijam się, zawsze slucham rad i poleceń. Nie [...]

[...] proporcje Rudej niż Anchy ( przepraszam, ale to tylko kwestia gustu) nikt się nawet nie zajaknal, że to nie możliwe. Jak pisałam, że chciałabym rozbudować bardzie dół ( znaczy pośladki) a mniej górę, też nikt nic nie powiedział. Skąd mogłam wiedzieć co jest w moim przypadku możliwe a co nie? Przygodę z treningiem silowym rozpoczelam 4 [...]

[...] Ja przy pisaniu swojej pracy dostałam wskazówki czy idę w dobrym kierunku czy nie. Nie zostałam z tematem pracy i słowami, że mam o nic nie pytać, bo jak mam wątpliwości to znaczy, ze tu nie pasuję. A o takie wskazówki prosiłam w trakcie treningu. O nakierowanie mnie i wyprowadzenie z błędu. Przecież tu materiałem jest moje ciało. Powinnam o [...]

Barca bardzo dobra znaczy Barca najlepsza na świecie, mniej dobra znaczy taki średniak wśród najlepszych, Barca miała gorszy moment rok temu że grała no słabo, ale takie kluby nawet w największym kryzysie formy grają może na tle najlepszych słabo ale piłkarz barcy nawet w największym kryzysie formy w karierze na tle amatorów grałby fenomenalnie. [...]

Ja dziś to samo. Znaczy mi kot nie zakończył żywota, ale ma złośliwego raka, musiałem zasuwać z nim do lecznicy na zabieg, potem czekac czekać, rokowania takie sobie i też bez humoru. Nie chciało mi się iść na trening, wqrwiony byłem, ale poszedłem i się wyładowałem :P

Dobrze, że dziś dzień wolny od pracy bo od samego rana zabiegany i zalatany, że nawet nie było kiedy dobrze usiąść i zjeść wszystko w biegu dopiero po południu się trochę uspokoiło i można było ze spokojną głową i luzem zrobić trening. Trening dziś wyjątkowo na starej siłowni na której ostatni raz chyba byłem ze 3 miesiące temu no i spotkałem [...]

No! To cieszę się, że trafiam w gusta %-) rzadko kiedy komuś pasuje mój gust muzyczny! Znaczy się, że byśmy się dobrze dogadali! W kuchni słuchając konkretnych kawałków! mi tez sie podobają,wiekszosc znam fajnie,ze nie ograniczacz się do 1 gatunku muzycznego - mam podobnie ;)

Dla mnie w ogóle mega miło czytać takie słowa ;-) Na prawdę, dzięki takim podopiecznym, chce się robić to co się robi. Nawet jakieś drobne prezenty jak zawsze przyjeżdżasz - to wszystko bardzo wiele znaczy. Farahem nie jestem, ale jak dwie strony tak się starają, to i efekt musi być ;-)

[...] czytać takie słowa ;-) Na prawdę, dzięki takim podopiecznym, chce się robić to co się robi. Nawet jakieś drobne prezenty jak zawsze przyjeżdżasz - to wszystko bardzo wiele znaczy. Farahem nie jestem, ale jak dwie strony tak się starają, to i efekt musi być ;-) Przede wszystkim jesteś sobą :-) Masz ogromną wiedzę, cały czas ją zdobywasz do tego [...]

[...] w ostatnich dniach z racji wczorajszych nóg x) Tak dostały po doopie, że ciężko mi było wysiedzieć te 8 godzin w pracy nie mówiąc o innych czynnościach! Ale to dobrze wróży znaczy się, że na treningu się nie opyerdalałem i wszystko weszło dokładnie tam gdzie miało wejść : > Po pracy powrót do domu i teoretycznie miałem 2h wolnego żeby coś tak [...]

No i pięknie, jak ciężar rośnie albo ilość powtórzeń tym samym ciężarem to znaczy że coś się dzieje. Plecak będzie sie poprawiał. No a technika techniką, trzeba też pod siebie dobierać i znaleść optymalny tor ruchu, jeszcze ty wysoki jesteś to musisz się trochę pomęczyć z tym. Mimo wszystko podejście dalej wzorowe