znaczy

[...] weights and plyometrics, but different exercises than you've ever seen. The workouts range from an hour to two hours, and a good weight system is definitely needed. (Leg Press, Leg extension, squat racks, bench rack, etc.) - tak pisze na stronce, jakie 6 dni? przecież z rozpiski wynika ze 4:/ i czy good weight system to znaczy dobra siłownia?

[...] o kasę :)) Na temacie "ESDS, proszę o..." dałem proste pytanie o podstawową obserwację ludzkiego zachowania wykorzystaną w PS. Błyśnij i odpowiedz. A jak nie, to znaczy, że nic nie wiesz. To dlaczego tak kategorycznie się wypowiadasz? Przyjedź do na szkolenie. IPDTA jest organizacja otwartą. Możesz też wpaść do Stowarzyszenia Combat [...]

ok czyli dobrze trenuje jak innym po 15 tez sie odniechcewa skakac (mi tez) to znaczy ze jest przemyslane to 20 el nino - dynamiczne, z duzym zamachem rekami, jak do ataku w siatce (wyrabiaja tez gorne partie) pozdro

aha mam pytanie, jak robicie 3 cwiczenie?? 4 x 10 skokow z 1 nogi 30 podskokow na 1 nodze?? znaczy sie jedna seria to 10xprawa i 10xlewa i potem 30 lekkich na lewej i 30 lekkich na prawej i tak 4 serie?? pozdro

Bębenek to taki coś co ci cyka jak nie pedałujesz A jak ci nie cyka to znaczy ze niedlugo będziesz musiała kupić nowy

Ja również skoki z jednej nogi robię z miejsca i cały czs skaczę na niej. Podczas serii druga noga jest cały czas w powietrzu. Zenon-ten tekst o powtórzeniach po angielsku to bliżej co znaczy (w szkole miałem tylko niemiecki)?? Ale podejrzewam że dodawanie powtórzeń jest wskazane.

co to znaczy rolowac przeciwnika? a dlaczego tej techniki(przyciskania szyi przedramieniem) nie uzywaja w mma? i dzieki wszystkim za porady.

zakwasow po samym treningu nie miałem :) tlyko jak dobiłem 30 min po treningu koszem to odczułem łydki :) w sumie po treningu to fakt 1-1,5h i wlasciwie ok znaczy wiadomo troche nogi zmeczone ale lajtowo mozna grac :) w koncu jak poszedlem 30 min po treningu na kosza to bylem w stanie pakowac

Sorry ze pisze nową odpowiedz ale nie moge edytować poprzedniej. Chodzi mi mianowice o ser biały i o białko w diecie podczas leczenia stawów. Podobno ser biały u niektórych osób moze wywoływać bóle, zmęczenie, sztywność stawów, podobnie jest z większą ilością białka. Znaczy sie chodzi mi o to, czy to jest prawda czy mit ?? bo lekarz kazał mi jesc [...]

Niestety nie przesadzam, bo szukałem, ciotka tez szukała a jest pielęgniarką i niestety nikogo nie mozna znalezc, znaczy sie dobrego Czekam jeszcze na jakies moda/eksperta/doradce itd. Pozdrawiam

też ide do pierwszej klasy LO pokaże im co to znaczy skakac

[...] zielonej kawy. Następnie ekstrakt o zmniejszonym stężeniu kofeiny można znowu wykorzystać do procesu usuwania kofeiny z kawy. Obróbka wodna jest procesem naturalnym (to znaczy, że nie wymaga użycia żadnych związków chemicznych), ale niezbyt specyficznym dla kofeiny - usuwa z kawy od 94 do 96 procent kofeiny. Drugi sposób usuwania kofeiny z [...]

[...] temat to jasne ze niech sie wypowiada, ci panowie M są po to zeby wrocili uwage na ten temat bo wydaja sie najwiekszyi specjalistami w dziale (no i jeszcze filar53) co nie znaczy ze nie ma na tym forum duzo wiecej osob ktore moga byc kompetentne akurat w tym temacie :) Dalej czekam na wypowiedzi, bo dalej temat nie jest osatecznie przesadzony [...]

Mjoza czy na pewno dobrze zmierzyłeś?? Może raz byłeś trochę przygarbiony albo coś innego. A...i mierz się o tych samych porach dnia, np. o 10 rano. Stosujesz ten swój trening zgdnie z rozpiską 3 razy dziennie?? I mam pytanie związane z tym treningiem...jak robisz drugie ćwiczenie..znaczy jak nisko schodzisz plecami??

Heh. Spox. Ale co z tym treniongiem? Czy mam trenowac silowo doslownie czy np jak w postach michaila silowo znaczy obwodowo? Mam troszke za duzo tluszczu okolo 30% i walcze z nim niezmiernie intensywnie.

z naskoku dokladnie nie wiem ale z 66 cm a z miejsca znaczy z 1 kroku to tak 72 cm

Znaczy się tak. My robimy kończymy dziś 4 tydzień. To jestem ja, Ty, Zenon i chyba jeszcze ktoś. Mjoza to jest chyba w 8 już albo 9. A co do wysokości siatki to turniej gralismy na 2,43m no i to nie jest to co na 2,35(na niej graliśmy na większości wuefów). Ale jakoś grac się dało, czasem weszła jakaś ścina w boicho.

Dobre artykuły. Macie po Sogu. Mam pytanie. W artykule o plyometrii pisało: hipertrofia powoduje wcześniejsze kostnienie układu w wieku rozwojowym (skostnienie chrząstek wzrostowych)--czy to znaczy że szybciej kończymy rosnąć??

Chyba to znaczy to co mówisz

noo tak myslalem hehe ze to nie jest odkrycie ale skoro jest w tym cwiczeniu to to znaczy ze kaptury musza niezle dawac na wyskok chciaz nie wiem czemu ale chyba tak jest