znaczy

po 1. ile bierzesz białka na porcję? po 2. po to co napisałeś nie jest dietą? to że jesz dużo tego czy tamtego nie znaczy, że odżywiasz się dobrze, ilość nie znaczy jakoś po 3. jeżeli chodzi o odżywkę na masę to takiej nie znajdziesz, na masę działa dieta z dodatnim bilansem kcal, znasz swoje zapotrzebowanie na b/t/w na dzień?

[...] opinii "wydaje mi się że" więc cała ta rozmowa jest zbędna. Powtarzam Ci zostaw te kcal w spokoju. To że węglowodany spalają się i dają mniej ciepła W PIECU od tłuszczu nie znaczy, że twój czy mój organizm zareaguje tak samo na dwa kieliszki oliwy co na 3 kilogramy arbuza ( w końcu wg Ciebie Einsteinie to tyle samo kcal) . To prosty i wygodny [...]

[...] nie ma tak latwo. A spalacze moga przyspieszyc metabolizm max do 20 moze 30%, w przypadku znacznego obciecia kalorii metabolizm moze nawet zwolnic. Tak ze powodzenia zycze, ale wiecej niz 1-1,5kg smalcu (powiedzmy 5kg wagi ogolnie)/miesiac nie spalisz zdrowo, znaczy bez utraty miesnia. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-15 20:02:10

pamietajcie że jak czegoś nie ma do kupienia na allegro to znaczy ze wogóle tego nie ma, tak samo jak czegoś nie ma na internecie to znaczy ze tego niema/ niepowstało

[...] przkimam). Nasz (ja i dwoch kumpli z ktorymi chodze tez na silke) trening zaczal sie od obiegow (prze***ana sprawa- 30s pracy, 30s odpoczynku i z 8-10 roznych sziterskich (znaczy sie dobrych ) cwiczen, ktore powinno sie wykonywac na max szybksosci) a potem jeszcze tarczowanie minuta max pracy, minuta odpoczynku (x5) i na sam koniec troche [...]

[...] byłoby widzieć jako naturalną ewolucję systemów o takim charakterze, zamiast mówić, że one "zostały stworzone, po to, żeby samuraje...itd.) Natomiast stwierdzenie, że sumo znaczy to samo, co wushu/kung fu, może być mocno wprowadzające w błąd. Brzmi, jakby znaczenie tych słów było takie samo. Tymczasem związek jest taki, że powszechnie ogół [...]

[...] od stanu hormonów.) I przeciwnie, jeśli ograniczysz liczbę kalorii, bo chcesz mieć taki brzuch jak Bruce Lee, nie rób tego nigdy kosztem białka. Insulina Ostatnia, co nie znaczy, że najmniej ważna z całej czwórki, a zarazem najtrudniejsza do manipulowania. Z jednej strony należy zwiększyć napływ aminokwasów i glukozy do komórek. Ale zbyt duży [...]

To znaczy ,że jak ja nie mam zakwasów ,to znaczy ,że mam zły trening ?

[...] perspektywie: wyboru całej sztuki/sportu walki. I nie ma się co łudzić, że trener BJJ nauczy kogoś efektywnego mawashi geri jodan. Bo to po prostu nie ten styl. Ale czy to znaczy, że źle wybrał? Po prostu inna droga. Natomiast w KK mozna walczyc trzymajac kogos z daleka, na dystans (tak robie np z kims kto usiluje mnie przechwycic i sprowadzic [...]

[...] lubiązu.A wogóle ten post to jest jakas ***ana pułapka na**** się radzia czepacie on jest spoko,czerwony a moze miałes cięzkie zabawki w dzieciństwie,i matka przywiązywała ci kiełbase to nie znaczy że na wszystkich się musisz wyzywac.Razdiu nic nie zawinił to że ktoś cie pierdział do inkubatora to nie znaczy że musisz po wszytkich jechać.Amen.

leah super, we dwie raźniej :-D Dzisiaj WalęwTyłki, więc Gluteus to the Maximus, znaczy wszystkiego najlepszego, niech Wam dupki rosną ;-) http://img839.imageshack.us/img839/5864/jajkar.jpg Ja nie wiem czym ten gość pędzi te kury, że każde jajo ma 2 żółtka :-? Wybrałam najmniejsze, żeby się nie rozlały poza ramki, a one i tak podwójne :-? [...]

Gesti krótko :-)) Jeśli jesteś zwolenniczką masochizmu, to bardzo fajnie %-) monis_82 dzięki. Znaczy przewaliłam miskę :/

Charon nie wiem czy dobrze Cię rozumiem. Drugi posiłek po treningu to znaczy po spozyciu węglowodanów prostych? I 7-14 g tłuszczy w posiłku wysokowęglowodanowym, to znaczy 7-14 ogólnej liczy tłuszczy czy dodanych np. w postaci oliwy z oliwek? Chcę być pewien że dobrze Cię zrozumiałem

Historia z "pierwszym lepszym dresem i mistrzem przez wyjątkowo małe 'm'" powtarza się to tu to tam jak stary kawał. Pierwsze i najważniejsze - to, że ktoś tak twierdzi nie znaczy jeszcze, że tak by było. Druga rzecz - ktoś kto posiada pierwszy stopień mistrzowski ćwiczy około 5 lat i w tym czasie kondycja i obicie (nie ważne czy to judo, kk, tkd) [...]

Ten wiek od 15-16 roku życia do 22-24 to są lata kiedy nasze hormony naturalnie są najwyższe i mamy wówczas też metabolizm naturalnie mocno rozkręcony. Nie znaczy to jednak że każdym w tym wieku może się opychać, bo ma inny organizm tyle, że tak powiem swoją szczytową formę ma najczęściej w tych latach(oczywiście znajdą się ludzie którzy przez [...]

[...] rozumiem tak : Że jesli np . 3 tygodniu zrobie jakis postep a w 4 tygodniu nie zrobie postepu czyli w żdnym dniu nie zrobie na danym obciążeniu ani jednego ruchu wiecej to znaczy ze mam zrobic tydzien przerwy i jechac innym planem . pytanie 2 I kolejne pytanie . Oto plan którym należy jechac w razie zastoju na obecnym moim planie . Napisałes [...]

[...] rozumiem tak : Że jesli np . 3 tygodniu zrobie jakis postep a w 4 tygodniu nie zrobie postepu czyli w żdnym dniu nie zrobie na danym obciążeniu ani jednego ruchu wiecej to znaczy ze mam zrobic tydzien przerwy i jechac innym planem . pytanie 2 I kolejne pytanie . Oto plan którym należy jechac w razie zastoju na obecnym moim planie . Napisałes [...]

co to znaczy "ściśniecie" mieśni? co to znaczy "bardziej poprawić układ żeber łopatek itp. " napisz dokładniej czy chodzi Ci o korygowanie wad postawy, likwidowanie dysprokporcji pomiędzy wielkością mięśni, elastycznością mieśni czy jeszcze coś innego.

Wiesz.. obserwując posty, diety, pojedyncze zestawienia posiłków zazwyczaj najwięcej jest ryżu. Od czasu do czasu makaron kasza(co nie znaczy że są gorsze - przynajmniej w moim mniemaniu).I to nie jest mój wymysł tylko tak to wygląda. Ziemniaków szukać próżno. Wystarczy wejść na dział Odżywianie i poczytać statystycznie jak wyglądają diety. Stąd [...]

To znaczy że nie jest ok pod względem czynnościowym, to że w badaniu wyniki wychodzą w porządku nie znaczy że funkcjonowanie jest prawidłowe i tu odżywianie będzie miało ogromne znaczenie.