znaczy

Pauzami na razie się nie przejmuj, ostatnie w serii próbuj. Myślę, że sprawdzian powinien odbyć się jak na zawodach, znaczy z pauzą, to da nam odpowiedź, ile naprawdę wyciskasz.

Cóż, ważne żebyś sam sobie nie był przeciwnikiem, bo wtedy nie wygrasz tej walki. Jeśli lepiej znosisz to znaczy że najgorsze pewnie za Tobą, powinno zacząć schodzić.

[...] Cwiczyc codziennie czy te 3 dni w tygodniu mi wystarczą? Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-12 13:20:35 Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-12 13:20:55 Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-12 13:21:23 Więcej nie znaczy lepiej kiedyś te mięśnie muszą odpoczywać i się regenerować, rosnąć 3-4 dni treningowe w tygodniu są optymalne :-))

Prawda trzeba pisać swoje ciało :) teraz zaczynam rozumieć ci to znaczy :)

[...] syntezie kreatyny, a tego związku chyba nie trzeba przedstawiać. Dawkowanie argininy: 3-6 g dziennie, 60-70 minut przed treningiem. Nie należy jej przedawkowywać, więcej nie znaczy lepiej. Tyrozyna i jej rola Tyrozyna jest prekursorem dopaminy, noradrenaliny oraz adrenaliny. Zmniejszone wydzielanie katecholamin wiąże się ze spadkiem siły, mocy i [...]

[...] :-). w przypadku startujących regularnie kulturystów to jest akurat chyba proste, zakładam, że przygotowani do zawodów jesteśmy na mniej więcej podobnym poziomie BF więc jeżeli co zawody waga rośnie lub mamy coraz większy problem zmieścić się w limicie z poprzednich zawodów to znaczy, że dołożyliśmy mięsa w sezonie pozastartowym, czy nie ;-)?

to że jest napisane 150% czy 200% ZDS nie znaczy, że to dotyczy aktywne osoby ;-) miałem okres że i po 10000j.m witaminy D3 przyjmowałem :-)

pomaxuj przez ... dobra tydzien , do tego jakies wygigasy ala bieg swingi czy inne dziwactwa dowiesz sie co znaczy regeneracja :-D ps. psss cicho co to jest regeneracja ?|-)

Ja uważam, ze recomp u zaawansowanego naturala nie jest możliwy. Albo rybki albo akwarium.Co to znaczy zaawansowany natural? Jestem zwolennikiem tzw. recompu czyli utrzymania wagi (nieznacznego jej zmniejszenia) przy spadku grubości tłuszczu podskórnego i utrzymaniu (zwiększeniu) masy mięśniowej. Moje poczynania można zobaczyć w +35 senior.

[...] i jak najczestszym badaniu ciśnienia w czasie przed i po wysiłku. Pytam tutaj bo wiem, że zawsze są ludzie, co mają doczynienia z różnymi preparatami. Dzielić się subiektywnymi odczuciami to nie znaczy odrazu, ze ktoś mi powie'stary to jest za.....te' i ja nagle będę łykał. Wymieniamy się tu wiedzą, doświadczeniem więc chciałem zapytać.

[...] mam, ale prywatny dla siebie - fotki na potrzeby forum jak już to robię :) Pod koniec zeszłego tygodnia pojawiła się nawet tendencja do zjadania mniej niż powinnam to znaczy, że 'glowa' pogodziła się z mniejszymi kcal i można spokojniej już działać dalej w temacie redukcji. Mimo to dokładałam do miski żeby drastycznie nie hamować [...]

Ja też kiedyś jadłem przed snem kawał kiełbasy i pół bochenka chleba popijając browarem i miałem kratę na brzuchu co nie znaczy, że na czystej misce nie byłbym jeszcze lepiej wycięty. Jest cała masa nie trenujących, zapracowanych ludzi, którzy nie mają czasu zjeść a brzuch i tak im wisi bo jedzą byle co. Cukier jest gorzej wykorzystywany przez [...]

Jesli stwierdzone przez specjaliste, to mostek, ewentualnie cardio bez silowego. To ze mozesz wypychac, a nie ciagnac, nie znaczy ze nic nie uszkadzasz przy wypychaniu. Moje zdanie

Ja nie wątpię, że zrobisz te 6 treningów solidnie, ale czasem więcej nie znaczy lepiej. Ale z drugiej strony nic na siłę możesz trenować i 6 razy w tygodniu :-))

jw tak szybko się ani nie tyje ani chudnie jeśli jest rzeczywiście większy obwód o te kilka cm to znaczy że brzuch wypchało a nie że jest więcej tkanki tłuszczowej

[...] napój i ma jeden składnik E-coś tam to dostaje nagle czerwonych plam na twarzy,które mu po poł godzinie na szczęście schodzą a 100 osób wypije i nic im nie będzie co nie znaczy,że nie maja negatywnego wpływu na nasz organizm.Ja po jednym gainerze miałem mega suchoty przez tydzień i nie mogłem ugasić pragnienia po odstawieniu na 2 tygodni i [...]

[...] i ktorzy rowniez dziela sie osobistymi czesto problemami I przezyciami. Taka normalna rzecz wsrod normalnych znajomych. Tak jak Wysocki jest chory i rozmawia z nami, to znaczy, ze jest poj**any zeby nam o tym pisac. Niektorzy to umieja sami sie podsumowac I pokazac, jakimi sa naprawde, wystarczy dac im okazje. Mozesz sobie innych tu zwodzic [...]

[...] z ludzmi, ktorych darzy sie sympatia i ktorzy rowniez dziela sie osobistymi czesto problemami I przezyciami. Taka normalna rzecz wsrod normalnych znajomych. Tak jak Wysocki jest chory i rozmawia z nami, to znaczy, ze jest poj**any zeby nam o tym pisac. Niektorzy to umieja sami sie podsumowac I pokazac, jakimi sa naprawde, wystarczy dac im okazje.

A czemu ma nie opisywać? To jakiś powód do wstydu? To nie on powinien się wstydzić, że miał takie dzieciństwo, jeśli nie robi z tego wielkiej tajemnicy, to tylko szacun dla niego bo to znaczy, że jest w stanie się z tym zmierzyć. Dziękuję, Panie Grind, jeszcze trochę a popadnę w samozaj**istość :D

Mowic mozesz.co ci pasuje, to nie znaczy, ze mowisz prawde. To ze. np. celowe wprowadzanie niewiernych w blad jest propagowane w islamie jest wiedza powszechna. Zmieniony przez - grind w dniu 3/10/2019 11:34:57 PM Psychotropy juz wziales ? |-) @agares ja ostatnio dawalem "statystyki" przestepstw popelnianych przez ukraincow w PL