znaczy

[...] cene mogę mieć 3 flakony NPP z EC i wiem, że byłovt godnie. Ale postawiłem na PH w tym cyklu, musze wiedzieć jak działają. piszesz, że PH wysmienicie działa po 4 tyg, czy to znaczy ze pierwsze 3 tyg na danym środku jest średnie,słabe czy jak mam to rozumieć? bo jesli dopiero kumulacja wchodzi w 4 tyg, a koncze środek w 6 to tez w sumie nic [...]

[...] PRZYNAJMNIEJ RAZ W ŚRODKU TYGODNIA PASOWAŁO BY GO ROBIC. Co do samego planu to muszę powiedzieć ,że trening strasznie męczący.Przekonał mnie jak narazie ,że więcej powt. nie znaczy gorzej.-NARAZIE JEST Z PUNKTU WYTRZYMAŁOŚCIOWEGO CIĘŻKO MOŻE, JEDNAKŻE TO SIE ZMIENI, PRZYSTOSUJESZ SIĘ/JEŻELI TRENING TEN TRWA ÓŁTOREJ GODZINY TO PEWNIE ZBYT DUŻE [...]

Mało kto ma zakwasy na barkach ja na bocznym aktonie miałem moze dwa razy w życiu ale to nie znaczy ze nie rosna .Musisz popróbowac niektórzy trenuja je typowo silowo i rosna moje wolą wiekszą liczbe powtorzeń . W kilku slowach dużo kombinacji i prób treningu az znajdzie sie ten właściwy pozdro

Jeżeli chodzi o klatę 2 x w tyg to mój przedmówca jasno odpowiedział na pytanie. Prosta zasada więcej nie znaczy lepiej. Moim skromnym zdaniem lepiej jest rozłożyć plan na 4 dni i na jednej sesji cwiczyć jakąś duża partie osobno np. Plecy lub nogi Sztangę i hantle powinno się stosować zamiennie.

Dzięki dzięki ebook doszedł. Źyczę powodzenia i czekam na foty ;P ZA miesiąc opisz efekty ps. Może znasz jakaś stronę z fotami po skończeniu tego treningu znaczy całej książki Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-09-08 12:11:34

drozej nie znaczy lepiej jak dla mnie powiedzialbym nawet odwrotnie heh omka, metka... takie tanie a jest cos lepszego na prawdziwego kopa? prosze mnie oswiecic chetnie skorzystam

Witam tworze na stronie klubu dział dotyczący treningów to znaczy teoretyczne i praktyczne porady, będzie to umieszczone na stałe ;) jeśli macie koledzy jakieś fajne treningi które są waszym autorskim pomysłem to chętnie opublikuję tylko nie kopie czyichś prac ;) Pozdrawiam jaromiko

wystajacy to znaczy ze oponka ? czy poprostu ze wystaje moze to raczej wada postawy hiperlordoza !!

[...] podlacz tylko ten 16 cm glosnik pod woofer i posluchaj czy gra calym pasmem (tj. niskie, srednie i wysokie) czy moze jest bardziej basowy, przytlumiony...Jesli to drugi to znaczy ze zwrotnica dziala :))Sa rozne zwrotnice (o roznych cieciach pasma). Do subwoofera daje sie zwrotnice przenoszace 40-150 Hz i oczywiscie odpowiedzni glosnik ktory to [...]

znaczy sie na poczatku hu.jkowato prowadzilem bo nie bylo zadnego zdjecia przez dlugi czas itp; ostatnio troszke sie staram urozmaicac i wrzucac troszke zdjec dzieki za soga

[...] Co w takiej sytuacji robić ,bo np. w wyciskaniu leżąc dodaję po 2,5 kg na stronę i już lecę 6 powtórzeń w dół. 4.Na treningu siedzę ok 1.5 h i nie mam czasu robić brzucha.Mogę go robić w domu np. w weekendy ?? Co do samego planu to muszę powiedzieć ,że trening strasznie męczący.Przekonał mnie jak narazie ,że więcej powt. nie znaczy gorzej.

[...] nie okazał się gorszy (nie za każdym razem mialem przewagę, ale nie było łatwo innym ze mną walczyć co niejednokrotnie słyszalem). Szanuję wszystkie prawdziwe style SW (to znaczy żyjące) oraz ludzi je ćwiczących - styl jest tylko nażędziem lepszym lub gorszym - bieglość oraz predyspozycje w jego zastosowaniu decydują o szansie powodzenia lun [...]

pomógł to znaczy odwalił robote za ciebie? jeśli tak to zapomnij. Jak chcesz pomocy to u góry tego działu masz posty podwieszone,wejdz,poczytaj,ułóż,wklej - my ocenimy

[...] o jak największy ból - jak w każdej technice w ktorej się specjalizuję (dodam tylko, że znam bardzo wiele technik tego co ćwiczę - to że mniej się nad nimi koncentruję, nie znaczy, że w sytuacji klasycznego zastosowania jednej z tych mniej ćwiczonych technik na pewno je zastosuję) - techniki, ktore wybrałem nie są żadnymi klasycznymi technikami [...]

Stary sory ale mowisz ze wiesz ze wiecej nie znaczy lepiej. To powiedz mi ile masz seri na barki ktore sa mala grupa. No dobra zaliczmy nawet do srednich. Czyli powinno byc kolo 9-11 seri. Jestem za 10 seri. Biceps ile masz seri? 12 to jest stanowczo za duzo. A z tymi 28 seriami na klate w ciagu tygodnia to juz przesadziles calkiem. Przeciez jak [...]

wiem ze mnie odeslelecie do dzialow z dieta... ja mam tylko takie pytanie... jakieprodukty sa najlepsze do robienia masy.. znaczy co powinienem jesc zeby przytyc... chodzi mi o produkty a nie rozpisana diete... Jogurty , bialy ser , jakjka , tunczyk ?? ..co jeszcze..

[...] tyłem 3x16 Jesli proponujecie jakies zmiany lub cos to piszcie bo do niedzieli musze przygotowac ostateczny plan. Klatke chce cwiczyc 2x bo chcialbym zwiekszac wynik jaki mam, wiem ze wiecej nie znaczy lepiej ale mi tak odpowiada:) PS. i do tego chcialbym cwiczyc A6W moze byc?? Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-06 19:43:44

Ból znaczy ,że coś jest nie tak .Jeżeli jest to w okolicy łokcia to są dwie opcje 1)Uraz przyczepu łokciowego ew któregos ze skłądowych stawu łokciowego 2)Uraz miesnia łokciowego Odpuśc sobie trcohe treningu a na treningach po powrocie stosuj mniejsze ieżary i bij dużą ilośc powtrórzenm Sorki za błedy ale niedawno wrociłem z egzaminu z anatomii i [...]

tak..bo Tyś naszym bosem..wschodząca star w dopingu znaczy sie na pieska Cie jadą..jak za plecami Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-09-06 16:51:45

[...] bedzie 100% sprawna,ja sie juz lecze u reh 3.miesiąc i wiem ze gdyby nie to miałbym juz do końca zycia kaleką rękę,więc powtarzam jeszcze raz-nie wolno sie zaniedbac w takiej sytuacji,jesli tylko lekarz po kontuzji ma jakiekolwiek wątpliwosci co do tego czy reh są konieczne to znaczy ze trzeba sie na nie udac-lepiej dmuchac na zimne.pozdrawiam