znaczy

Dał skierowanie na to co mógł,bo na hormony rodzinny nie skieruje,znaczy skieruje ale pełno płatne.;-) chyba że lipidogram np chciałeś no to też mógł Ci to wpisać.

[...] ze sztangielką w oparciu o kolano 3 s Triceps Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 3s Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem 3s Pompki na poręczach 3s Więcej nie znaczy lepiej pamiętaj. Jeśli to Twój priorytet okej, zostaw 3 ćwiczenia ale max 3 serie I dałbym inne połączenie, triceps z plecami, biceps z przedramionami, barki klata i [...]

przecierz nie chodzi o pompę... jeśli dokładasz obciążenia - progres siłowy jest, jeśli waga stoi to znaczy że musisz poprawić odżywianie.

[...] dłonie po ziemi To wiszenie-podobnie jak spanie, pływanie -rozpręża tarcze międzykręgowe. I rzeczywiście kręgosłup robi się minimalnie "dłuższy". Ale to nie znaczy, że te tarcze międzykręgowe stana się nagle "statyczne" i efekt sie utrzyma. Gdy zaczynasz normalnie chodzić-kręgi naciskają na siebie ponownie i wszystko [...]

natury raczej nie oszukasz a czy z tych miejsc o których piszesz, także spala ci się najszybciej tłuszcz? i co to znaczy, "nie wiem ile bym cwiczyl itd. tluszcz powraca max do 2 dni zawsze", z tego wychodzi, że masz diete niedopracowaną i jesz za dużo kkalori- liczysz je wogóle?

To znaczy? wybacz ale nie rozumiem ;P

a jeszcze takie jedno pytanie. skoro na stronie ktora podales jest napisane ze nalezy spozywac tygodniowo 5g*7 mono=35g i 10g*7=70g CP to wychodzi na to ze mono wystarczy mi na ok.14 tygodni a CP na ok.9 tygodni. a z tego co czytalem to cykl z kreatyny powinien trwac od 4-8 tyg. to znaczy ze taka ilosc jaka mam to jest za duzo na 1 cykl?

Co polecacie aktualnie, pure odpada oraz herkules. Zastanawiam się nad f24 i dublet. Orientuje się ktoś, gdzie szybciej wykona się trening znaczy się, gdzie mniej ludzi korzysta z danej siłowni?

No wiec gdy rozwialismy wątpliwości co do autentycznosci maksymalnego wycisku,proponuje Ci robic 10 kg mniej a 2x wolniej,z pewnoscia poprawi Ci to nienajlepszą klatę (co nie znaczy najgorszą). Technika ponad siłe.

to znaczy, że popełniasz błędy w diecie/treningu, jak tych elementów nie poprawisz to po saa będzie jeszcze gorzej Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-03-08 23:51:45

[...] ...oto jeden z naszych zawodnikow se poczytaj panie niedowierzajacy>> http://rybnik.naszemiasto.pl/wydarzenia/680736.html << A to ze ja nie jezdze w klubie nie znaczy ze tego nie umiem robic czy cos... wiesz niektorzy nie musza nic innym udowadniac i do dego zeby jezdzc na rowerze czy miec stycznosci z takimi ludzmi i sprzetami [...]

ja tez takiego mam tylko bez hologramu znaczy ze walek co sadzicie ?

Ixnay nie będzie przeszkadzał! z tym że najważniejsza jest Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dużą zawartością białka (duża nie znaczy nadmiar) i z ograniczona ilością ww. 2 rzeczą są aeroby! HIIT, rowerek o tym masz pełno na forum! A6W jest typowo na podkreślenie rzeźby! ABS II typowy na masę! Więc najpierw zrób ABS II potem A6W (chociaż to [...]

To nie znaczy ze cos mu sie stanie. Jest w grupie podwyzszonego ryzyka tak jak np. palacze czy ktos kto prowadzi siedzacy tryb zycia

ZASADA BUDOWANIA MASY – BARDZO DŁUGI I POWOLNY PROCES WIEC TU ABSOLUTNIE NIE MA SIĘ CO SPIESZYĆ Z DOKŁADANIEM KALORII , WAGA MA ISC JAK NAJWOLNIEJ TZN PIERWSZY SKOK WAGI PO WYJSCIU Z REDUKCJI MOŻE BYĆ WIEKSZY BO UZUPEŁNISZ TREŚCI JELITOWE, GLIKOGEN MIEŚNIOWY ITP. NATOMIAST JAK JUŻ BĘDZIESZ W OKOLICy twojego zera NP przyjmijmy 2500 TO WAGA [...]

[...] zwojujesz w drugim to juz czesciowo zalezy od genetyki i formy treningow tzn im mniej intensywne i dluzsze tym miesnie beda rosly powoli i przestana rosnac szybciej (co nie znaczy szybko) , jesli natomiast bedzesz trenowala glownie na sile i pod wyscigi (czyli krotkie zabijajace odcinki po 2-3 min odpoczynek i znowu to samo i stopniowe [...]

kupie jedną . ogólnie dobre posunięcie z wprowadzeniem takich gadżetów, choć wolałbym nowe suple , ale jest ok, haki wyglądają solidnie, przydalyby my się, ale cena nie ta - jak dla mnie. co nie znaczy, ze jest wygórowana, bo tak pewnie stoją. pozdr.

Co tu ma wiek do znaczenia ? Po co 500 pompek ? żeby zajechać mięśnie ? dostać stagnacji ? nie miec efektów ? Więcej nie znaczy lepiej... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-17 19:05:21

Znaczy wiesz próbowałem i od tego miesiąca jem naprawdę sporo, korzystałem z aplikacji na telefon ile kalorii dziennie jem około wychodziło zawsze coś ponad 3,5 tyś. ale chyba i tak muszę więcej przy wysiłku fizycznym... Dziś tak np. na śniadanie 5 parówek dwie kromki chleba, potem w szkole kanapkę, batona a w domciu już pulpeciki i mega obiad [...]

[...] wezmiesz sie za nia dopiero po tym okresie wstepnym, ktry w pewnym sensie skontroluje Twoje samozaparcie - sam badz wobec siebie szczery. Trening bedzie szedl szybko, co nie znaczy ławtwo - przez resztę czasu masz odpoczywac od treningu i dobrze sie odzwyiac. Pamietaj jeszcze raz - rozciagaj sie, daj szanse swojemu cialu sie naprawic. - ciezary [...]