znaczy

[...] Peponenta znalazłem właśnie takie zalecenie aby dawać jedną serie brzuszków do upadłego na każdym treningu. Sam dla siebie też będę układał HST ale bardziej zaawansowane, to znaczy ogólnie ćwiczenia te same, tylko ilść serii zwiękrze. W związku z tym chciałem zapytać jeszcze o jedną rzecz: Zauważyłem u siebie największe braki w budowie po [...]

dieta jest znaczy nie jem zbędnych rzeczy takich jak słodycze i tym podobne rzeczy, do tego jem 3 posiłki dziennie z rana około 7 40 (jajko, jogurt, płatki z mlekiem) 2 posiłek około 14 - 15 (makaron, ziemniaki, ryż, warzywa, mięso typu(pierś z kurczaka) ryby) 3 posiłek 19 - 20 (owoce, kanapka z warzywami-mięchem) nie mam jakiejś diety wymyślonej [...]

Czy to znaczy że mam 3 razy więcej kcal? (z samego faktu większej ilości wody) niestety bledne rozumowanie - woda ma 0 kcal - kazda ilosc odpusc sobie te zupki do kaszy i sera dodaj spora ilosc warzyw, bedzie ok

"mam troche obsesje ze wszystkiego robie za mało .. do klaty bym dorzucił jeszcze cos bo 16 serii jest dopuszczalne," wiecej nie znaczy lepiej, z czasem bedziesz sobie podnosil poprzeczke "a na bica co powiesz 2 razy w tyg na jednej sesji tylko on na drugiej z plecami,,dobry pomysł nie?" jak chcesz to mozesz cwiczyc 2 razy w [...]

Dużo nie znaczy lepiej zdr

nie pasuje Ci to przesyb do pudełka po farbie a jak Ci źle przenosić to znaczy że musisz jeszcze przypakować bo masz za mało siły Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] żoładek nie wchłonie się w 30 min widze że chcesz teraz przekazać pałeczkę i żebym to teraz ja dał badania - probem w tym że nie mam takich badań pod ręką, poza tym co to znaczy niezależne badania - wg mnie nie ma czegoś takiego, wiarygodnośc każdych badań naukowych można podważyć i nie będzie większego sensu jeżeli przedstawie tu badania - ty [...]

[...] pokarmowej potrzeba ok 2-6h?? - nie wspominając o czasie potrzebnym na trawienie w jelicie cienkim i samym procesie wchłonięcia do krwioobiegu I jeszcze jedno - co to znaczy że błonnik "musi byc zjedzony razem z posilkiem " aby spowolnić trawienie pokarmu??? Czyli jeżeli zjem posiłek na - powiedzmy 0,5 lub 1h - po posiłku [...]

[...] i ustosunkowanie sie do wszstkich kwestii mojej poprzedniej wypowiedzi A wtedy wznowimy obrady i chetnie ci wszysto wytlumacze :P Widze ze uczepiles sie tego blonnika jak zep, a odpowiedz jest bardzo prosta ;] Aha i prosze idz sprawdz, co to znaczy slowo "metafora" w slowniku . Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-05 18:09:20

[...] To jednoracz to w staniu (w sensie w pionie, moze byc w siedzeniu )? Wtedy niech bedzie jako drugie i pompki jako trzecie. Dosc lekki trening jak dla mnie np. Co nie znaczy ze zly albo ze nie urosnie - sprawdz. Bic: Tez dalbym sztange na modlitewniku jako pierwsza a potem hantelki. Chyba ze robisz to by wstepnie zmeczyc miesnie czy cos. [...]

co znaczy ciążą? brałeś właśnie tego xpanda w wersji tabletek? efekty normalne?

[...] Skup się na początek, na komponowaniu posiłków i wykorzystywaniu ku temu, jak najlepszych zrodel pokarmowych. A nie uciskaniu w ciagu dnia 7 posilkow (zupelnie niepotrzebnie) i jedzeniu tego samego dzien w dzien. Diete ma sie do konca zycia, taka, lub inna, skoro juz teraz martwisz sie o jej przebieg w wakacje, to znaczy - ze cos jest nie tak.

[...] goowno wiedzą, a młodzi żądni sukcesu łykną wszystko, heh sam pamiętam akcje jak miałem 18 lat , na szczęście u mnie na teorii się skończyło. Ps. Oczywiście tych którzy mają znaczy zasób wiedzy a nie mają abona można by jakoś wyróżnić. Używasz KaZaA, masz jakieś problemy, wątpliwości, looknij tu [...]

MARyoWn -jeśli chcesz się upewnić czy mono działa na ciebie czy niie to proponuje zrobić fazę nasycenia, jeśli cię "nabuzuje" dość szybko to znaczy że zadziała, po takim nasyceniu/ryzykujesz wprawdzie więcej kasy ale będziesz wiedział/, przejdź na cp albo KA. dobrze jest także podczas cyklu na kreatynie uzupełniać magnez bo bez niego [...]

bo zważyłem i się okazało, że chyba zdążyłem tego oszamać ciut więcej (jak widzisz na wadze, powinno być koło 3kg, a jest mniej, co znaczy, że albo paka ważyła mniej, albo zjadłem ciut więcej :)) )

snara czemu się tak pieklisz ? Masz podejście typowego polaczka. Uważasz że jeżeli ty czegoś nie możesz znaczy to, że i każdy inny nie ma takiej mozliwości... przykre. Dobra, nie robie już offtopica czekam na pozostałe badania. Pzdr Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2012-11-03 22:51:41

snara czemu się tak pieklisz ? Masz podejście typowego polaczka. Uważasz że jeżeli ty czegoś nie możesz znaczy to, że i każdy inny nie ma takiej mozliwości... przykre. Dobra, nie robie już offtopica czekam na pozostałe badania. Pzdr Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2012-11-03 22:51:41 1 maly sie nie piekle ale nie lubie jak ktos pisze o takim [...]

"Jesli dojde wogule do 6 seri to na 99% nie bede w stanie uniesc swoich maxów. Dzis w 3 seri mnie juz lekko dało po dupie." -- rozwiń mi to zdanie, co to znaczy ze dojdziesz do 6 serii? w hst sie do żadnych serii nie dochodzi z tego wszystkiego wynika ze jestes przzetrenowany, ilość serii (ta rozpisana) nie wydaje mi się strasznie duza, [...]

[...] ma w sobie. po 1,3 czasami się czujesz jak by Ci się włączył "god mode" wiesz, niezniszczalny itp. ale po tym to Ci się włącza "Jap******eMode".Czułem się po nim jak g****, znaczy latać latałem jak smród po gaciach i nie mogłem nawet usiedzieć pół minuty, ale samopoczucie masakra. Często mnie głowa po nim bolała. Jak robiłem aeroby to ładowałem [...]

skoro u ciebie taki spadek a u niego progres to znaczy ze on w tym czasie ćwiczył... spadki jak nie trenujesz są chyba normalne i skoro sam mówisz że alkohol, zła odżywianie itd to sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie... wznów treningi i sie nie poddawaj