znaczy

kreatyna w sumie i tak zadziala podobnie jak mix 6 form. w tym dziele nie ma cykli mocnych i mocniejszych jezeli rozmawiamy o kreatynach. moc mozna porownac do pobudzenia ewentualnie mocno pompuje. ale kreatyna to kreatyna. jak jakas jest slaba to znaczy, ze oszukana, a jak mocniejsza niz inne to znak, ze moze miec cos ekstra

Napisz cos wiecej o samopoczuciu gdy nic nie jesz, co znaczy, ze czujesz sie dobrze? Masz energie na cwiczenia?; Poprawiony nastroj?; Jestes bardziej skupiony? To co opisujesz moze byc objawiem anemii, glebokiego niedozywienia, spowolnionego metabolizmu, lub tez po prostu Twoj organizm dobrze reaguje na poszczenie (na tym forum tzw. dieta jem/nie [...]

znaczy w kb nie ma kolan ogólnie tylko w k1,czasami mamy dla urozmaicenia ostatnio częściej gdyż w niedalekiej przyszłości trener coś mówił że będziemy również przymierzać się do muay-thai,co do 3 twojego podpunktu to zobaczę może coś dołączę do opisu treningu Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-09 21:26:03

[...] raz jedna ręka idąca na zewnątrz idzie wyżej raz druga wyżej, podobnie sprawa z ręką idącą do wewnątrz, jedna kończy przed barkiem druga sporo dalej. W końcówce serii nie bujaj tułowiem, tutaj nie ma żadnego ruchu w biodrach czy wybicia , chamskie statyczne ćwiczeni gdzie cała praca podchodzi z barków, jak pali to znaczy, że dobrze weszło

Bez przesady. To, że waga ponad 105kg i kolana wyj**ane to nie znaczy, że nie daję rady. Od poniedziałku śmigam na KB z TKD.

[...] swojska chata" Wywal cukier i nie dodawaj takich gówien do posiłków. czyścimy dietę z syfu, a Ty sypiesz syf w najczystszej postaci %) Jak jesz posiłek który musisz sobie umilać zagryzając cukrem, to znaczy że ten posiłek jest do dupy i go wywalasz. I czym popijałeś śniadanie w tej szklance? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-09 22:08:28

niee , bzdura . Mięśnie rosną podczas regeneracji , w kulturystyce więcej nie znaczy lepiej. Nie ma ćwiczyć więcej niż jeden raz klatkę w tygodniu.

Juz Couture pokazał co sam boks znaczy w klatce phiii , leza i machaja nóżkami jak paralityki Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-11-10 00:12:51 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-11-10 00:16:16

[...] samym lewym prostym zamknal mu oko,wiec widac jaka przewage ma sie w mma(majac background w postaci opanowania zapasow i parteru) bedac dobrze wyszkolonym w boksie...co nie znaczy,ze mozna cos zwojowac samym boksem,czy,ze nie mozna majac boks na poziomie srednim. Mamed faktycznie w tym sparingu,jakkolwiek nie bylby on lajtowy,czy jakis [...]

tutaj im wiecej tym lepiej, amp eod spoko dawka, czy boli czy nie to juz zalezy, ja wbijam to raz mnie boli szot jak cholera i co 0,5ml musze przerwe robic a czasami wchodzi jak woda. pamietajcie o duzych dawkach witaminy C, duzych, znaczy sie 1g a czesto co 2h, i tak 5-6g dziennie zeby bylo git :) teraz tez lece na ridu jest wporzadku

To że się pytam czy na bicepsa lepsza jest sztanga czy hantla to nie znaczy że nie ćwiczę innych części ciała, widzę że tu nie ma kulturalnych ludzi.Nara...

yy a co to znaczy :) ?

[...] przysiad ze sztanga 80kg 5x5 wl 55kg 5x5 wioslowanie w opadzie robilem 65kg 5x5 mc 90kg 5x5 piramida plaska podciaganie pompki na poreczach tutaj systemem 3 x 12 wyciskanie stojac 5x5 przeprazsam mozesz jasniej prosze. co znaczy 5-3-1 Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-11-10 14:10:18 Zmieniony przez - Bilon2011 w dniu 2012-11-10 14:11:05

yy a co to znaczy :) ? chroni miesnie m.in. ale wazniejsza w tym temacie bedzie dieta, bcaa mozesz dorzucic jednak do suplementacji

Znaczy na początku robiłem pompki i cały czas ćwiczę unihokej więc nogi też tym troche trenuje a z masą u mnie nigdy nie było problemu...

siemkaa leb mnien tak boli ze masakra Znaczy impreza sie udala %-)

znaczy mialo być: jakA deca?

co znaczy, że za dużo serii na klatkę i trica? Czekam na konkretne uwagi co zrobić żeby było dobrze zamiast głupawe docinki..

UNKNOVVN to, że dopiero zaczynam nic nie znaczy...jest przecież okres przygotowań 4,5 miesiąca do 1.04. wiec do poziomu zaawansowania mogę jeszcze dojść, dlatego pytam czy jest szansa :-)

sęk w tym ze "wiem troche więcej" a ty nie patrz na furum tylko na siebie , to ze jednemu idzie czyste mieso na kebabach nie znaczy ze kazdemu tak pojdzie , 4 cwiczenia na barki raz w tygodniu to nie jest za duzo , tym bardziej ze forsownym cwiczeniem bedzie tylko wyciskanie , i nawet bedac na celowniku bede sie upieral ze wyciskanie sprzed glowy [...]