znaczy

Co to znaczy, że diety chwilowo nie stosujesz? Nic nie jesz? :) Tzn ze jem co popadnie ;) od 2 tyg A na diecie zbytnio sie nie znam wieć potrzbuje informacji od doświadczonych forumowiczów

[...] wcześniej założone cele mimo zupełnie innej drogi. Jak po 2 miesiącach nie zauważysz pozytywnej odpowiedzi ze strony swojego ciała to i tak gwarantuję, że poczujesz co to znaczy siła. Programy są już dopracowane i nie trzeba ich zmieniać, jak masz kontuzję i czegoś nie możesz wykonać dodaj inne" złote"ćwiczenie które jest bliskie ćwiczeniu [...]

znaczy jak masz staż większy i wyglądasz ''przyzwoicie'' to dałbym więcej białka koło 2,5 np. Więc bym zostawił 94kg a wzrost 183cm. to już mówi o jakiś tam wymiarach sensownych :)

A mozesz ocenic plan ktory zmienilem czy tylko krytyka od 1 postu w moim temacie wchodzi w gre? Mowiac ogarnij to, co to znaczy? Pisze mam mała ruchomosc w stawach dlatego nie wystarczajaca trzymam prosto plecy przy siadach, stawy skokowe tez bo po kilka razy skrecona kostka od kosza, ale nie zamierzam rezygnowac z najlepszego cwiczenia w calym [...]

Znaczy piwo czy dwa ok, ale wódy to nawet kieliszka nie wypiję

Znaczy pokłóciliśmy się, nie odzywaliśmy do siebie może 2-3 dni, zaczęliśmy rozmawiać, tam nie miała mojego numeru bo chyba skasowała czy coś to sama poprosiła żebym jej dał i k***a nagle 0 kontaktu

[...] , na zapalenie tak jak mowie masaż :pp brzmi głupio ale daje efek. zapalenie cięzko dostać od jakiegoś składnika , raczej to zakażenie wirusowe. mowisz że już chorujesz to znaczy że odpornośc spadła ogromnie , jutro apteka witamina C podstawa :) masuj idz na sałne wygrzej się trochę pomasuj i bedzie gitara :) może ci pomoc też orgazm :p

chudy i szczupły nie znaczy zdrowy i dobrze zbudowany, nie polecam ułóż dietę, trening, nie pij aż tyle mięśni nie ma wcale, skóra, kości i sadło, dlatego wyglądasz szczupło, a z takiej sylwetki wystartować najgorzej

zależy co to znaczy że pogorszyły Ci się wyniki, bo pewnie pogorszyły dlatego, że jesz za mało. Dieta tłuszczowa do niedoczynności to raczej nie bardzo. Ja bym zajrzał do działu junior, a być może skonsultował nawet z jakimś profesjonalnym- na papierze i nie tylko - dietetykiem, ponieważ wątpię aby ktoś tu był lekarzem.

[...] 27.5kgx6 25kgx9 27.5kgx7 30kgx5 30kgx4 25kgx9 27.5kgx6 27.5kgx4 25kgx6 20kgx10 20kgx10 22.5kgx8 22.5kgx7 obok pan robil wyciskanie na skosie sztangielkami 10 kg- to znaczy machal nimi jak opetany :)) widzialam ze na mnie zerka- w koncu nie wytrzymal i zagadal, ze on to sie zawsze spieszy i wie ze powinien robic wolniej ale to jest takie [...]

zakochałem się %-) znaczy coś w ten deseń i k00rwa apetyt mi siada no dosłownie, musze coś zjeść a tu lipa.. Trzeba będzie się ogarnąć...głupie baby... Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-10 18:31:28

jak sama nazwa posilku wskazuje REGENERACYJNY to znaczy wysoko kaloryczny uzupelniajacy straty po treningu mysle ze omlet z platkow owsianych i jajek bylby na miejscu + banan wielkosc posilku zalezy od twojej wagi szybkosci przemiany i celu nad ktorym pracujesz ale omlecik z 4 jajek na pol to bez wzgledu na cel to troche malo dodaj banana i [...]

Oszukany? Chyba tej samej walki nie oglądaliśmy. Staty mówią same za siebie. To, że ODLH uderzał, nie znaczy że trafiał. Na takie sztuczki to Kostyra się nabiera a nie kibic z dobrym okiem;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbfb658f9ff440deb796cf529668a6ce.png Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-11-10 19:47:18

[...] 2.Wypychanie nóg na suwnicy 150kg15p/170kg12p/210kg10p /240kg5p >drop na 200>150>100 do końca (i tutaj poznałem co tak naprawdę znaczy "NO PAING NO GAIN" po tej serii zbierało mnie na wymioty, wyszedłem na pole posiedziałem wróciłem z chęcią dokończenia treningu a tu znowu na wymioty.. masakra!! [...]

[...] 2.Wypychanie nóg na suwnicy 150kg15p/170kg12p/210kg10p /240kg5p >drop na 200>150>100 do końca (i tutaj poznałem co tak naprawdę znaczy "NO PAING NO GAIN" po tej serii zbierało mnie na wymioty, wyszedłem na pole posiedziałem wróciłem z chęcią dokończenia treningu a tu znowu na wymioty.. masakra!! [...]

jak dla mnie to nie ma różnicy, czy jeździsz na wózku czy nie, jak nie możesz osiągnąć celu, znaczy że są błędy w diecie lub treningu. Wrzuć przykładową rozpiskę z tego kalkulatora potreningu, tam więcej widać

Wszystko źle. W zarzucie musisz nakrywać sztangę, to znaczy być plecami bliżej linii horyzontalnej, niż wertykalnej. Przy zarzucie od kolan masz po prostu ugięte kolana i pracujesz właściwie już tylko plecami. Dalej- musisz sztangę dociskać do uda i odbić od niego, nie ciągnąć ręką. Z tego powodu masz na sztandze 45 a nie 60-70 kg. Dalej- masz [...]

Znaczy jest jakieś 42,3 ale po przecinku nie chce mi się mierzyć, chyba że jest 0.5 to dopiszę, może nawet 45 wskoczy

znaczy, wiesz po prostu wolałbym żeby nie było nawiązań ;p ale i tak bedą bo filmik.....trochę ciekawy że tak powiem :) wybacz Maksymie...:( człowiek zakochany to głupi

[...] Hunt? bez przesady. JDS? na podstawie ich walk mozna stwierdzic,ze nie i moim zdaniem,to nie jest kwestia samej taktyki i presji,bo to zadne usprawiedliwienie. co nie znaczy,ze nie moze dostac w stojce od ktoregos z nich,ba,od kogos innego. zreszta juz raz dostal. ;-) no zapasy,to wiadomo,tutaj nie ma konkurencji,podobnie w kwestii kardio. [...]