znaczy

rozumiem ze czesciej znaczy lepiej Ale czy mozna przechowywac HCG w postaci "zmieszanej" przez 7 dni??? A jesli tak to w czym?

Jakie masz krótkoterminowe i długoterminowe cele treningowe? Niewiele szczegółów w tych jednostkach, kalistenika znaczy co, baza czy robisz konkretne elementy, statyka, dynamika? Rower tempem spacerkowym 4km do biedry czy toury krajoznawcze po 80km, a może rajdy terenowe MTB? Masz tego dużo i często, i to dużo na wysokiej intensywności, co jaki [...]

Michail znaczy chodzili mi ze jedno cwiczenie z progresja i reszta cwiczen ze stalym obciazeniem np.na plecy 1.wioslowanie ze sztanga 4 serie 12,10,8,6 powt. 2.podciaganie na drazku do klatki 3,4 serie po 8 powt. 3.martwy ciag 3,4 serie po 6 lub 8 powt.

[...] dalej, kiedy już ledwo się ruszałem. Ogółem było bardzo dobrze, bo zwykle ten sam odcinek drogi pokonywałem w przeciągu godziny, a teraz zajeło mi to o połowę mniej. To znaczy, że musiałem nieźle zapychać Jedyne, co zrobiłem źle tego dnia, to to, że zjadłem dwa ciasteczka z galaretką. Ale to tak lekkie i małe ciasteczka, że miały razem [...]

no elegancko, waga cała czas spada Były 2 lub 3 dni bez diety to znaczy, że jadłeś co chcesz i ile wlezie czy jednak trochę się pilnowałeś?

Przede wszystkim marsz do działu Odżywianie i przeczytać posty podwieszone (te pogrubione na samej górze). Skoro piszesz, że jesz "jakieś" zupy, ziemniaki etc., to znaczy, że nie przykładasz należytej wagi do właściwej diety - a bez tego ani rusz. Te dwie rzeczy z Allegro sobie odpuść. L-karnityna nawet w dużych dawkach nie da [...]

No widzisz, właśnie nie wiadomo. Nie napisałeś, znaczy nie ma - niektórzy jedzą płatki np. z jogurtem, inni z płatków owsianych i białka jaj robią omlet - więc mleko wcale nie jest oczywiste. Wypisz tu DOKŁADNIE, co jesz. Razem z mlekiem, masłem, dżemami, cukrem w herbacie itp. Ważne też jest, czy mleko jest tłuste, czy chude . No i najważniejsze: [...]

[...] by zacząć. Generalnie większość osób rozpoczynających treningi czegokolwiek ma przeciętną kondycję i przeciętną sprawność. Co do pakerów-bycie "mięśniakiem" nie pomoże w trenowaniu sztuk walki a nawet może przeszkodzić-bo to zupełnie inny rodzaj wysiłku. To, że ktoś wyciska 120 kg na ławeczce, nie znaczy, że da rady przebiec 100 metrów.

dieta to sprawa indywidualna, to że komuś pomaga ryż nie znaczy że drugiemu też musi utyć utyje, ale w czym

wszystko to znaczy co dlamnie to pojecie bardzo szerokie czekolada tak ,wino tak,yohimbina tak to dobre afrozydjaki ale nei pomga zawiele przy ozieblosci mojm zdaniem powinas sie udac do sexuologa

aa sorki moja pomyłka a jak zjesc twarog + oliwe ? To znaczy bo nie rozumiem niejasnosci?

Bcaa Xtra chce brać cały czas, to znaczy rano wale porcje do baniaka 5L i pije to cały dzień, jakie dawki nie wiem przetestować musze, i oczywiście normalni około treningowo. Jest jeszcze opcja GASPARI SUPER PUMP 800g + UNIVERSAL STORM 417g za 189,90, ale wtedy chyba mało Storma mam? Co do ZMA od zawsze stosowałem apeczne bo pewne, MZB z Olimpa [...]

No i co czy rozwijałeś sie na tym programie ? "dodatkowo trening crossfit 1-2 w tyg - zbędne , więcej nie znaczy lepiej . MASA 1. Trening oparty o podstawowe złożone BOJE proste FBW 2 zestawy 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru , trenujesz 3 x w tygodni nie jesteś wstanie dodawać ciężaru , utnij sesje chodz 2 x w tygodniu . reszte to co [...]

Też jestem początkującym ale z mojej lektury wynika że "więcej nie znaczy lepiej", możesz się szybko przetrenować i szybko ci się skończy zapał do dalszych treningów

[...] ćwiczyć. Delikatnie - 2x w tyg całe ciało. Zasłabłeś przy treningu z własnym ciężarem ciała, to Ci nie daje do myślenia? To że moderatorzy są wobec Ciebie delikatni nie znaczy że ja muszę być;) Psycholog. Psycholog. Psycholog Normalne odżywianie Delikatny trening. Na pewno nie codziennie - zresztą, nie napisałeś jak ani ile ćwiczysz [...]

wiadomo ze osoba otyła nikomu nie zwróci uwagi ze mówi się na nią grubas ale najnormalniej w świecie jest to obraźliwe określenie , to ze w sieci to funkcjonuje to znaczy tylko o mentalności polaków Słownik języka polskiego rz. mos IIIa a. mż I, pot. z niechęcią, czasem lekceważąco o kimś otyłym, bardzo grubym często pomagam ludziom z mojego [...]

jest coś takiego ja mam, że jak przedawkujesz kofeiny znaczy w sensie za dużo jej i jestem nie wyspany jak wspomniał molder lub przeziębiony to mam takie akcje zasypiania na siłowni, albo przetrenowanie. Ale z zatykaniem uszu to tylko słyszałem o czymś takim, że to za sprawą ciśnienia. Wiesz co wyślij powiadomkę do użytkownika " faftaq " [...]

50g ryzu to za malo a tunczyk jak pisze na puszcze 185g to nie znaczy ze tunczyk tyle wazy. jego tam jest gdzies 130g

trzy razy w tygodniu ciśniesz taki trening? zdecydowanie za dużo. więcej wcale nie znaczy lepiej. po jednym ćwiczeniu na partię rób, podstawowe ćwiczenia.

To znaczy ze jakies 1.5 miesiaca cwiczylem, biegalem jakis czas, pozniej przerwa i nastepnie znowu 1 miech na silce, beiganie pozniej znowu przerwa itd. a od dluzszego czasu wogole brak silki