znaczy

[...] inaczej takze nie boj sie jesc wiecej. Zwieksz intensywnosc treningow i sproboj jesc duzo wiecej i jak najczesciej. Nie pozwol ani przez chwile sobie na głod. Jeśli nie rozwija Ci się żadna partia mięśni to znaczy ze najprawdopodobniej problemem jest dieta. Przez 2 tygodnie duzo nie powinieneś przytyć a bedziesz wiedzial w czym tkwi problem.

hehe siwy no omka rzadzi ja pamietam moj 1 cykl 2 paczki omy jak mi wlosy wy***alo na klacie znaczy sie mialem ale malutko po omie zczarnialy jak hooooj i wiecej ich bylo po tym tak sie wystraszylem ze wiecej omki nie ruszylem ale ryj jak ksierzyc mialem

nie znaczy sie narazie nie bo od pazdziernika bede tam mieszkal narazie lubin

to znaczy ze juz nic niewydusi z tego koksu???

[...] aminogram, ale jak bedziesz pozyskiwał białka z wielu zrudeł to aminy bedą sie uzupełniac, poniewasz w różnych produktach roslinnych brakuje różnych aminokwasów, co nie znaczy ze na białku roslinnym zrobisz wielką mase, jednak mieso i ryby to podstawa. zaleca sie zeby podaż białka niepełnowartosciowego wachała sie w granicach 30% całkowitej [...]

[...] dodatkowe 150 gram kaszy. Wiec az strach sie bac. To ze zjadłem raz frytki zamiast ryzu i jem batony musli które nie maja prawie wcale kalori w porownaniu z ryzem nic nie znaczy .To jest tzn EXTRA MEAL który buduje nadwyżke kalori. Dzisiaj w pracy spedziłem 12 h na nogach rano wypiłem porcje mono białko zjadłem kasze i jajka.Nastepnie w pracy [...]

Jak to jest ze wszystkie kobiety (no moze 90%) zawsze znajda jakas "******lke" i zaraz jest histeria? Ja na Twoim miejscu to wzial bym sie za miske i troche "przymasowal" te nogi. Jak miesnia nabierzesz to sie wyrowna Nie zawsze mniej znaczy lepiej.

[...] kosz, obręcz jest na wysokości w mini-basket czyli około 265cm już nie pamiętam dokładnie ile jest w mini-basket... Robię wsady jedną ręką, jednak z obiema jest już ciężej znaczy potrafię zrobić ale jak chcę w efekcie końcowym się na koszu zawiesić to piłka ucieka przeważnie dalej... Chciałem zwiększyć swój wyskok nie tylko po to żeby robić [...]

a to nic sie nie stanie jak dzis nog nie zrobie ?? znaczy w soboty robie nogi wiec tylko dzis nie poszedlem na silke jeden dzien a tak po za tym to do poniedzialku wyzdrowieje wiec bede juz na silce

znaczy chodzi o to ze mam grype żoładkowa i goraczke 38 stopni to czyli mam isc dzis na silke zrobic te nogi czy nie (moze mniejszymi ciezarami)

Chłopie ty musisz zrzucić 20kg smalcu! Potem pomyśl żeby stworzyć jakieś mięśnie. Nie pytaj się czy zostanie coś z Ciebie, bo nie zostanie "nic". Ale to że nie zostanie nic, nie znaczy że powinieneś próbować powiększać swoją masę zanim zaczniesz redukować. Najpierw redukcja potem masa przy tym stanie ciała. Powodzenia Pzdr

[...] szkodzi. Mike Mentzer był jednym z pierwszych przeciwników przydługawych treningów. Pomógł wypracować świadomość nieprawidłowości przesadnie długich treningów. Więcej znaczy lepiej tylko jeśli chodzi o stan konta bankowego. Nie tyczy się to ludzkiego ciała. Istnieje określona objętość treningu, potrzebna do pobudzenia mięśni do wzrostu. [...]

ale chyba zapomniales o takich rzeczach jak warzywa, oleje roslinne itp. a pozatym niewiadomo czy wogole jesz dostatecznie duzo na kazdy posilek (mam namysli gramaturgie) Zawsze jest to samo jesli towar masz dobry a nie rosniesz to znaczy ze diete masz do ****y

[...] etykietka i wogle.. ale można ją poznać nie otwierając bo napis "doctor prescription" zamiast osobno jest razem "doctorprescription".. może to nic nie znaczy ale w każdej z takim napisem były te same małe, płaskie i twarde tablety i nei klepało.. a paru kumpli miało z różnych źródeł, sam tez jej próbowałem i była do dupy... [...]

jak u siebie ustawisz emoty i je bedziesz wysylal to nie znaczy ze druga osoba je dostanie, tzn. u ciebie np. :F - moze oznaczac jakas emote i bedzie obrazek, a u drugiej pojawi sie tylko napis. lepiej wysylac normalne obrazki jak cos ;p

[...] "co lepsze", myslac takimi kategoriami mozna znalezc dziesiatki srodkow ktore sa "lepsze" od lecytyny.. o-3 to bardzo niedoceniany suplement i stwierdzenie, ze jest zbedny, to jak powiedziec, ze proteiny w diecie sa zbedne.. ..i nie zawsze chodzi o typowego kopa, jesli czegos "nie czujesz" nie znaczy, ze nie dziala

w ogole jak dupa po mnie jedzie i jeszcze jest cała to znaczy że ją lubie chyba kurva takie d***** z pazurem najlepsze

[...] raczej nie mozna, bo to suplement typowo po treningowy, majacy na celu dostarczyc nam to co niezbedne, a glownie "zadaniem" bulka jest uzupelnic makroskladniki, co nie znaczy ze po treningu go rowniez uzyc nie mozna tak btw przydala by sie w koncu edycja cytatow bo ciezko nie raz sie zrozumiec, jak udzial w dyskusji bierze pare osob...

Pytanie o kreatynę, jeśli w 1 kapsułce mam 1,2g kreatyny, to jeśli mam ją stosować np. 2x5g to znaczy, że łykam dziennie 10 kapsułek, czy ograniczyć tę ilość do mniejszej ? I kolejne, szukałem, czytałem i znalazłem wiele sposobów na to jak brać kreatynę, ale który z nich mam wybrać na początek ? Z fazą nasycenia, bez fazy nasycenia, a może taki [...]

Znaczy wiesz co... widać (niestety nie da się tego ukryć) ale w czarnych, usztywnianych butach jest mniej niż w takich zwykłych np. z CCC