znaczy

Może masz, bądź miałeś problemy z kręgosłupem? Jakieś skrzywienia? To czasem może wpływać na sztywność bioder.Problem może tkwić również w intensywności. Rozciąganie dynamiczne możesz robić codziennie rano, a statyczne/izometryczne wystarczy 3-4 razy w tyg. po treningu. Więcej nie znaczy lepiej.

dave_90 Jak ułożysz wklej ewentualnie sie poprawi pamientaj "WIECEJ NIE ZNACZY LEPIEJ " Na poczatek proponuje lekture MITY TRENINGU SIŁOWEGO . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 w ułożeniu planu napewno ci pomoże ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html

jakoś dam rade 1mc jechałem planem pon-klata+tric+barki wtorek-Plecy+nogi+bic czwartek to samo co poniedziałek i piątek to samo co wtorek. ale to znaczy ze nie będzie takim planem przyrostów czy jak bo nierozumiem trochę czemu takiego nie moze byc ?? proszę o wyrozumiałość za ze pytanie :)

to znaczy co, taki połamaniec hehe?

Ech, dopiero jak się jest rodzicem można zrozumieć co to znaczy. Straszne.

[...] przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. " możesz mi jakoś przybliżyć swój pomysł?? GRECHUS: dzięki za pocieszenie przecierz polecane są chyba przez jakieś instytuty itd.(znaczy ogólnie seria nestle)....ale mniejsza o to...ważne że nie umre

[...] podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? 1. Plan beznadziejny - tutaj nawet korekty się nie da wprowadzić . 2. 6 x w tygodniu to pomyłka , więcej nie znaczy lepiej . Trening to stymulacja , następnie dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) i odpowiedni czas wypoczynku względem [...]

wyciskanie max - 80kg przysiad - 10x60kg martwy - 10x70 Nie uważam, że więcej znaczy lepiej. Generalnie ćwiczyłem układem 4 razy w tygodniu. W ostatnim miesiącu dołożyłem łydki w dni, które miałem wolne od treningów, ale ten trening łydek trwa 20 minut - 6 serii i robię go razem z brzuchem.Tak mi wygodnie, bo mam siłkę w domu. Wcześniej łydki [...]

Spowoduje zwarzenie układu nerwowego A co to znaczy??

[...] poradzić, czy zaczać CKD w moim przypadku, czy tylko obciac kalorie, czy obciac tez weglowodany. i właśnie, co z tymi węglami - w ogóle porzucić proste i przejść na złożone, znaczy, strączkowe rośliny (tylko takie mi wchodzą)bo trening, jaki wcześniej stosowałam zużywa trochę tego glikogenu. pogubiłam się i nie wiem, czy duża ilość tłuszczu i [...]

zależy ile znaczy u ciebie 100g daj między 100g a 120g i nie rób absolutnie redukcji czekaj cierpliwie aż ze zdrowiem ci się wyreguluje ... wtedy będziesz mogła ćwiczyć z głową i jeśc z głową i na pewno jeszcze nieraz ktoś pozazdrości Ci sylwetki nie łam się i nie zadręczaj tak

[...] ta porcja wydaje mi sie skromna. Dodaj do tego tran. III Posilek(godz.12): -Jakies mieso (kurczak albo wolowe) ok.150g, -Ryz brazowy ok.200g, Mam nadzieje, ze wiesz, co to znaczy 200g ryzu IV Posilek - obiad (przed treningiem (w dnie nietreningowe mniejwiecej o tej samej godzinie)) (godz.15) -Mieso wolowe/kurczaka (wolowe w sosie albo z [...]

co znaczy "lighttematu dla ligtżyjących :)" jeśli dobrze rozumuję to chodzi Ci o normalnego człowieczka co chce utrzymać dobrą formę ?? jak tak to jest na ten temat cały dział: http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html

[...] zminilem, bo kazdy lekarz, z ktorym rozmawialem mowil. ze prochy jada po zdrowiu. Jezeli wiec zjem mniej tuszczu, to wyjdzie mi malo kcal od rana. Jak byscie to rozdzielili, znaczy ile zoostawili w 2 posilku tluszczy? Co do miesa? 'nie warto sie faszerowac kurakiem' W takim razie co powinienem jesc? Ryby? czy inne miesa. Czemu inne miesa sa [...]

Chodziło mi o skrócony taki jak w tym linku: http://www.sfd.pl/ZARZUT_przed_MARTWYM-t298074.html A reszta ćwiczeń ok? Siady na początek treningu to znaczy ze w ogóle byś zmienił kolejność czy tylko je przestawił?

[...] mego miasta myślałem że chodzi Ci o ta sytuacje gdzie na ulicach w trakcie zadymy zginął jakiś młodzian z Arki wolf_69 ja też pod kloszem trzymac nie zamierzam,ale to nie znaczy ze mam przyczyniac się do poznawania przez dziecko również "tego złego" A porównanie mma do ustawek kibicowskich w ogóle bez sensu. MMA jest sportem,ma [...]

QUEBLO bo w tym panstwie jak jestes kibicem to znaczy ze jestes chyba kims gorszym. Wystarczy kilku policjantow ktorzy zeznaja ze bylo inaczej. Kazdy swego broni, chyba naprawde wierzycie w sprawiedliwosc. QUEBLO tam bylo nas kolo 100 osob, czasem niestety niektorych ukladow nie przeskoczysz, tym bardziej w malych miasteczkach gdzie sedzia i [...]

QUEBLO bo w tym panstwie jak jestes kibicem to znaczy ze jestes chyba kims gorszym a byliście poubierani w jakieś barwy klubowe czy coś takiego? I czy naprawde było tych kilku policjantów,ora czy naprawde te 100 osób zeznałby przeciw Twemu kumplowi? Nie chodzi o to że wierzymy w sprawiedliwość,chodzi o to że noszenie niebieskiego munduru jeszcze w [...]

bo niektorzy mysla, ze wiecej i ciezej znaczy szybszy efekt. kopiujac plany pro z usa

Studensky -dzienks... Nie mogłem znaleźć info na ten temat. Chodzi mi o to, czy np w 100 gramach rosołku drobiowego i w 100 gramach rosołku wołowego jest sporo cholesterolu? Dla ludzi po zawałach, z miażdżycą to ważne. Znaczy się nie dla mnie jeszcze