znaczy

[...] proporcje Rudej niż Anchy ( przepraszam, ale to tylko kwestia gustu) nikt się nawet nie zajaknal, że to nie możliwe. Jak pisałam, że chciałabym rozbudować bardzie dół ( znaczy pośladki) a mniej górę, też nikt nic nie powiedział. Skąd mogłam wiedzieć co jest w moim przypadku możliwe a co nie? Przygodę z treningiem silowym rozpoczelam 4 [...]

Nie koniecznie wszystko jest tu na forum, co nie znaczy że co jest w dziale treningu jest złe, obecny trening motoryczny piłkarski doszedł już do takiego etapu, że każda pozycja na boisku ma inny trening motoryczny.

[...] pompy @-) Początkująca co? Zrobi, bo zrobi... Ja jestem WROGIEM, podkreślam WROGIEM tego aby tak trenowała osoba bez doświadczenia. Te 3, 5 czy 10 lat "ćwiczę" nic nie znaczy - bo tu się liczy jak ćwiczysz. Piątki w treningu to wysoka szkoła jazdy - ciężary submaksymalne, granica możliwości organizmu. Nie powinno się w ogóle spekulować na [...]

[...] zdazyl sie juz zaadaptowac do tak niskich kcal ? :-) Ja zawsze byłem zwolennikiem ( ale to tylko moje zdanie) redukcji na high carb, low fat na mnie dobrze działa( co nie znaczy ze na kazdego choc jak wiadomo tluszcz spala sie w ogniu weglowodanow, ale ja sie nie znam i piszę tylko swoje zdanie.:-P Niemniej jednak powodzenia i cierpliwości [...]

[...] Ja przy pisaniu swojej pracy dostałam wskazówki czy idę w dobrym kierunku czy nie. Nie zostałam z tematem pracy i słowami, że mam o nic nie pytać, bo jak mam wątpliwości to znaczy, ze tu nie pasuję. A o takie wskazówki prosiłam w trakcie treningu. O nakierowanie mnie i wyprowadzenie z błędu. Przecież tu materiałem jest moje ciało. Powinnam o [...]

to znaczy że FBW robisz na odwal się, wątpie by klata i bic w jednym dniu było cięższe od całego ciała przysiadów wioseł itd; aczkolwiek tu nikt do niczego nie zamierza Cię przekonywać, rób jak uważasz za słuszne i tyle ;-)

Ja wcale nie mówię, że Vitor jest silniejszy i wcale tak nie uważam. Byłem tylko ciekawy toku rozumowania Ziumola czy chodzi mu wlaśnie o masę. Choć nie zawsze większy znaczy silniejszy. Aczkolwiek w przypadku Lesnara to się sprawdza bo jest naturalnym HW i genetycznym wybrykiem. Ale dałbym sobie rękę uciąć że Belfort wyciska więcej niż nasze 110 [...]

Kupując tania golarkę musisz sprawdzić czy dokupisz do niej potem ostrza, bo je trzeba co jakiś czas wymieniać, wiec tanio nie zawsze znaczy ekonomicznie, bo bywa tak ze ostrzy zapasowych nie ma, albo kosztują prawie tyle co nowa golarka. Ja mam jedna z tańszych philipsów, cena coś koło 220zł parę lat temu i powiem tak - jest to zabawa dla [...]

[...] drazka jak najbardziej imitujace podciaganie - szeroki nachwyt, wioslo sztanga, wioslo hantelkiem. Zmiane in plus widac, nie trzeba sie nawet specjalnie wpatrywac - znaczy kurs sluszny. Jeszcze wiecej ciezkiej pracy, jeszcze mocniej pilnuj jedzonka i bedzie dalej progres. Zdrowia i wytrwalosci ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Bo musisz też odpoczywać :] Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Wiadomo, jesteś zmotywowany, chcesz dawać z siebie wszystko, ale uwierz mi, że odpoczynek jest również ważny. Wtorek i czwartek bym na to przeznaczył. Pompki i brzuszki możesz robić po treningach sztuk walki na sali, no i jeśli macie tam też drążek to się popodciągać i uwierz mi, że siła [...]

RafalRRRR ale pierwsza część konkursu polega na wytrzymałości 50 kg przez 90 sekund to że ktoś jest silny nie znaczy że jest równie wytrzymały spróboj nagrać film z zarzutami przez 90 sekund :) nie zawsze chodzi o to żeby wygrywać wiadomo fajnie jest ale też chodzi o dobrą zabawę :D :D

ale, ze zrobilam sie chamska, znaczy mowie co mysle, to juz nie pytaja;-D

[...] kombinuj, bo wprowadzisz się w błąd. I nadal nie rozumiem o co chodzi z tym brakiem sensu Spytam sie jeszcze jedna rzecz, te 3 podstawowe cwiczenia (przysiad,wyciskanie,mc), martwy ciag to jest na prostych nogach czy klasyczny? Jesli klasyczny to znaczy ze uda cwicze w przysiadach i mc, tak? Zmieniony przez - fenek73 w dniu 2014-01-21 14:31:31

to nie od przyswajania, cytat z tego "Jedyną wadą serwatki jest, że wiele osób jest na nią wrażliwych, lub stają się na nią wrażliwi z czasem, a to znaczy, że muszą rotować swoje źródło aminokwasów."

Nie jesteś kulturystą wyczynowym, więc dieta nie musi być na 100% dopięta. Najważniejsze jest lustro. Jeśli waga i fat spada, to znaczy że jest dobrze.

[...] na kilku poprzednich stronach ma powtórzenia i one się zawsze zgadzają? Liczysz, żeby zrobić tyle, ile zawsze? Trochę to bez sensu. Mi czasem w kluczowych seriach wychodzi 6 rep, a czasem 12, w zależności od dnia, przerw i poprzednich serii. Jeśli jesteś w stanie robić powtórzeniowo trening jak w zegarku, to znaczy, że się op*****lasz :-D

jak dajesz ari to mozesz podac hcg,ari zaraz załatwi sprawę.Dawno to znaczy ile? ile dajesz tego ari? i ile testa leci?

Scott Dziwne mi się to wydaje co piszesz. Skoro mięśnie by rosły gdyby były kalorie to znaczy że tak powinno chyba być przy takim trenowaniu, a jak nie daję im kalorii to tak jakbym je zagładzał. Chodzi mi o taki sposób że mięśnie nie poczują że muszą być jak największe, tylko jak najsilniejsze.

wszystko kwestia gustu... nikt Ci nie powie jak wolisz wygladac ja wole byc duzy i silny, latwiej mi na sparingach , lubie czuc moc :-) nie podobaja mi sie sylwetki fit, ale to nie znaczy ze Ty tez masz taki gust

To znaczy najpierw powinieneś się wyleczyć z nadchodzącej anoreksji. To bardziej aspekt psychiczny. Inna sprawa, jesteś dobrym przykładem, że a6w nie działa. Kolejna sprawa, jesteś chudy więc nie masz co rzeźbić. Jeżeli, uważasz, że masz piwny brzuch to serio, nie chce być niemiły lub dogryzać, ale udaj się do psychologa, żeby ci pomógł. Chyba, [...]