znaczy

Zmiania planu nie znaczy zmiany z MASY na SIŁĘ, Możesz zmienić z MASY na MASE tylko INNY PLAN TRENINGOWY. :/

większość ludzi i tak nie odróżnia głodu od apetytu można opchać się warzywami, błonnikiem i nie czuć łaknienia, ale to nie znaczy, że nasz organizm nie głoduje! nie da się ukryć, że z samych warzyw nie dostarczymy mu wszystkich niezbędnych wartości odżywczych uczuciem głodu można manipulować, kofeina, aeroby hamują łaknienie jedząc kazeinę [...]

No to współczuje stary.. Wiem co to znaczy.. Może ktoś z forum Nam pomoże.. Mam taką nadzieję, bo jakoś na naszych lekarzy nie licze:-/ Może jakieś ćwiczenia by pomogły? Tylko jakie?

ja ci mowie jakie sa cwiczenia. probowales nie znaczy ze nie dziala- moze mozna winic technike wykonania? szarpanie tulowiem, szybkie opuszczanie itp? nie mowiac juz o "genetycznym" wygladzie, gdzie dosc szeroko rozpościerających sie mm. najszerszych mozesz dlugo nie miec, lub taki efekt uzyskiwac przez sporą ilosc tluszczu na [...]

[...] oglądałeś? Oglądałeś. Nieważne czy na Polsacie Sport czy youtube, ale byłeś widzem, czyli organizatorzy są zadowoleni, reklamodawcy również. Piszesz o Najmanie? Piszesz. To znaczy, że podsycasz ogień pod jego nazwiskiem sprawiając, że być może do następnej gali znowu zostanie zaproszony, bo wśród ludzi budzi emocje, jest o nim głośno i będą [...]

Nie na uczelniach uczą raczej tradycyjnego podejścia do diety takie jest bezpieczniejsze co nie znaczy skutecznijesze

Jeszcze jedno pytanie, obliczyłem swoje TDEE z 1 sposobu z tej strony http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wyszło mi 2700, czy to w miare realny wynik? cwiczenia brałem pod uwage takie jakie bede robił, to znaczy 3x w tygodniu siłownia na 1h.

oto chodzi ,że spoko dasz rade ale źle za dużo nie znaczy lepiej tylko spalisz mieśnie a nie zbudujesz poprostu dla każdej parti dodaj 3-4 cwiczenia

Krótko i na temat. Surowa krytyka. Straszenie słaba ta miska. Zawsze otwarta na krytykę :-) Przybliż mi tylko proszę, co według twojej interpretacji znaczy "strasznie słaba miska" ?

kuf3leq - nowy avatar? znaczy sie juz nie lubisz chomikow?

[...] się pierwsze efekty, co potęguje tą wiarę, że idzie się w dobrym kierunku. Mozesz mi jeszcze powiedziec jak dobierac te cale makroskladniki do redukcji masy ciala (diety znaczy), zeby nie miec za malo albo za duzo czegos. Chyba, ze na razie nie liczyc ani nie dopracowywac tych skladnikow, a tylko pozmieniac nawyki? Prosiłam, byś wrzucił [...]

[...] 1000kcal w skrajnych przypadkach anemii . U Ciebie 1kg na tydzień, to byłby dobry wynik, 3kg, to 2kg smalcu pewnie i 1kg mięcha. Trzeba obciąć kalorii. 2500 póki co by wystarczyło i stopniowo byś dodawał co tydzień np. 25g ww i obserwował co się dzieje. Skoro widzisz, że na brzuchu przybyło, to znaczy, że jest źle i trzeba korygować.

[...] zaczynalem,wpisz tez ilosc serii i powtorzen. I oczywiscie jak chcesz masowac, to kazda partia raz w tygodniu,trening jest przeladowany bardzo,nie bedziesz rosl...Wiecej nie znaczy lepiej...Zerkinij jak to moj masowy wygladal..moze Ci sie przyda. I zerknij takze tutaj i poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

"Czytam, że często estradiol przy trenie jest bardzo wysoko, co znaczy że tren działa" Nie było tak że jak jest starsza metoda badań w laboratorium wynik był zafałszowany? Rok temu jak robiłem na trenie badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet [...]

"Czytam, że często estradiol przy trenie jest bardzo wysoko, co znaczy że tren działa" Nie było tak że jak jest starsza metoda badań w laboratorium wynik był zafałszowany? Rok temu jak robiłem na trenie badanie w Medicover też mi wyszło dziwne estrogen 4x norma więc z ciekawości poszedłem do Alab i tam było normalnie jak zawsze w wyniku. Nawet [...]

W twoim przypadku najlepiej basen. To super sprawa, polecam. 50-60 długości w ciągu godziny to tempo które nie powinno nikogo zabić, a po wyjściu z wody czuć wszystkie mięśnie (szczególnie plecy, klata, brzuch i łapy) co znaczy że na pewno działa.

[...] lukne na trening aha i nie waliłbym osobiście extrozy na czczo z kreatyną , sama kreatyna wystarczy imo edit nie zrobisz solidnie nóg w dniu treningu klatki a jeśli zrobisz znaczy ze sie obijałes z klatką. dasz rade jechać 4 dni w tygodniu ? z klatką mozesz zrobić przód barków a tył z plecami ew barki + nogi ( dobre połączenie ) na ręce [...]

musisz zmniejszyć rozmiar w paincie, do wymaganej wielkości zdjęcia, to że nie zagląda nie znaczy że masz nie prowadzić dziennika

[...] herosów z pride i masz zaległosci z dziecinstwa w oglądaniu kreskówek. Czlowiek to tylko czlowiek, to ze są wymiataczami na ringu w walce 1vs1 gdzie sa jakies zasady to nie znaczy ze są Bogami o nadludzkich mocach. Trzech silnych i sprawnych facetów roz******li jak dzieciaka kazdego mistrza pride sride. Poczekaj az sie zjawi ktos kto tu sie zna [...]

http://www.militaria.pl/cocoon/product.xml?product=2030&page-frag=2&prev-page-number=2&context-type=regular&modifiers=category E111 - to znaczy że ta pałka jest za słaba?