znaczy

nie przejmuj sie i dokoncz program tak jak jest rozpisany odpoczniesz sobie na nastepnym treningu, ktory jest x2x6@80% jesli x2x2 ze starym maksem jest za duzo, to zrob 4 single, i odpowiedznia przerwa miedzy seriami jeden zly trening nie znaczy, ze nie bedzie sukcesu na koniec

z tym plecakiem to faktycznie przesadziles. jesli masz dosyc czasu by wyjac sprzet z plecaka to znaczy, ze masz go wystarczajaco duzo na przeanalizowanie sytuacji i podjecie 'mundrzejszej' decyzji. --a z tym noszeniem 'broni' wogle to z tego co wiem to batonsy sa nie dozwolone tak jak i niektore gazy, chyba ze sie cos pozmienialo odkad ostatnio w [...]

[...] a nie pchanie się w plany dzielne, ćwiczenia izolowane i trenowanie partii raz w tygodniu. Cięzary na których pracujesz w przysiadzie/mc/wl ? Poprzedni plan jak wyglądał ? Jakie efekty po nim ? Schowaj tą kreatyne głęboko do szafy i zacznij jeść. Więcej nie znaczy lepiej. Tą 'gigant serie' na brzuch to już w ogóle bez komentarza może zostawię.

no jeśli chcesz budować siłę lub masę to musisz być na lekkiej nadwyzce kalorycznej bo o takie postępy przy ujemnym bilansie trochę ciężko ;) 2 treningi na tydzień i po 15 serii to troszkę mało może wplec chociaż jakieś dodatkowe lżejsze ćwiczenia typowe na dane partie mięśniowe. Niby robisz wielostawy gdzie pracuje wszystko ale patrząc na [...]

znaczy - diety nie mam rozpisanej, ale wiem mniej wiecej co i ile jeść - i staram się tego trzymać :) muszę powiedzieć, że są efekty tej "diety" ;) a co do planu - jak na Twoje oko to wygląda?

To ze nie chcesz wygladac jak Arnold nie znaczy ze nie masz cwiczyc nog. Sam sie o tym dobrze przekonalem nie cwiczac ich 1,5 roku. Teraz wiem jakie to wazne. Cwiczac nogi pwoduejemy duzy efekt anaboliczny dzieki czemu szybciej beda rozwijac sie inne miesnie. Nogi to duza grupa miesniowa ktora powinno sie cwiczyc jesli myslimy na powaznie o [...]

Bez obrazy ale lipne te wzory A do autora postu szukasz czego kolwiek czy masz jakis sprecyzowany gust co do tej dziary? Bo tak to raczej nie znajdziesz. Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac.

[...] mi chodzi najbardziej po głowie zobaczę w poniedziałek jeszcze galerie w studio w którym mam zamiar się dziarać i się na coś zdecyduję Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac. wiem, że jest multum dziar i jeśli chciałbym wydziarać wszystko co mi się podoba [...]

Wiesz ale tu nie chodzic o to ze ma Ci sie tylko podobac tylko musi Ci sie za***iscie bardzo podobac, w koncu bedzie Ci cale zycie towrzyszyc Bo wiesz jest duzo dziar ktore mi sie podobaja ale to nie znaczy ze bym je chciala miec.

rob co chcesz omka to polaczenie 4 testow. genetyka, jezeli on tak mial to nei znaczy ze Ty tez bedziesz mial. life is brutal odzywki sa po to zeby pomoc sobie w diecie a nie zastapic prawdziwe zarcie. nic tu po Tobie. odiwedz dzial odzywianie

co to znaczy srać normalnie? jak żarłem syfy to sra***** raz na dobę, teraz na tej diecie po tych otrębach i płatkach i olejach, tranach sra**** po 3 x na dobę, niby mniej kalorii, niby zdrowej a na papier muszę dwukrotnie budżet planować :P, teraz przy takiej diecie strach do teatru na dłuższe przedstawienie iść heh

Skoro lekarz Ci powiedział, że nie. Koksy Ci mówią, że nie. To nie znaczy nie, no nie? Ja nie jestem koksem tylko starszym panem na suplementacji i po dwóch miesiącach bycia na testo powiem tak, gdyby była potrzeba to (z miłą chęcią) "obsłużyłbym" cały żeński akademik, no może dołożyłbym na wszelki wypadek provi. A tak poważniej zdarza się, że [...]

Napiszę jeszcze raz co napisałem miałem estro poniżej 5 przy teściu no powiedzmy "trochę" niższym niż autor więc wiem co to znaczy %-)

[...] że dla Ciebie też taki rozmiar byłby OK. Ew. trochę większy (21,5 lub 22"). To zależy już od producenta np. Merida robi ramy 20 i 22 cale, Giant w różnych modelach 21,5 i 22". Najważniejsze jest przymierzenie się do roweru. Czasami trzeba wymienić mostek w granicach +/- 5 mm (jeżeli więcej to znaczy, że rozmiar ramy nie jest dobry).

Tarczyca to znaczy? Poza tym sama tarczyca to nieco mało... Pokaż jak liczyłeś zapotrzebowanie, z taką aktywnością, to nieco mało wychodzi na start. Zdecydowanie.

A długo trenujesz? Może ci się wydaje że tyłeś na 2500? Chociaż na forum 3 lata jesteś. Może to kwestia zmiany jedzenia? To znaczy -> jadłeś śmieciowo, zmieniasz nagle na 100% czystą dietę, a to przyczynia się na większą objętość jedzenia, zaczynasz pić więcej wody, ważysz się co 2-3 dni i dochodzisz do wniosku, że masa leci w górę. możesz też [...]

Wiesz deske zrobiłem tak sobie tylko, bo nie miałem pomocy. Hehe to nie znaczy, że do deski nie trzeba jej. Ale na szczęście deska nie spadała z klaty. Oby siła szła.

Hehe Animal Co to są dipsy? Jak nie piszę obciążenia w kg to znaczy, że robię obicążeniem betonowym i nie wiem ile waży

to znaczy nie mistyka, ceremonie itd tylko skopiowanie procesu produkcji od strony technicznej ale to zawsze będzie miecz japoński, a nie MIECZ JAPOŃSKI jest pewna delikatna różnica taka sama, jak bić się z mistrzem polski w judo a mistrzem polski w aikido, cokolwiek by to znaczyło. powtarzam, jako narzędzie taki miecz może być świetny ale jako [...]

Przemku eeetam to ze masz gorączkę nie znaczy ze zaraz ujowy towar ... jak mam tak po aptece jelfa i nie moge powiedzieć ze ujowe środki .... Tak samo jak koleś napisał mi na gg ze propa to wałek bo wziął 4 strzały i nie działa a tylko agresji dostał heheehehehehehe Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-03-08 16:02:47