znaczy

jak zaraz po treningu masz chec na kolejny to znaczy ze sie obijales grzecznie mówiąc :-D

[...] treningu HIIT masz nie mieć sił na nic. Skoro masz siłę jeszcze brzuchy robić(nie wiem jak bo ja czasem siadać nie mogłem bo bym się zrzygał a co dopiero robić brzuch ) to znaczy, że źle zrobiony HITT. Jeśli masz jakieś zapasy, które Ci pozwalają te brzuchy robić po hicie to nie inwestuj ich w brzuchy tylko np w zmniejszenie przerw w [...]

znaczy się lafaya chciałem 3 x w tyg, ew 6 ale rano, bo treningi mam poznym wieczorem o 19/20. wiek 17 waga 65 wzrost 172 mam do dyspozycji obciazenie, ale chciałem spróbować tego lafaya, bo jak patrzałem efekty są chocby w rzezbie na ktorej tez mi zalezy, a nie potrzeba duzo czasu i sprzetu. ;) ale to i tak dopiero we wrzesniu treningi, a ja [...]

znaczy chodziło mi o to że nei mam zamiaru być ćwiczącym tylko przez chwilę. a co sądzisz o samym ćwiczeniu na brzuch?? zda to ćwiczenie które pisałem egzamin?

Znaczy że normalny chłop. %-)

[...] bomba wleci:)) 2 - Zmiana z nożycami, bo tamto ćwiczenie znacznie mocniej mnie poniewiera niż prostowania a nie chce na obolałych czwórkach robić siadów w piątek. Ale to nie znaczy że tu jest lekko! Miłe ciepło rozlewające się po czwórkach po każdej serii, już troche odczuwam czwórki, pewnie będą jutro domsy. 3 - Kamikaz pisał, żebym zrobił aż do [...]

ładnie drazekm szacunek :) no telepie telepie hehe, a spróbuj sobie z wyprostowanymi nogami, ładnie brzuch sie ćwiczy :) To znaczy tak,jak dla mnie to wystarczy sprawdziłem swoje możliwości w tym i na razie nie przewiduję dodatkowych prób.No nóg nie miałem wyprostowanych ale myślę że w podporze na dłoniach to jest najtrudniejszy możliwy wariant [...]

Marta absolutnie nie pyerdolę i nie narzekam %-) Plan A nie wypalił pora na plan B :-D cokolwiek to znaczy %-) Kratę sobie zrobię pod choinkę \-) bacowski.bunc dziękuję :-) Sama się wczoraj zastanawiałam jak ja dałam radę @@-) dzisiaj by mi się nie chciało \-) i te wszystkie burpee ajć %-)

chanula nie wiem jak w twoim przypadku ale ja mialam tak , jak zaczelam cwiczyc robilam wykroki bez problemu znaczy bolu, potem nagle pojawial sie bol koalana i w wykroku i w przysiadzie...bo dochodzeniu ..doszlam do wniosku ze - bol kolan spowodowany jest slaboscia miesni głownie chodzi o dwoglowe - pomaga rower - przez zmienne ustawienie stopy [...]

musisz mieć w danym dziale to automatycznie dostaniesz taki status choć i tak nic on nie znaczy

[...] Micha -domowy zakalcowy razowiec z masłem, białym serem, sola i pomidorem i mała kromeczka z masłem, miodem, migdałami i cynamonem ;-) -100g sereka wiejskiego, borówki, kokos -łosoś, warzywa -łosoś, warzywa -masło orzechowe z brazylijskich (jedzone łyżką ze słoika %-) ), wędzony pikling, warzywa Trening, znaczy się regeneracja ;-) FBW na TRX

Jak nic to znaczy, że się rozgotowały i wyparowały %-) Ja kiedyś ugotowałam sam garczek, a byłam przekonana, że coś tam włożyłam.

z brzucha dostarczone z pożywieniem lub suplementów składniki dostają się do krwi, gdzie można je wykryć, o ile oczywiście się ich szuka. W tym wypadku nikt raczej kreatyny szukać nie będzie, więc jej nie znajdzie. Poza tym, że coś jest naturalne nie znaczy jest ok, np. efedryna, heroina czy testosteron też są naturalne...

Ah ta moda na narkotyki... Skoro zbiera was na posiedzenie rady najwyższej to znaczy że coś jest nie tak skoro organizm tak reaguje, pawiem czy ...

[...] na prostych - zgubilam paski, na silkce nie mieli, zorientowalam sie dzis rano, wiec dupa. gdybym miala paski to wzielabym wiecej. Uchwytmi puszczal. 3.prostowanie- progres znaczy, lepiej ustawilam maszyne pod siebie. 4.uginanie- ciagle mam wrazenie ze robie cos zle w tym cwiczeniu, i ciezko mi jak cholera. 5.ok. 6.ok aero nie bylo, trening [...]

[...] wykrzesać z siebie o wiele więcej, niż walcząc "dla przyjemności" (są i takie poj**y), lub jakiejś pop******onej idei (honor podwórka np). Czyli reasumując: strach (to znaczy jego fizjologiczne objawy) jest rzeczą normalną. Strach znika gdy powiesz sobie: "proszę - zaj**cie mnie, tylko ja spróbuję przedtem zaj**ać kilku z was" (czy coś w [...]

jezu, szkoda, ze B. nie rozumie po polsku bo bym mu pokazala co to znaczy przeanalizowac siebie

"swoja własna dieta" - każdy ma własną, bo dieta to indywidualny tor odżywiania - to, że jesz dużo jajek i innych produktów, nie znaczy, że będziesz rósł - nie spełnisz zapotrzebowania kalorycznego to waga stanie w miejscu, dużo je przekroczysz to urośnie brzuch. Radziłbym każdy krok przeanalizować, żeby potem nie żałować kasy i straconego czasu,

Bez przesady, to że nie ma tytanowej nie znaczy że ma szklaną;) Ej, dlaczego na boxrecu nie ma wzmianki o tym pojedynku?

[...] było z dostępem do jedzenia zdrowego. No i trochę wódki i wina wypiłam, ale niewielkie ilości. Odkryłam że po wódce czuję się fantastyczniej, niż po piwie (cokolwiek to znaczy). No i zaczęłam biegać! Bo to można wszędzie robić, a nawet na odludziu. Zdobyłam też kombuchę, i się nią raczę codziennie. Moje pomiary z dzisiaj: (ostatni pomiar [...]