znaczy

UWAGA !!! UWAGA!!! Powpisywałem cyferki na zdjęciu i źle Wam wytłumaczyłem. Chcę wybudować mięśnie ozaczone numerami 1 i 3 a zamiast tego miejsce numer 2 jest aż czerwone. Czewone znaczy pracuje, tak?

krawat demol - zwierzokoks Ja Ci dam koksa Wysu Nie podejrzewałem ze tyle nas łączy he he To znaczy że oprócz wspólnego forum trenowaliśmy lub trenujemy systemami treningowymi tego samego autora Szkoda że kontuzje Cię nie oszczędzały ale i tak wierzę ze powrócisz do dawnej formy np. tej z avka Juby1910 Demo dlaczego przy dipsach tak wysoko się [...]

[...] pompki: http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/damskie_pompki,1298.html rób to przez miesiąc, dwa później spróbuj robić zwykłe i jak będziesz robił już normalne pompki znaczy ze masz już trochę więcej siły, klatka i ręce ci się wzmocnią wtedy będzie ci się łatwiej podciągnąć.Bo jeśli nie możesz robić zrobić pompki to podciągnąć ci jest też [...]

Szymcioooo, Szymcioooo, bo se grabisz Masz ochotę poczuć co to znaczy zemsta made by kobieta

Dzięki, SOGa oczywiście już wcześniej dostałeś więc teraz tylko duchowy. "2. normalnie." co to znaczy normalnie? W sensie, że po normalnym treningu wieczornym? "1. ja bym caly czas przyjmowal." Czytałem rzeczy typu 2-3 lata suplementacji, a potem drugie tylko przerwa.. a Ty co masz na myśli pisząc cały czas?

szreka bym jedynke zobaczył Szymcio co znaczy ze byl troche inny?,chodzi mi o Adamka

dbera ŁEeeeee zacznij masy nabierać... chyba nie wiesz co to znaczy być naprawdę zatłuszczonym, na moje oko autor pod tym względem wcale tak tragicznie nie wypada jak ty to napisałeś. Do autora: Weź no zdejmij tą koszulę, bo za przeproszeniem chvja widać. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-10-15 21:53:22

[...] rumuna albo po prostu będę zmieniać co tydzień. A co do treningu to nie jest męczący,bardziej lajtowy dlatego dorzuciłam kilka drobiazgów Kasia no w końcu jesteś na łączach znaczy się jesteście bąbelek już dobrze będzie wiedział na przyszłość jakie strony ma odwiedzać A żurawinka wiadomo, nawet omletów nauczyłam się robić,a zawsze mi się [...]

Witam dodaje dietę przepraszam że tak długo ale nie mogłem wcześniej mam nadzieje że ta będzie dobra :D według wyliczeń nie wszystko udało mi się zrobić do końca to znaczy że kalorie się nie zgadzają do końca a białko mogę brać te czyste Zapotrzebowanie 2244 Zapotrzebowanie na białko 253 Zapotrzebowanie na węgle 280.5 no i dobra 1 dzień [...]

super wielkie dzięki za podpowiedzi, naprawdę Twoja pomoc wiele dla mnie znaczy :) -praca póki co jest przewidziana w 2zakresie -siłownia może nie dokońca zwróciłeś uwagę ale jest 3x w tyg. Puki co mam 3x pływanie 2x bieg i 2x rower, czyli rozumiem by bieg był 3x w tyg. to muszę dołożyć 1x biegu jeszcze do jakiegoś treningu tak >?? wyglądało by [...]

Ok:) No to sprawa rozwiązana ;) A jeszcze jedna kwestia, biore cleanburexin i lcarnityne, to znaczy brałem jak chodziłem na siłke i robiłem aeroby i obwody. Można przed treningami brać jedno i drugie? ;p bo cały czas redukuje, no i jeszcze 6kg zostało ;]

Znaczy może z plecami, martwy ciąg i te sprawy jest problem. mam 14x10kg ze sztanga wychodzi 160kg póki co na serie starcza. Ale rozglądam się za kupnem 8 x 20kg

Ale co w Twoim mniemaniu znaczy wysokobiałkowa, na jakim poziomie miałoby być białko. Z licznych badań wynika że organizm nie jest w stanie zsyntetyzować większej ilości białka niż 2.4g/kg masy ciała, przy większych ilościach wzrasta tempo rozpadu aminokwasów w organizmie ludzkim. Z doświadczenia wiemy również że większa podaż białka czyli powyżej [...]

wycisk waski i boom znaczy sie spadło na twarzoczaszke? Milena, a jak noga?

To, ze Ben Johnson bral wino i biegał, wcale nie znaczy, ze stosują je sprinterzy. Z podwórkowego dopingu to tylko clen i sally. Cała reszta daje multum, minusów, zupełnie nie opłacalnych na szczeblu amatorskim (co z tego, ze bedzie silniejszy jak niema koordynacji ruchowej, co z tego, ze wolniej się zmęczy jak techniki niema..). SAA w SW tylko [...]

Witam. Mam problem gdyż mam 17 lat, wzrost 183cm, a ważę 64kg . Moja postura tez jest dosyć chuda. ćwiczę na siłowni (3 miesiące), ale również chodzę na Kickboxing(znaczy waham sie czy dalej chodzić, chyba najpierw zrobię mase miesniowa) Potrzebuje diety na masę, próbowałem cos tam układać, oto efekty: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja [...]

Glicerol nie "naklada" sie na kreatyne? to znaczy jak jade juz ponad miesiac na glicerynie, to po tym moge brac kreatyne? Glicerol nie oslabia dzialania kreatyny, mo

Glicerol nie "naklada" sie na kreatyne? to znaczy jak jade juz ponad miesiac na glicerynie, to po tym moge brac kreatyne? Glicerol nie oslabia dzialania kreatyny, mozna brac na przemian kreatyne z gliceryna?

A jak mam wyliczyć kalorie? znaczy ile potrzebuje i ile spale na treningach?

Aha Chwilowo, to znaczy ?