znaczy

Znaczy sie co nie tak z treningiem? Wiesz ja staram sie oszczedac plecy nie robie przysiadu i mc na 1 treningu i mi sie wydawalo ze nie odbbiega tren. zabardzo od orginalnego fbw na co zwrocic uwage? Edit chyaba wie co Ci sie ni podoba Cwiczenie na tyl barkow - dodalem je bo zaczyna to dziwnie wygladac z przodu wielkie z tylu takie jakies liche [...]

W tym przykladzie co dales to pomylilem sie w kg znaczy zaokraglilem do gory dlatego zonk wyszedl. No i podobno poczatkujacy nie dadza rady sie przetrenowac wiec raczej nie ma problemu. No ale rady poslucham i dam tak: Week 1 A lekki -5kg B ciezki A ciezki Week 2 B lekki -5kg A ciezki B ciezki -5kg w tych ciezkich cwiczeniach a na bicke, tricke to [...]

masz racje. ale (zawsze jakies musi byc ) to, ze ktos nie je kilograma miesa dziennie nie znaczy, ze nie bedzie mu "szlo". tu nie ma imperatywow. wszystko zalezy od konkretnego osobnika - "capt." kirk karwowski mimo duzej muskulatury i fenomenalnych osiagow silowych podaje, ze spozywa ok 200g bialka dziennie. czy to zadziala [...]

Dramatycznie przeładowany plan i zupełnie bez sensu. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Weź jakiś gotowy plan z artykułu Pierwszy rok treningów albo z działu Ladies.

[...] co trenujemy. Co do slowa tradycyjne - ja pod tym slowem rozumiem każdy styl, który ma oprócz czegoś innego przygotować nas do walki z akcentem na niesportową i realną - to znaczy ma odpowiednie do tego celu przygotowane sparingi - stylem tradycyjnym w żadnym przypadku nie jest styl ktory nie zawiera dużej dawki sparingów nie mających nic [...]

[...] Mammed wygra z Melvinem, bedzie hejt na no mercego. Nawet jakby wygrał z dżeraro musaszim to tez byscie narzekali. Fakt, że MM nie umie parteru, Khali wykorzystał, co nie znaczy ze nie probowal go zniszczyc w stojce, dopiero pozniej poszedl w zapasy. Pochwalcie Czeczenucha, a nie hejtujcie MM. Nawet ja przyznałem po walce rumcajsa Saidova, że [...]

Niby tak, nie mówię że to koryguje wadę postawy- ale jak się zapominam to spinam łopatki znaczy się ściągam i zawsze potem się prostuję i wiem że tak ma być- z czasem to będzie impuls i jak już przywykniesz to nie będziesz musiał się zastanawiać nad tym i myśleć żeby się wyprostować bo będziesz robił to automatycznie

Ilu z HW ma 182 cm wzrostu? Jak ktos ma 195, to nie musi specjalnie masowac, aby byc blisko limitu 120 kg. Nie mam zielonego pojecia co znaczy zaniedba w kontekscie Fedora bo on wyglada optymalnie na swoje mozliwosci.

[...] W MMA ciało to narzędzie walki i proporcje mieśni, tłuszczu, wody mają bardzo ważne znaczenie, więc muszą mieć optymalnie przygotowane ciało. I jak widać optymalne znaczy bez boczków 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości aerobów zmniejszaja [...]

[...] W MMA ciało to narzędzie walki i proporcje mieśni, tłuszczu, wody mają bardzo ważne znaczenie, więc muszą mieć optymalnie przygotowane ciało. I jak widać optymalne znaczy bez boczków 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości aerobów zmniejszaja [...]

Myslisz ze wiecej znaczy lepiej?

znaczy sie nie pomaga tylko roscionga kosci czy cos takiego ale wiem ze jak sie plyta to sie jest wyszym

co to znaczy IMHO ... bo bez kitu nie wiem... pewnie skrut angielskiego wyrażenia .... ale co oznacza ???

[...] 4x10 Wiosło jednorącz 4x8 Szrugsy 4x10 Wznosy bok w opadzie+facepull 3x10,10 Supinacja stojąc 3x8 Supinacja w oparciu o udo 3x10 Uginanie na wyciągu 3x12 Komentarz: dzisiaj nastawienie na intensywność... znaczy się z różowych hantelków na zielone8-). Rano zamiast aerobów do kawy 7 pączków...cienias jestem, więcej nie dałem rady;-D.

no dobre to 89 :-)), ale na zdjęciu łapa dominuje nad barkiem - dopizgać trzeba :-) W pierwszym momencie pomyślałam ze Kabo się czepia albo jakieś brzydkie uczucia przez niego przemawiają - ale popatrzyłam jeszcze raz - i nawet nie wiedząc co to znaczy dopizgac , to jednak trzeba dopizgac :) Ale bardzo miło popatrzeć....

[...] wykręcić i utrzymać wyższego? Pytam bo sam na moim domowym orbi mam czasami taki problem i jak nie jestem w stanie wkręcić się i utrzymać 120 to w ogóle odpuszczam ;-D. To znaczy czasem żeby wejść powyżej 120 to muszę napierdzielać na maksymalnym obciążeniu. (a czasem na średnim wkręcam się i trzymam te 120-130 i wtedy robię ;-)) A kiedyś [...]

No jeśli macie takie zdanie na temat wyglądu to znaczy, że muszę zapierniczać jeszcze bardziej i nie schodzić z drogi jaką podążam:->8-)

[...] formowało a nie po prostu nabierało masy i rozchodziło się na boki. Proszę o pomoc pod każdym względem , prosze o sugestie i pomysły a nie przekierowanie na inne fora. za bardzo skupiasz sie na kilogramach skup się odpowiednim treningu i diecie zbilansowanej. Pamiętaj, że im szybciej to nie znaczy że lepiej. Kontroluj pas. poziom tłuszczu

[...] wbrew temu co piszesz, zarżnałęś swój metabolizm. Jestem kobietą (co a na wstępie daje mi mniejszą masę mieśniową), jestem niższa, zdecydowanie starsza, ważę wiecej i nie znaczy to, że jestem tłusta. 48 cm w udzie to dramat. Tak samo jak 84 cm w klatce. Niedowaga to także prosta droga do osteoporozy, bo zagłodzony organizm, wyciąga z kości [...]

a co to znaczy jeszcze vs BYE ??????????????? Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB