znaczy

zdanie ze rozciagac trzeba miesnie, ale w zadnym razie sciegna. ktore cwiczenia na przyklad bylyby niewlasciwe?

[...] I w ogóle mówiąc o yiquan pewną stronę się uwypukla, ponieważ w yiquan jest ona podkreślana bardziej niż w innych systemach, bo dla innych może to być nowość - ale to nie znaczy, że yiquan się do tego sprowadza. Punkt pierwszy. Trening yiquan nie jest tylko treningiem mentalnym. Ciało też jest ćwiczone, jak najbardziej, z wykorzystaniem metod [...]

Ale po co ankieta? Tylko zapytałem jaki trening na początku jest najlepszy, ponieważ mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, co nie znaczy ze w najbliższym czasie, bo na razie przebudowują starą.Ale wkleję: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : ponad 70 Wzrost : Około 180 Cel treningowy : niewytyczony Staż treningowy na słowni : ziroł(0) [...]

[...] wylicz btw, jaka waga, wiek? poczytaj jeszcze troche prownaj diety PRZED SNEM: 23;00 Jajecznica z 5 jaj+ mzb+witaminy+omega 3+glucosamine jajecznica z 5 jaj?? więcej nie znaczy lepiej, zamiast jajek daj ser półtłusty. wolniej się wchłania w sam raz na noc. Ogolnie dieta do poprawy popracuj nad nią pozdro Zmieniony przez - krolikgce w dniu [...]

to znaczy ze mam wogóle zrezygnować z ABS bo ćw na siłowni są lepsze tak??

Sethra, żaden. A jeśli po dietach wracałaś do dawnej wagi to znaczy że nie wiesz jak się odżywiać i spalacze możesz co najwyżej na choince powiesić I zobacz do profilu Akneraj jak ona wygląda i powiedz mi, czy to są duże mięśnie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-20 18:09:49

elo chcialbym wiedziec kiedy miesnie przestaja rosnac znaczy kiedy nic nie wchodzi o ile wiem to na jakis 1 miech :D czy to prawda ? moze ktos napisac dokladnie o co z tym chodzi

Jakbym całą noc z murzynami spał... Ciekawe porównanie, można wiedziec skąd się wzięło w Twojej głowie i co to dosłownie znaczy?

Trening koncze okolo 21:00. Powinienem po nim zjesc wegle z bialkiem, z kolei na noc samo bialko wolno wchalalne. Spac sie klade przed 00:00. To znaczy ze powinienem jest po treningu kolo 21:30 ryz + piers kurczaka, a kolo 23:30 Serek wiejki? Czy te wegle to juz beda na noc i ich nie powinienem jesc?

kolarek19 tez tak mialem kiedys jak Ty. Ambicja Cie zabija. Po co sie pytasz jak wiesz lepiej?? Jak sie pytasz to znaczy, ze oczekujesz odpowiedzi. Otrzymales ja i od Ciebie zalezy czy wezmiesz ja sobie do serca czy olejesz. A tak nawiasem mowiac to split a nie splint

weszlas na forum sportowe, nie uprawiasz sportu, od biedy mozesz 2-3silownia (cokolwiek to dla ciebe znaczy) jesz 1300kcal czyli tylko tyle ile wynosi twoje podstawowe zapotrzebowanie by prawidlowo funkcjonowac. Jestes bardzo chuda. Masz patykowate rece i nogi w jaki sposob mamy ci pomoc? my nie wiemy jak sie pomaga chudym dziewczynom stac sie [...]

ja juz sie wypluplalam.....to znaczy chyba bo nie wiem czy o tym samym myslimy

za saa sie bierzesz ze oslonki i odblok ? heheheh napisz to jeszcze raz tak, aby ktokolwiek mogl to zrozumiec to ze ty sie srasz z glicerolem nie znaczy ze kazdy ^^ Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-20 22:44:19

[...] bo wagę masz zdecydowanie małą, za to rekordy siłowe są niczego sobie. Coś dziwnie to wygląda. Nie przebarwiasz tych danych nieco? Jezeli przybyło ci 10kg w przeciągu 2 miesiący, to znaczy, że wazyłeś wtedy 62kg, a 62 kg w kulturystyce = FAIL. Jakie wyniki siłowe było przed dwoma miesiącami? Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-21 00:37:13

[...] dna... czasem nawet gdy wykładowca dobrze wytłumaczy, uczeń może być leniwy do pracy na sobą, wtedy głęboka woda uczniowi nakładu pracy doda ;) ;) Do Okrutnicze baby na basenie hmmmm przewaga w naszej sekcji pływackiej na 6 bab jest 2 chłopaków, ahhhh żylety w wodzie ;) znaczy laski :D Zmieniony przez - Lexluthor w dniu 2009-11-21 01:42:19

mysle ze po prostu jest to blad ktory popelnilem tworzac ten plan, chcialem dostarczyc "nowych bodzcow" i maxymalnie urozmaicić plan treningowy, to znaczy zamiast wykonywac 12 serii na 3 cwiczeniach wolalem je wykonac na 5 zeby miesien w roznych plaszczyznach pracowal... bylo by super gdybys stworzyl dla mnie 5 dniowego splita na mase na [...]

[...] sa lepsze ale brzuszki rozwijaja miesnie brzucha sproboj zrobic przysiad ze 170kg albo ciag ze 200kg to zrozumiesz o czym mowie takie metody byly technika sie zmienia co nie znaczy ze ma nie robic brzuszkow pozdrawiam i pokaz co potrafisz np zakladajac dziennik wrzuc fotki a potem pogadamy. teoria to nie wszystko. pozatym ja nie musze tak jak ty [...]

[...] a nie jakieś żale forumowe. Mój post nt łokcia nie był do ciebie chyba ,ze lecisz na dwa konta i wtedy raczej moderator powinien zająć się sprawą. Jak łatwo doczytać pisałem z łokciem do osoby o nicku geruch555. Więc coś tu nie tak. Ps.17 lat,50 lat ,.... ważne że są sukcesy jak nie to znaczy na wolnym rynku ,,,,,,,,(giniesz ziom ) Pozdrawiam

Na wiki znalazłem coś takiego. Episode 11: Demise Me Note: This episode was a two hour episode Pierwsze skojarzenie - Matt Mitrione nie będzie chciał dalej walczyć, albo go wywalą. Ale Demise nie znaczy dymisja, tylko zgon, upadek. Do tego jeszcze dwie godziny będą konać. Może Matt naprawdę zejdzie ?

Steroids nie chcesz to nie wierz, to że ty w tym wieku wyciskałeś 50kg to nie znaczy że inni nie mogą więcej.