znaczy

[...] wiele mięsa nie zbuduje... Zakres powtórzeń 6-20 i tego się trzymaj. Super, że nie stosujesz schematów, jednak pomyśl przez sekundę w jakim jesteś dziale i komu udzielasz porad. Plan treningowy jest podstawą dla osób z małym stażem, co nie znaczy, że trzeba się go kurczowo trzymać. Trening intuicyjny możesz polecać w dziale dla zaawansowanych.

no to jak umiesz obierać pomidory to znaczy, że nie jesteś taka lama :-P Btw. uwielbiam gotować, ale wyznaję zasadę : prostota, prostota i jeszcze raz prostota

lecę pracować, znaczy cały dzień siedzieć i się uczyć z przerwą na trening bleh

[...] moj trening konczy się ok 19 potem cardio a jeszcze 2 posiłki musze wcisnąć. ok 23 chodze spać. chyba że posiłki połączę w jeden większy obecnie mam ok 2600 kcal, b:200, w:284, t:75 uciąć cardio to znaczy wywalić w ogóle czy ograniczyć do jakiegoś tam czasu? białko chyba trzeba będzie podbić czy po obcięciu węgli i tłuszczy zostaje tak jak jest?

nie kazda skolioza jest taka sama. to, ze ty masz i mozesz cwiczyc nie znaczy, ze on moze. przed konsultacja, ze specjalista nie trenuj na razie., rzeba ocenic stopien skoliozy, czy postepuje dalej, i czy nie wywoluje innych dodatkowych powiklan. wszystko tez zalezy od tego w jakim jest wieku, wiec nie mozna tutaj generalizowac

[...] trafiło mi sie to pimpuje chociaż tutaj to mało w porównianiu z... no nieważne, pare supli mi sie przyda tym bardziej za darmo lol to że polecam jakiś produkt od T to nie znaczy ze odrazu go pimpuje, sporo ich supli używam i jestem zadowolony, jak coś działa i jest ok a ktoś czegoś takiego szuka to polecam pogubiles sie juz sam w tym wszystkim [...]

Kup zwykle wpc po co przeplacac...:-) Kup np Trec whey 100 Hi-tec whey c6 Wpc nasze firmowe dobre a tanie A jezeli Ci na smaku to wybierz cos z sci-tec professional smaki kozak:-) Choc to nie znaczy ze bialka ktore wymienilem wyzej sa nie do wypicia:-)

znaczy akuratnie na jedzenie nie narzekam

mozna ja stosowac centralnie w tluszz Co to znaczy ? %-)

" stałą suplementacją 5g ed" co to znaczy? świeżak jestem

[...] pierśi z kurczaka -10 jajek -makaron żytni -orkisz do zmielenia na mąkę -makaron durum -ryż brązowy dlugoziarnisty -warzywa na patelnię z przyprawą świata- cokolwiek to znaczy -twaróg chudy 250 gram -chleb żytni pełnoziarnisty Wydałem około 70 zł. Niektóre produkty starczą na tydzień, inne na mniej, jeszcze inne na więcej ;) [...]

to znaczy 400 lub 500miligramów testosteronu podawane co 5 dni Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-11-03 20:53:13

Możesz spróbować jak to będzie szło, ale pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej

Z obcasem moze byc problem bo mam rozmiar 50 i nie powiedziane ze znajde :P A ile mi to powinno zajac? Znaczy kiedy bede "normalny", ot z ciekawosci pytam. I czy jak bede biegal itp., to czy nie przybedzie mi miesni w drugiej nodze? Roznica jest naprawde duza juz teraz, a nie chcialbym miec nog jak hybryda Hulka i Hawkinga :P A w ogole, to dzieki [...]

Znaczy, ja wyczytałem, że bez kreatyny jest 'lepsza' z resztą stosuję teraz kreatynę więc nie wiem jak ma się do tego.

Z glowa to znaczy jak ?? chcialbym tylko ulozyc jakis plan z hantlami i sztanga bo tylko to posiadam do tego uloze sobie diete i licze na jakies pozytywne efekty by nabrac masy. Ktos cos podpowie silownia odpada .

Może nie cofaj tylko napisz do Hubertowi też :-)) Dobrze pracujący Metabolizm to klucz do sukcesu %-) u mnie jeszcze ta nieleczona tradycyjnie (znaczy hormonami) tarczyca. dochodzi. Ciągle wierzę, że ją aktywuję zmianą diety, ćwiczeniami i suplementacją, ale jakby coraz mniej ;) Daję sobie czas do końca roku. ahaaaa własnie pamiętam te teorie o [...]

nie rozumiem zbytnio tej rozpiski? Znaczy ze co robisz w poniedzialek srode i paitek klate+ barki+biceps+łydki?? Jak tak to wiesz co oznacza słowo REGENERACJA? I gdzie ona u Ciebie występuje?:))) Lepiej zmien to zanim ktoś tu zajrzy bo ci nieźle pojada z tematem;) Połączone partie bezsensu jak zrobisz porzadnie klate to max jeszcze jedna partia i [...]

ale tu pustki ... Sasiad i CT co Wy w weekend robicie? znaczy Sasiad to wiem ze chleje,ale CT??

ale tu pustki ... Sasiad i CT co Wy w weekend robicie? znaczy Sasiad to wiem ze chleje,ale CT?? kvrwa przez cały tydzień w robocie się tak nie narobiłem, jak dzisiaj, zmieniałem koła na zimowe, fajnie jak się ma 2 komplety, ale nie fajnie jak się ma 2auta w których trzeba zmieniać %-) a jeszcze kvrwy się pozapiekały ze zleźć nie chciały, później [...]