znaczy

Dziekuje za opinie ,a hejty rozumiem prosiłem o porady a nie o ,,na bank tyle nie podnosiz citp'' Siły nie widac jak ktos jest duzy to nie znaczy tez ze duzo podnosi ludzie troche rozumu Czekam na porady;) Zmasowac się do 90kg? 4kg na miesiac? Zmieniony przez - misiekox23 w dniu 2013-06-11 19:58:59

Skoro nie darady na tym zrobic masy to do czego to słuzy to znaczy czy na tym da rady chociaż zrobić rzeżbę albo może to dobre na odchudzanie , odpowiedzcie bo bardzo minie interesuje zastosowanie tego użadzenia ?

Na początku każdy będzie chciał walki w stójce tu chyba nikt nie ma zastrzeżeń i gdybań, że tak nie będzie, bo na 98% tak będzie, zgoda!? Kondycyjnie też nie wiadomo, bo mimo, że Aldo często zwalnia, ale zwolnić np z takim zawodnikiem jak Edgar w rundach mistrzowskich to nie ujma.. Raaaczej kondycyjnie Pettis, ale nie wiadomo, bo on też teraz do [...]

"Cel treningowy: odchudzenie + klata/bicepsy/ramiona " co to znaczy ? Brak efektów - plan do niczego , słabe żywieni , słaba regeneracja .

[...] -suwnica nawet się zdziwiłam, ze tak lekko poszło -przy uginaniu płacz i zgrzytanie zębami niestety bo boli przy tym ciezarze, nie wiem, jak kiedys robiłam więcej, to znaczy wiem jak - z dupą w górze... --wznosy jak juz pisałam z bólem ale i szczęściem, bo bardzo mnie cieszy jak czuje dupę jak dwa kokosy micha czysta 135/70/200 warzywa: [...]

Fux a co to znaczy że siłownia jest oldschoolowa? niekomercyjna? bo nie wiem jak to rozumieć ?

Fux a co to znaczy że siłownia jest oldschoolowa? niekomercyjna? bo nie wiem jak to rozumieć ? Oldschoolowa? No proste przecież: zamiast hantli i sztangi tachasz kamienie i worki z piaskiem! %-)

[...] gumy do żucia (70 sztuk dziennie potrafiłem zmielić). Te produkty dawały mi poczucie słodyczy, które było tylko iluzją. Jak masz jazdę na słodkie - ale taką aż do łez - to znaczy, że przeginasz. Dla higieny psychicznej zjedz kawałek ciasta i śmiej się ze swoich obaw. Oczywiście unikaj tłustych kremów, bitej śmietany itp. ale od kawałka ciasta [...]

Powiedzcie mi proszę czy tłuszcze to znaczy olej lniany i oliwę z oliwek mogę jeść o różnych porach dnia tak, by zapotrzebowanie się zgadzało? Bo nie do miski z żarciem do szkoły bez problemu zabrać ryż, jakieś miecho, ale oliwa cała mi wylatuje i zaświnia mi całą torbę, nie jest to miłe ... ; /

to znaczy ze mięśnie są ale widoczne pod odpowiednim światłem :) czyli rozwiązaniem jest redukcja. Ale jak na moje oko to nie ma sensu redukować tylko mase walic dalej . Jak zaczniesz teraz a nie we wrześniu to bedziesz 2 miesiące na + :]

Czytałaś artykuł Obliques na temat progresu? Bo jeśli w każdej serii zrobisz max powtórzeń to znaczy że te ciężary nie są dla Ciebie wyzwaniem

To jak taki ściskacz ściskałeś%-), to znaczy że zamknął bys podchwytem sztange 200kg?;->

Nasycone? To znaczy? Spożywam tylko lniany i oliwę. a jak je spożywać na 6 posiłków 3x lniany 3x oliwa? Uzupełnij dietę w nasycone kwasy tłuszczowe. Ich brak w dłuższej perspektywie czasu może spowodować np zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu.

To, że jesteś na redukcji nie znaczy że masz ze wszystkiego rezygnować, a mąka pełnoziarnista jest zdrowa, jak nie przesadzisz z jej ilością to będzie git, ale jak Ci nawet 20-30g szkodzi to idź szukaj przepisów na blogach anorektyczek:D

[...] ze szkodnikami. Nie akceptuję gadki o trudnym życiu, które "zmusiło mnie, by okradać innych/wsadzić kosę panu A/schlać się i przekopać kogoś" itp. itd. To jedynie znaczy że jeszcze za mało doświadczyłeś i widziałeś. Jak miałbys do wyboru chodzić głodny albo ukraść, to po kilku dniach głodu bys ukradł.Nie kazdy niestety ma w zyciu równe [...]

muchy mi się wymuszyły znaczy się :] Fuu

[...] posiłki, urozmaicasz, stosujesz różne przyprawy, dodatki. Pieczesz, gotujesz, grillujesz. Nie trzeba jeść codziennie tego samego. Posiłki muszą Ci smakować. Jeśli zbrzydły Ci jakieś posiłki, to znaczy, że jesz je za często/za mało urozmaicasz jadłospis. Zajrzyj do działu kuchnia, jest tam masa przepisów na zdrowe, kaloryczne, smaczne jedzenie.

tak samo jak w treningu tak i tutaj więcej (słów) nie znaczy lepiej :D

[...] ed mialem tak jakby 2 tyg bez zadnej tab dlatego jest 12-16 a nie 10-14;] nie bylo winka ktorego chcialem;d mam nadzieje ze troche lepiej zostało to przezemnie napisane(znaczy edytowane od dawida i dodane 2 ostatnie linijki) wszystko pisze tylko po to ze wyjezdzam za granice i nie wiem ile mi potrzebne mi tego clomidu i jak go dawkowac, jak [...]

3700kcal... skąd to wziąłeś? Od kogoś? 15 miesięcy? A nie wiesz czy wybrać Split czy FBW...? No i rekordy - wszystkie takie same co znaczy, że głównie trenujesz klatke a reszta odstaje. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-26 16:19:22