znaczy

To znaczy ze malo gearu

znaczy chodzi mi o sprzed bardziej pod sztangę 160(168)żeby zestaw zmieścił się w piwnicy :P i do tego jakiś wyciąg i poręcz :D

Wawelski Czyli bialko 2,2g tluszcze 1g i reszte wenglowodany przy 2500kcl?????? A domyslam sie ze nie podlewa,to znaczy ze nie robie sie zabardzo otluszczony???? bo z tym jest problem!

Cześć. Przeczytałem posty Traktora71 o których mówiłeś i naprawdę wygląda na to że koleś zna się na rzeczy. Postanowiłem zastosować polecany przez niego zestaw ćwiczeń to znaczy: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s, martwy ciąg 3s. Klatka: Wyciskanie sztangi na płasko 3s. Barki: Wyciskanie sztangi w staniu z [...]

No cóż, nie ja to wymyśliłem, a skoro inni wpadają na tego typu pomysły znaczy że coś w tym musi być. Zazdrośniki

to znaczy ze moge go nadal jesc i nic mi sie niestanie i niezaszkodzi na bodowe ciala tylko pomoze mojemu organizmowu pracowac poprawnie.? dobrze zrozumialem.?

ok mam jeszcze prosbe co moge robic w PIĄTEK; naramienne+przedramiona+nogi jakie ciwczenia znaczy na nogi mam... chodzi mi ile serji i jakie ciwczenia mam do dyspozycji sztange lawke wielkofunkcyjna hantle niemam narazie drazka ale postaram sie dokupic :) z gory thx

A6W to kiepsko troche wybrales ABSII polecam! ja ci polecam abyś glupot nie wypisywał, te swoje wynalzki, cuda nie widy zachowaj dla siebie, jeśli ty marnujesz czas,to nie znaczy ze ktoś ma iść twoją droga.

[...] też go rodzice wyzywali że co on robi ale taka jest prawda jak coś sie chce osiagnąc to sie osiagnie, co do zdjecia z debiutów, ten koles z prawej to co on tam robi? wode znaczy podaje innym i żeby sienie wyróżniac w gatkach chodzi? on nie wygląd nawet żeby cwiczył cwicz z głową, nie przesadzaj z chemią! jak nie za rok to za dwa możesz [...]

Możesz podesłać, byli nie Tombak i weganie . Dodatkowe kalorie - nie widzę problemu, jeśli jest wliczone w dietę. Co to znaczy "ochładza"? Problemy gastryczne - u mnie nie. Dolegliwości - podobnież . Mleku UHT mówimy oczywiście NIE.

zależy co rozumiesz mówiąc siła, bo ogólnie siła to znaczy że więcej kilogramów podniesiesz w jednym powtórzeniu. I to napewno nie przyczyni się do poprawy maksów. Jeśli natomiast rozumiesz siłe tak że poprostu robić przykładowo 12 powtórzeń ciężarem X a za miesiąc robisz ciężarem X + 5 kg taką samą ilość powtórzeń to też jest zwiększenie siły.

Też mam taka nadzieję - a poza tym to skoro tak mówisz -"oceniam to co widzę" - to dziękuje bardzo. Dietę i trening dostałam w piątek - więc na razie zrobiłam tylko zakupy - i od poniedziałku stratuję z nią Więc na zdjęcia trzeba będzie poczekać - wszystko w swoim czasie. I tak nie żeby coś - ale co znaczy "wyżyłuj"

Dlaczego biceps i triceps 2 razy w tyg? chyba, że chcesz robić mniejszą ilość serii na jednym treningu tych partii. Nie zawsze im więcej znaczy tym lepiej pamietaj o regeneracji. Biceps defacto dostaje też troche po "dupie" w treningu pleców a triceps przy klacie i barkach. Ja bym zrobil tak(jeśli już chcesz zacząc klatą początek [...]

znaczy byki...raczej nie, jeden rok starszy czyli wtedy 17 lat, ale byl gdzies o 10 kg grubszy i nie chodzil na silke. drugi w tym samym wieku co ja i tez nie chodzil na silke ale byl chudszy i jest brudasem (bez obrazy panowie)

2 szt Massacra 2. Znaczy 2 saszetki? Oba specyfiki to przedtreningówki.

[...] w samozachwyt wpadniesz,gdy piszesz na temat własnej szybkosci i muskulatury,zanim nie trafisz do jakiejś sekcji i Cię tam wyprostują. To że na plakacie sekcji jest napisane że nauczysz się obron przed ...(tu wstaw nazwę przedmiotu) ,to nie znaczy że tak będzie.To tylko marketing i reklama. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-19 19:49:56

aa wracajac do jego wymiarów to mało istotne jesli myslisz ze wymiary wygrywaja jestes w bledzie minotauro Nogueria wygrał z bobem sapem tam samo cro cop a roznice wymiarowe miedzy nimi sa naprawde ogromne.Według mnie jesli Paweł jeszcze pokaze sie na jakieś wiekszej gali MMA to pokaze co to znaczy judo w mma

20?! Bez jaj ....znaczy cukru

Skoro nie tyjesz to znaczy, że jesz niewystarczająco dużo. Popracuj nad dietą.

[...] wieku a ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć że lepiej (zwłaszcza jak ktoś jeszcze nic nie ćwiczył) trenować u młodych trenerów (mają niżesz stopnie... ale to nic nie znaczy a są dużo sprawniejsi i ci starsi nie obrażając ich trenują trochę jakby świat zatrzymał się jakiś czas temu) Jak mówi że nauczy Cię obronić się przed kimś kto ćwiczy [...]