znaczy

nie przejmoj sie guru jakims frajerem coci dokuczyl zostan z nami wiesz jak bylo na mp i pewnie sie przekonales ze nie kazdy jest d**** co siedzi tutaj wiec zostan bo szkoda bylo by marnowac tego wszystkoego co juz jest Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

Dokładnie. Dan sam w sobie nic obecnie nie znaczy, liczy się to, za co został przyznany i od kogo. Ale ktoś kto nie siedzi w środowisku SW na ogół o tym nie wie, widzi tylko wysoki stopień. A fora internetowe ostatnio się próbuje kneblować, żeby tylko prawda nie wyszła na jaw...

[...] wiec unikaj ich. Nie wiem co to dla Ciebie "zdrowe zywienie" wiec moze sprecyzuj, bo jeszcze nie zlapalem. Samym "zdrowym jedzieniem" (cokolwiek to znaczy) bez ograniczenia kalorii nie zredukujesz wagi i nie pozbedziesz sie tluszczu. Rozstanie z miesem, o ile nie jest to spowodowane Twoimi przekonaniami moralnymi, lepiej [...]

[...] zapotrzebowanie możesz dostarczyc z 3, ale niech to będą 3 posiłki, które chociaż w przybliżeniu dostosują się do Twoich potrzeb energetycznych. To, że w coś wierzysz, nie znaczy, że działa. Organizm rządzi się swoimi zasadami. Przed porannym bieganie jedz śniadanie, najlepiej z pewna przerwą czasową. Węgle dobrej jakości, białko i porcja [...]

Przeciwnie, uważnie i pokornie słucham. Dyskutuję tylko z tym co wydaje się polemiczne, nie znaczy że nie przyjmuję. Poważnie zastanawiam się nad dietą. Brakuje mi tu pomysłów i szukam na razie informacji. Na pewno muszę się doposażyć w białka. Nie jest to zresztą żadne nowum. Trudno jest zmienić dietę jak się pracuje. Jest to możliwe, ale [...]

[...] mięśnie czy jakieś więzadła przy biodrach, ale w nocy. Rano już bólu nie ma, wieczorem też nie było. Nie chcę przegiąć i na początku sezonu mieć kontuzji Okresl dokladnie co znaczy "przy biodrach"? Na bole sciegien / wiazadel przy bieganiu polecalbym skupic sie na: dopracowaniu techniki biegu, rozciaganie po bieganiu (PO bieganiu, nie przed!), [...]

A co to znaczy co napisales ze „w duzej czesci te kolana sa zdrowe”? Mamy informacje od ciebie, ze cie boli itd, ze jest zwyrodnienie, ale byc moze od strony czysto medycznej nie jest to cos, co kwalifikuje sie do leczenia operacyjnego. Tego na forum nie rozstrzygniemy. Byc moze warto skonsultowac sie z innym specjalista, zrob research kto jest [...]

no lniany tez calkiem oki,a mieszanina oliwy z oliwek jest tansza od ekstra vergin,wiec jesli z kasa krucho to wybor oczywisty lniany nie jest OK :D ale moze byc :D dla mnei to wyrzucony pieniad co nei znaczy jest zly :D jak nie stac cie na EV kupuj tani ale z oliwy :D miks jest niepotrzeby :D zalezy na ile cie stac :D

Cardio: Polecam bieganie, angazuje chyba najwiecej miesni, ma wysoki wydatek energeyczny (to znaczy ze 30 minut biegu moze spalic wiecej niz 30 minut np rowerku) - zakladajac taką samą intensywnosc. Zaczynacie od tylu ile macie kondycji (ale nie katujcie sie na max, nie warto dodawac 5 minut kosztem skrajnego wyczerpania czy kontuzji). Docelowo [...]

to ze go znam nie znaczy ze sie u niego zaopatrooje... btw.. mam wrazenie..ze masz wrogi stosoonek do mnie.. zrobilem ci cos ?

[...] HCG okresowo - bilem po 2 misiacach w dawkach 1000Ui EOD2 przez 10 dnia. Jezeli dawka jest odpowiednio dobrana nie bedziesz mial klopotow a estro. Jezeli sie pojawiaja ( u mnie byly to bralem 12.5g Ie z kazdym zastrzykiem i 12.5g 2 dni pozniej ) Od 150mg zaczyna sie juz dawka anaboliczna :) znaczy sie tyle nie produkowales T nawet w wieku 17

[...] lub taka produkcja w ogóle nie występuje, tak jak w przypadku innych podobnych leków jak na przykład Teslac. W rzeczywistości Nolvadex jest antagonistą estrogenów, co znaczy, że zastępuje estrogen w receptorach. Zapobiega to przyłączaniu się aktywnej formy estrogenów do receptora i stworzenia aktywnego kompleksu estrogen - receptor. [...]

Dzięki bardzo :) Domyślam sie że chodzi o to że najpierw przebiec ten dłuższy dystans a potem te sprinty tylko nie wiem czy jakieś przerwy między tym czy bez przerw.A jeśli chodzi o rozbieganie to co to konkretniej znaczy ?

Messsi a co to znaczy że się wygodnie nie ćwiczy na prasie do nóg jest za krótka czy co? oświeć mnie ..

[...] kazdy ma inny organizm i uwarunkowania. Jak wspomnialem ja mam wystarczajaco duzo czasu na regeneracje wiec wasze rady w moim przypadku nie maja wiekszego znaczenia. Co nie znaczy ze sa zle - wszystko zalezy od rozplanowania treningu. Dlatego juz wczesniej zaznaczylem ze nie namawiam nikogo do nasladownictwa bo moze komus zaszkodzic. Z tego co [...]

Red skoro Ty masz taki system to znaczy, że dla niektórych jest on lepszy, uznaje to, a do Biggerka, a propos tego treningu po godzinie robionego przez zawodowców, to jeden znajomy koleś wspominał o takim zawodowym "suplemencie" wydajnie wspomagającym regenerację - somatotropina chyba, czy Olimp jej nie wypuści , Strzeliński by trochę [...]

ok..........Sonbaty ale odpowiedz mi na jedno -jakim coodem udaje Ci sie zmeczyc:) miesien bez pracy?(tak.........bez pracy poniewaz jesli jak piszesz jest nie rozgrzany znaczy ze ...niepracował-a to jest nieprawda :)) Ale juz wiem wszystko pewnie bierze sie to z tego ,ze niewiesz jak nazwac stan Twoich tricepsoow:)))))))))(a przeciez taki jestes [...]

Komor, napisz swoją dokładną dietę (co do posiłku) która stosowałeś. Bo jeśli mowisz że się przykładałeś to znaczy że miałes jakiś plan i jakąś dietę. Napisz wszystko od a do z i powiemy Ci czy popełniłeś gdzieś błąd czy po prostu masz taką słabą genetykę. Oczywiście nkt nie [...]

[...] taką dietę (nie zjesz mniej, możesz więcej) i nie będzie efektu to zamiast torebki ryżu na posiłek daj 1,5 torebki Jeśli po następnym miesiącu będzie lipa to znaczy że jesteś ciężki przypadek i trzeba zastosować coś innego. Ale możesz być pewien że jeśli przez te 2 miesiące nie opuscisz ani jednego [...]

to znaczy ?