znaczy

[...] za twoje wyrafinowane komplementy względem mojej osoby drogi kolego. Chyba nie rozumiesz znaczenia słowa fascynacja, to że dostrzegam pewną iskierkę talentu w Szpilce to nie znaczy ,że jestem jego fanatykiem ślepo i bezgranicznie zapatrzonym. To samo tyczy się Adamka, którego fanem i wielkim kibicem nigdy nie byłem i pewnie nie będę... Tomek w [...]

Jest strasznie ostrozny, co nie znaczy, ze Tchorzliwy.

[...] ze bylaby mozliwosc ustrzelisc Kliczke jakims jednym silnym ciosem. Ale to tylko takie gdybanie. Widac czul taki respekt przed Wladkiem, ze musial minimalizowac ryzyko , to znaczy nastawic sie na jeden cios, a moze trafie?. Uwazam, ze wlasnie dlatego przegral Haye, bo nie postawil wszystkiego na jedna karte. Wiem, taki atatk moglby sie skonczyc [...]

Doris w razie czego daj znac;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wtorek 4.08.2015 NOGI 1. Siady R8 konczyłem dwie ostatnieserie na 145kg bo więcej nie mam +regres 2. Fronty 4x12 80kg 3.wykroki 4x10 4.zuraw 5x10 +seria MC na dobicie 5.uginanie w lezeniu obunóż 5x12 6.uginanie jedno nóg 3x12 7.prostowanie 4x20-25 na koniec łydki Refleksje: Co [...]

[...] 90kg, masakra, ale to własnie prawdopodobnie spowodowane jest tym stanem zapalnym.... Teraz wydaje mi się że poowli wraca to do normy, wczoraj waga pokazała 87kg co nie znaczy ze i tak sporo bo 12 kg jest do zrzutki;d dam foto jak to wygladało na dzien 27.08.2015 nie jest to jeszcze to co np 2tyg, ale myśle ze bedzie teraz juz do przodu. [...]

No sam nie wiem czy sie cieszyc czy nie...znaczy sie sie jesli w.srode u lekarza okarze sie.ze moge sie dalej prsygotowywac to sie bede cieszyl;) a jesli na odwrot no to .....masakra;(

Jak masz takie wahania nastroju to znaczy że dobra redukcja jest, sam tak miałem, męczące to jest. :-D Mięśnie nie wiedzą jakiego ciężaru używasz, sam na niego nie paterze jest siła to dokładam by było ciężko.

Bartek dzieki;) Pola normalnie maszynka, teraz juz wiem ze to nie bylo nsjleosze rozwiazsnie Cielu do 75kg chcialbym wejsc;) znaczy sie musze wejsc!

[...] (np. skręcenie kostki) to twoje szanse na ulicy są mniejsze co do twego trenera, który rozwalił instruktora bjj, to śmiem wątpić widać Kreiten, chyba nigdy jeszcze nie klepałeś po sparingu z dobrym chwytaczem (czyt. widać jeszcze nie sparowałeś z dobrym chwytaczem, bo jeśli sparowałeś, a nie odklepałeś to znaczy, że nie był dobry). pozdrawiam

Szarek: "Kreiten, chyba nigdy jeszcze nie klepałeś po sparingu z dobrym chwytaczem (czyt. widać jeszcze nie sparowałeś z dobrym chwytaczem, bo jeśli sparowałeś, a nie odklepałeś to znaczy, że nie był dobry)." Buahahahahahahahahahahahhahahahahahahahaha

[...] z reverse, dodatni bilans kcal - 2600kcal obecnie 9. Brak przeciwwskazań ] Witam, Bardzo fajna forma jak na 20lat ,wydaje mi się że nogi masz lepiej uwarunkowane od góry co znaczy że w dalszej pracy zwróć szczególną uwagę na słabsze grupy - w Twoim wypadku wydaje się klatka i barki. W tej chwili proponuję się skupić na dalszym budowaniu masy [...]

A ja zapraszam na relacje do siebie, nie bede smiecil wszedzie tak obfitymi postami ;-) %-) znaczy do siebie do dziennika %-) http://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s69.html#post9 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-04 23:26:56

23.02.2019r. Dzisiaj trening bez fajerwerków, w poniedziałek wrzucę wyniki jak idzie redukcja ale w lustrze nieprzerwanie stoi. najlepiej zastawić jedno zdjęcie z drugim no ale jak w lustrze nie widać to znaczy że nie jest dobrze

a jak długo jesteś na tych 50g węgli? to znaczy jak długo już ciągniesz LC?

[...] przy cwiczeniach to i one dostaja na swoje :-) a przynajmniej tak mi sie wydaje. Teraz mozesz tego nie czuc, przy wiekszych obciazeniach napewno poczujesz :-) Z bicem to samo, to ze nie bierze wiekszosci obciazenia nie znaczy, ze nie dziala ;-) po za tym jestes kobieta, po co pompowac bica - on i tak dziala niemal przy kazdej czynnosci domowej...

[...] dokladac do max 3kg ;-) ale dopiero w ostatniej serii od polowy mialam problemy i troche pomoglam sobie nogami. - ostatnio nie czuje juz takiego bólu miesni przedramion co znaczy, ze miesnie te sie wzmocnily jupi!!! MISKA: + lampka czerwonego wina wytrawnego a miski nawet nie wklejam bo zrobilam sobie "cheet day" pod wplywem emocji }:-( Jutro [...]

hehe Arphiel ale po mnie jedziesz!!!%-) Jesli pomimo porannego treningu silowego, wieczorem czuje, ze mam energie by zrobic ciekawy dla mnie 12-sto minutowy interwalik to znaczy, ze wczesniej tylko sobie machalam??? no nie wiem... Moze mam szybsza zdolnosc regeneracji :-) Przeciez biore taki ciezar by przy prawidlowej postawie i odpowiedniej [...]

[...] powtórzeń to w III powinnaś dołożyć :-) "Jesli pomimo porannego treningu silowego, wieczorem czuje, ze mam energie by zrobic ciekawy dla mnie 12-sto minutowy interwalik to znaczy, ze wczesniej tylko sobie machalam???" To albo "odwaliłaś" trening albo "odwaliłaś" interwalik %-) Wierz mi wcale po Tobie nie "jade", nie jest to moim zamiarem. Tylko [...]

[...] ze na przykladzie tego wyciskania zolnierskiego to, ze w trzeciej serii nie doloze obciazenia ale skoncze zamierzone cale 10 powtorzen z naprawde juz duzym wysilkiem !!! nie znaczy, ze nie dalam z siebie wszystkiego. Pewnie z punktu widzenia postepu i wzrostu sily powinniam dolozyc ciezaru i zrobic te 6 czy 8 powtorzen ale z drugiej strony jednak [...]

Doby produkt. Pierwszy raz nic nie czułem po 1 caps. więc następnego dnia wziąłem 2. Rano obudziłem się bez koszulki którą później znalazłem w 2 pokoju co znaczy że lunatykowałem, a nigdy mi się to nie zdarzało. Ogólnie czułem się dobrze wypoczęty i zregenerowany. Mimo wszytko polecam ale z wyczuciem. Niektórym tzreba 2 caps, a niektórym 1 jest [...]