znaczy

Wywalić a6w Suple zostawić w spokoju Zacząć kręcić aeroby Zdrowo się odżywiać A więcej o nie to znaczy żebyś dał wypełnioną ankietę a nie pisał że to twoja dziewczyna %-)

Bra, to zrobię sobie za kilka dni testowo dzień z nabiałem i jak spuchnę jak smok to znaczy że trzeba się go pozbyć. Jakbym odstawiała to i tak po @, bo teraz się guzik dowiem, i tak będę naciągać jak gąbka, bez względu na wszystko ;-) Niedziela free http://img203.imageshack.us/img203/5088/dieta20130106.jpg

[...] chwilę wyobrażając sobie, że rosnę, jestem wyższy itd. Na początku mogą być problemy ze skupieniem i nadmiar myśli, ale z czasem zacznie tego ubywać. Jeśli będziesz czuł rozciąganie kończyn i specyficzny ''pływ'', nacisk w tylnej części głowy, to znaczy, że to jest to. Na koniec liczę od 1 do 40 i koniec. Robię tak codziennie po 10 - 15 minut.

Będzie ok. Możliwe że klatka oberwie trochę słabiej(choć wszystko zależy od twojej szerokości barków i długości kończyn). Jak opanujesz wersję podstawową i zaczniesz dowieszać ładne ciężary-przerzuć się na Gironda dips.Wtedy poczujesz co to znaczy przekatować klatkę.Oczywiście dłonie opierasz na zaokrąglonych częściach poręczy.

E tam co mi zaszkodzi spróbować, każdy organizm jest inny i inaczej to przyjmuje ; ) tobie może to nic nie dało, ale to nie znaczy że u kogos innego nie będzie efektów ; )

HMB z pompą to takie (znaczy tak sprzedawna mówił) że to jest poprostu hmb ale jest jeszcze coś dodane że poprostu masz większą pompe czy jakoś tak. 1) fotek nie mam ale jakoś taki gruby czy chudy to nie jeste, taki przeciętny, troszke rozbudowany xd 2) w17 3) ok 65kg i ok 175cm wzrostu 4) z ciężarami (w domu) to z pół roku, a na siłownie dopiero [...]

znaczy sie nie o ojcostwo mi chodziło %-) tylko tak ogólnie

%-) zapasy to zapasy ;-) mi się trójbój , ciężary , dwubój itd nawet nie podoba co nie znaczy że nie szanuję ludzi którzy w tym się sprawdzają . Panowie bawcie się dobrze , ja jakiś artykuł drukuje i zasiadam do kawy , zajrzę wieczorem .

Jeśli nie musisz chodzić do pracy/szkoły i nie masz zbyt wielu obowiązków poza trenowaniem, to owszem, można trenować i po 4 godziny dziennie. Ale więcej nie znaczy lepiej i warto zastanowić się nad jakością wykonywanym treningów w takim układzie. I skończcie się upierać przy tych gainerach, bo naprawdę owoc jest dużo lepszym zamiennikiem [...]

[...] że za długo stosujesz tą samą metodę treningową, zmień trening podejdź inaczej do sprawy, biceps dobrze reaguje na większą ilość powtórzeń 12 jest optymalnie, miesiąc przerwy po kreatynie to nie znaczy, że możesz ponownie ją stosować. Moim zdaniem najlepiej jest po skończeniu kreatyny zrobić tyle samo przerwy ile się ją stosowało, pozdrawiam.

[...] z bloków ale trener stwierdził że się mylę i wszystkiego mnie nauczył. Naprawdę w klubie da się zrobić duży progres ale samemu też można ale nie bedzie to tak efektywne. 2x2' to znaczy że biegniesz 2 serie po 2 minuty, żywym tempem, 2x45'' to znaczy że biegniesz 2 serie po 45 sekund żywym tempem ;) Przerwy między seriami to 2 - 3 minutki.

[...] z czochem tak mi ładnie wlazła ech :)) Obli Tobie wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, oprócz zdrowia życzę Ci cierpliwości do takich niereformowalnych typków jak ja rzucaj fachowym okiem i wspieraj bo to dużo znaczy dla mnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b986adc6c9df434aaff464ea4c857da7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/309b2cbde473489b915f4b8eee0e8b91.png

1-12 enan to znaczy ze przez 12 tygodni tak ?

to ze plan nie ma sensu to jedna rzecz ale to nie znaczy ze jest przeladowany bo objetosciowo nie jest za duzo

na stronach z opisem tego oleju mozna znalezc jedynie (tam gdzie patrzyłem) taki opis "...Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji." cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie jak chcesz olej rzepakowy tłoczony na zimno to [...]

na stronach z opisem tego oleju mozna znalezc jedynie (tam gdzie patrzyłem) taki opis "...Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji." cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie

znaczy tłuszczu mam sporo jak dla mnie na brzuchu i głownie udach :P

Fakt faktem to, że jesteś na diecie nie znaczy, że nie możesz spojrzeć w menu :D

[...] mógł Cię ciężar - super pracujesz mięśniem ramiennym nie plecami. Spokojnie, nie spiesz się, dołączyłeś jako ostatni do projektu, bo jeden chłopak musiał odpaść, ale to nie znaczy, że masz gonić resztę. Zmniejsz średnicę talerzy. Pozostań w pochyleniu ze sztangą w lekkim pochyleniu tułowia, mocno ściągnij łopatki do siebie z jednoczesnym [...]

ładnie mi się rozwijasz, od nowego tyg lecisz z nowym planem bo ten się trochę przejadł :) nowy plan nie znaczy wszystko do wymiany, zostawimy ale pozmieniamy troche kąty/kolejność :)