znaczy

:/ Z tego co tu wyczytałem to człowiek wcale nie potrzebuje jedzenia ani wody do życia. Może nie jesc przez rok i nie umrze? To znaczy ze w szkole na biologi kłamia? Nie czaje czy ktos ten artykul napisal dla nery czy co ?

[...] pić białkowy czy cóś??:) koktajlik białkowy ma ci budować mięśnie i spalać tłuszcz ? Bez jaj, w takim koktajlu są normalne kalorie. Jeden pod drugim - ok rozumie. Ale co znaczy, że mnie zbanują??Tak z ciekawoście bo nie wiem??;/ Biała karteczka, ze pisze się do osoby docelowej?? zbanują ? to znaczy, że nie będziesz mógł się wypowiadać na [...]

[...] wyjsc, aby cosik zjesc Jutro tez szefowa bedzie takze nie wiem czy uda mi sie trzymac planu z posilkami, zobaczymy!!! W sobote ide na wesele kuzynki takze nici z cwiczonek, znaczy sie potancze cosik ale treningu silowego nie bedzie A z jedzonkiem??? hmm tyle pysznosci bedzie w okol, moja silna wola zostanie wystawiona na ciezka probe ale nieraz [...]

[...] bialego i rybek. Jezeli chodzi o ciasto to skusilam sie na kawalek jablecznika z kokosem. Takze nie bylo zle dalam rade. Potanczylam troche a nogi to mnie strasznie bolaly, znaczy sie stopy. Wczoraj mialam przerwe w cwiczonkach. A dzisiaj? Dzisiaj robilam plan sobotni, ktorego nie udalo mi sie zrobic w sobote, takze jutro jakos musze to wszystko [...]

Jeśli taki trening,nie jest dla Ciebie trudny,to znaczy,że nie masz zielonego pojęcia o intensywności.Naucz się właściwie wykonywać ćwiczenia,ogranicz się do trzech na duże grupy i dwóch na małe.Będąc zaawansownym w treningu,nigdy nie trenuję w takiej objętości i wracam do domu wykończony.Zastanów się nad tym.

Dzięki Ania - za dobre słowo i za tabelkę Dzięki Tobie, Obli i pozostałym dziewczynom, empirycznie zostało udowodnione, że można jeść jak człowiek i chudnąć (chyba nigdy nie jadłam tyle, do syta na redukcji) . I dzięki temu moje marzenie, żeby w to lato bujać się w szortach po Włoszech jest realne (bo w kostiumie, to jeszcze dupon trza [...]

[...] serii?? 2a. przysiad tylny z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy- czyli tak jak przysiad sumo ze sztangą, czy po prostu szerzej trochę niż w zwykłym? bez przerwy to znaczy - robię przysiad potem od razu suwnicę i 90s przerwy?? a jak nie będzie możliwości zrobić w obwodach, bo trzeba będzie czekać na suwnicę długo, to robić w seriach? no [...]

[...] że entuzjazm jeszcze w Tobie jakiś siedzi ;-] Na Stradomiu ta instruktorka od Body Art, hmm, może też bym się przeszła napisz mi na priv jak się ta laseczka nazywa? pretty pliz zawsze mnie zastanawia co znaczy wielka miska warzyw |-) :-P pysznie ta Twoja dietka wygląda (no poza octem :-PP) Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-10-25 17:18:32

[...] się na regenerację; cisnę jeszcze, bo to ostatni tydzień, ale chyba na oparach lecę... znów mi się tak poukładało, że muszę iść dzisiaj; jakbym nie zdała relacji jutro, to znaczy, że padłam w boju }:-( * pierwszy raz ledwo co wstałam w przysiadzie; było i szóste powtórzenia z 50kg - falująco-stękające #-P * poszły 3 serie z 22,5 kg w [...]

A ja tu byłam duchem \-) znaczy sie podczytywalam i dolaczam sie do zyczen, a od siebie gratuluje wytrwalosci i woli walki :-)) no i barow oczywiscie.

[...] z wywaleniem wegli i wlaczaniem po kolei i sprawdzaniem co ja na mnie dziala, bo doszlam do wniosku, ze z warzyw to chyba tylko pomidory, ogorki i salata nie wyoluja tragedyjiiiiii. Cebula, fasola, brokuly ostatnio mnie zabijaja. To samo straki i z owsem tez cos nie teges. Dlatego obserwuje Twoje poczynania :) znaczy pacze pacze co tam robisz :)

wywalilo mi powiadomki :( kurcze osmiornica, mleczko koosowe. Coz za luksusy! :) koniecznie musze wyprobowac nowych rzeczy i sprawdzic co jak na mnie dziala. Super prezent na dzien Kobiet (babochlopow znaczy) :) ja zostala w prezencie wymasowana, nawet kwiatka nie dostalam ...@-) (tzn w parcy dostalam jakies "szparagi") \-)

Reszta to znaczy które są w superseriach? Muszę się podszkolić w takim razie }:-( spróbuję, a jak nie będę dawać rady albo Marta uzna, że nie halo, to się zmieni. A rozgrzewka? dziękuję Ci bardzo za pomoc.

Spróbuj teraz zmienić, też rodzaj rozgrzewki, bo albo cały czas ślizgasz się po ciężarach, albo potrzebujesz innego bodźca dla mięśni. Jeśli robisz wszystkie serie tym samym ciężarem, to znaczy że nie za bardzo się nimi męczysz. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-04-20 08:33:57

[...] treningiem lecz wywołane tym, że byłeś już pod sztangą, którą chciałeś bardzo wycisnąć i tak poprostu wyszło, tak? I jeszcze raz Thiago2. To, że ktoś chce być silny nie znaczy, że musi odrywać dupę od ławki. Są inne, bardziej rozsądne i bezpieczne metody (o których zresztą WODYN już napisał kilka postów). A poza tym nie ma takiej dyscypliny [...]

[...] Whey Mass 3300 g OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. I cos jeszcze do tego dokupie, mialem kupic bialko ale mi odradzono poki co zastanawiam sie nad ZMA(znaczy sie na pewno je kupie) aczkolwiek nie wiem czy jest sens wykladac wiecej pieniedzy na inne suplementy? Cos polecicie? Teraz sprawa treningu i tu pojawia sie pytanie co [...]

Domis ty przeciwko mnie? To już nic nie znaczy dla Ciebie wspólne mycie samochodu!? !

[...] się nie sprawdzi :) No chyba, że w konkurencji form białego żurawia. Obecnie polecałbym głównie dla zainteresowanych tradycją, folklorem i egzotyczną gimnastyką. Co nie znaczy, że nie ma w tym skuteczności - w jakimś stopniu, z jakiegoś punktu widzenia, w jakichś warunkach Długa pięść w YMAA to natomiast styl syntetyczny, powstały w latach [...]

[...] swoj status - uczuciowy - fizyczny - materialny- towarzyski i inne mniej wazne to zobaczymy kto bedzie mial kompleksy po tym porownaniu listku .... a to ze ktos sie broni nie znaczy ze ma kompleksy a znaczy ze nie daje sobie nawciskac glupot na wlasny temat od jakiegos ciecia... ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

[...] więc kwestia ustalenia priorytetów np. wspomniane studia i to są rzeczy gdzie siłą rzeczy musi on trochę występować , natomiast w innym mniej ważnych wyluzować (co też nie znaczy żeby się obijać) ćwiczę dla siebie zdrowia (ruch i odżywianie) poprawi się przy tym też sylwetka fajnie nie muszę wygrać odrazu fitness bikini. Oczywiście dla [...]