jestem nowy hehehe i nie wiem czy to było poruszane ale : czy mleko w proszku przyjmowane po treningu na sucho znaczy sie bez rozcienczenia jako proszek pomaga w odbudowywaniu miesni itp. czyli czy to sie nadaje shorter your breath.. and one day closer to death
[...] uwagi przemawiają za tym, aby maksymalnych (ze względu na obciążenie) i intensywnych ćwiczeń siłowych nie rozpoczynać przed czasem pełnego ukształtowania się kośćca, to znaczy przed 17 rokiem życia !!! Na siłę rozwijaną przez mięśnie wywiera optymalny wpływ stan pobudzenia centralnego układu nerwowego.Z dotychczas przeprowadzanych obserwacji [...]
[...] Posiłek: kolacja z 10 kanapek z wędliną + kakao 200ml---> 90,4g, 56,4g, 671,2g, Ogólnie: a) Białko: 174,2g b) Tłuszcze: 106,2g c) Węglowodany: 930,7g ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] treningach?. Mam wolną środę, czwartek, niedzielę. Reszte dni trenuję kulturystykę. Prosił bym was o schemat treningu kick-boksera. Z góry dzięki... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
mam problem, który ujawnia sie w walkach w dużo większym i cięższym przeciwnikiem. Gdy walcze z przeciwnikiem swojej wagi lub lżelszym (co nie znaczy gorszym) moge walczyć, ale gdy przeciwnik jest odemnie większy uruchamia się jakaś cholerna blokada i jestem workiem dla typa...prosze pomóżcie Tao, które można określić słowami, nie jest prawdziwym [...]
[...] wniósł do zawodów Strongman wiele zaangażowania i prawdziwej siły. Podczas mistrzostw świata 2002 w Malezji Perry ważył 177 kg przy wzroście 198 centymetrów, co wcale nie znaczy, by był gruby. Mierzył 107 cm w pasie i 63,5 cm w bicepsie. Amerykański zawodnik Strongman, Walt Gogola powiedział o nim: “Potrafił zatrzymać ruch na ulicy po prostu [...]
ZAPRASZAM DO GALERI ZDJEC POJAWILA SIE NOWA RUBRYKA BODY SHOW 2002 O MACIE JEDNIO NA ZACHETE NIE PUBLIKOWANE NIGDZIE Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] Oto artykuł: WSKAZÓWKI TRENINGOWE ARNOLDA Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele [...]
[...] sztangą 15p/15p/15p/15p Uginanie z suplinacją (sztangielkami) 12p/12p/12p Uginanie ze sztangą (podchwyt) 8p/8p/6p/6p Roz. znaczy seria rozgrzewkowa Mam jeszcze jedno pytanie ,gdy np robiłem przysiady ze sztangą ,zrobiłem 9 powtórzeń (to było maxymalnie ile mogłem) a już w następnej z tym samym [...]
[...] ciężkie zapalenie płuc, które zdecydowało o znacznym opóźnieniu w rozwoju fizycznym dziecka. Do szkoły poszedł mając 8 lat, a mimo to był najsłabszym w klasie. Wiadomo co to znaczy w szkole: stał się pośmiewiskiem i ofiarą. Gdy miał 10 lat, poszedł z ojcem do cyrku na występ znanego siłacza "Herkulesa". To zadecydowało o jego przyszłym losie. [...]
ZADALEM PYTANIE DLATGEO ZE PISZE NA PLAKATACH ZE JEST NA SWIECIE NAJLEPSZA I CZY TO PRAWDA? Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl
[...] zawodników siły. O wynikach decyduje moc rozwijana przez mięsnie, tzw. "szybka siła". Powstaje ona zaś głównie na skutek udoskonalenia połączeń nerwowo-mięśniowych. Nie znaczy to oczywiście, że duże mięśnie nie mogą rozwijać dużej siły, np. w kulturystyce. Muszą być jednak poddawane specjalnemu treningowi, w którym stosuje się duże ciężary i [...]
[...] okienko z pytaniem by sie sprawdzilo) Wiem,ze MaTEO ma teraz duzo roboty ,ale w blizej nieokreslonej przyszlosci warto bylo by pomyslec nad czyms takim ... Mam nadzieje,ze rozumiecie o co mi chodzi... Jezeli uwazasz,ze moj pomysl jest spoko to pyknij SoGa Jezeli nie to znaczy, ze nikt Ciebie nie przytulal... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Siema ! Mam 15 lat i mam zamiar zapisać na jakoś sztuke walki ... chciałbym wiedzieć jaka technika jest najlepsza na walki uliczne ?? Bo mam dużo siły i a źle mi idzie bicie sie .......... za dobre odbpowiedzi sog Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika
[...] sensei zlamakl piescia dwie plyty chodnikowe nie wiem moze mialem halucynacje albo jakos oszukiwal uswiadomcie mnie bo rozumiem lamac dachowki deski nawet cegly ale plyte chodnikowa i to dwie naraz???????????????? to jest wogole mozliwe????????????????????? "jesli sie kiedys obudzisz i nic cie nie bedzie bolalo to znaczy ze nie zyjesz"
[...] ćw. nA ŁYDKI takich: wspięcia na palce z obciążeniem 30kg 3 serie po 40powt. i bez obciążenie 3 serie po 20 powt. dlaczego nic nie przybyło w łydce?!. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] dla bardziej zaawansowanych (oczywiscie z rozpisanymi cwiczeniami seriami i powtorzeniami ). Najwazniejsze sa te na sile i wytrzymalosc / rzezba bo na mase jest pelno dobrych . Wiec jak co macie to walcie , tyle ludzi tu jest ze sie cos zrobi . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
[...] fotek wiec musicie czekać 30-35minut. Proszę w tym czasie sie nie wypowiadać z góry dzieki, powiedzcie mi co sądzicie o tej niewiaście ile ma lat itp. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] stamtąd z wybitym kciukiem podbitym okiem stłuczonymi okularami opuchniętą szczęką i rozciętą wargą to byłem dumny bo przetrwałem walke 1 vs 3 Oczywiście to nic nie znaczy bo wszyscy byli wstawieni i nie myśleli racjonalnie w innej sytuacji potoczyłoby się zupełnie inaczej i nie miałbym szans ale jestem z siebie dumny Piszcie jeśli [...]
DLACZEGO KREATYNA OLIMPA JEST NAJLEPSZA NA SWIECIE ??
