znaczy

Polityka wkracza w sport pelna para :/ Nie dlugo w pilce noznej beda punkty za efektownosc bramek czy obron i tak beda wylaniali zwyciezcow... Pod stolikiem znaczy sie...

Dlatego też pytam was ale chyba to nie jest powód, że nie wiem co znaczy dana rzecz więc suple nie są dla mnie. Myślę, że jednak kupie tylko tą kreatynę a z resztą dam se spokój jak narazie

Ale plan był taki, że wezmę 54,5kg, a nie zrobiłam nawet 10 powtórzeń z 49,5kg, znaczy zrobiłam, ale te dwa ostatnie takie niepełne były, więc ich nie liczę. Ale w wyciskaniu leżąc aż się sama z siebie zaśmiałam, tak chciałam zrobić 10, że przy 9 razie pomogłam sobie nogą, tzn podniosłam ją do góry, tak właściwie to sama mi się podniosła i [...]

[...] Wiem, że nie ma możliwości schudnięcia tylko z wybranej partii, ale czy bezpieczne jest dalsze odchudzanie skoro mam 18.9 % tłuszczu? Raczej jest to dobry pomiar bo dwa miesiące wczesniej również robiłam sobie badania i miałam wtedy 19.1% Cały czas, ćwiczyłam i jest minimalny spadek - 0,2% ale jest ;) czy to znaczy, że mam zejść jeszcze niżej?

Na suwnicy robi się wypychanie a nie przysiady ;) Skoro nie czujesz zmęczenia to znaczy, że jest dobra regeneracja. Jeśli ci mało to zwiększ objętość treningową , 5 serii na klatkę to trochę mało

[...] ziemniaków trzeba ich wchłonąć kopę aby uzyskać ekwiwalent 200 g ryżu. Co Wy macie z tym twarogiem na noc? Kazeina dłużej zalega w żołądku trawiona przez enzymy co nie znaczy, że jak zjecie na kolację mięso to po godzinie będzie strawione. Nie ma większego uzasadnienia dla takiej praktyki z punktu widzenia fizjologii. Wszystko pisze na [...]

Stosuje się wg braków w diecie, jak bierzecie ilości typu 200g to znaczy że ta dieta est słaba. Taki gainer najlepiej jedynie po treningu, no chyba ze ktoś naprawdę jest ekto i nic mu nie idzie

znaczy tak jak insuline? (boli?) ;-)

no i ? to znaczy że ma kilo bananów jeść ? %-)

j.w. mozesz podawać do mięśniowo mozesz podskórnie a jesli tak to spoko a tak ogolnie to jak jeszcze mozna ? podskornie? to znaczy tak jak w szkole dawali szczepionki pod katem 45% w reke insulinowka ? I jeszcze podskornie %-) a na serio to gdzie popadnie, nawygodniej w falde na brzuchu

a jesli tak to spoko a tak ogolnie to jak jeszcze mozna ? podskornie? to znaczy tak jak w szkole dawali szczepionki pod katem 45% w reke insulinowka ? Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-11-21 20:34:41

jezeli wejdzie na "zero" i bedzie szla "masa" to znaczy ze to nie jest zero

[...] Za to fajnie mi sie ćwiczyło na wioslarzu, dawno nie używałam tej maszyny, zmęczyłam się strasznie ;-) Wogóle te treningi teraz fajnie się robi, one mnie relaksują, co nie znaczy że są lekkie, ale robie je w pełnym skupieniu, a nie macham tak jak przed zawodami ;-) MISKA - owsiane, jajko, banan, chleb żytni, masło, szynka wieprzowa - ryż, [...]

co znaczy wneki zageszczone naczyniowo aorta intensywnie wysycona

[...] człapią i w zasadzie na zawodach też człapią a sprawności/siły/mocy zero. Mnie też długie biegi nudzą i dlatego z nich zrezygnowałem. Czasami robię coś "dłuższego" co u mnie znaczy 12 max 15km i mi to starczy. Po każdym takim wybieganiu uświadamiam sobie, że takie treningi czynią mnie wolniejszym i słabszym. Mi aż taka wytrzymałość nie jest [...]

[...] gorsze dni. Takie wieści to nie śmiecie! Takie wieści to brylanty :-) A tak serio, to w jakim mieście odbywają się takie kettlowe orgie? Zielona Góra? Wrocław? Bielsko-Biała? Valery napisał mi, że skoro czuję ból bicepsów, to znaczy, że technika rwania kuleje. Ramię ma być jak łańcuch. Do przemyślenia. Bo boli jednak. Trochę się wyszarpałem.

jak mogę się ubrać bezproblemowo po treningu to znaczy że był słaby

170 cm i 92 kg :) krasnal znaczy sie :)

Ja mam najmniej doświadczenia, ale u mnie na początku redukcji po 3 miesiącach ostrego treningu, gdzie wydawało mi się, że więcej znaczy lepiej opadłem z sił. BRAK REGENERACJI zrobił więcej złego niż trening bez opamiętania. Ale 20 lat doświadczenia, więc to Ty powinieneś wiedzieć najlepiej :)

może św.Mikołaj uchyli rąbka worka...yyyy znaczy tajemnicy i powie co jeszcze przygotował za smakołyki z linii base?:-)