[...] nie nadaje haha. Wynika z tego tyle że nie mogę nic ale pracować muszę i tyle jestem świadomy. osobiscie widze tutaj koniecznosc konsultacji z fizjo, najlepiej takim ktory zna sie an treningu silowym i by byl w stanie pokazac Ci nieco "sztuczek" na silowni, aby wykorzystac cwiczenia w sposob efektywny dla Ciebie, jednoczesnie ograniczajcy [...]
Plan układał mi kolega, myślałem że zna się trochę na ułożeniu planu treningowego bo trenuje już kilka lat na siłowni i myślałem że ma jakieś pojęcie. Wcześniej trenowałem 6 mies i przestałem na 6 mies z powodu wyjazdu do pracy za granicę, to znaczy że dalej jestem początkującym ?
[...] nogą. Zaczynam od rozgrzewki, trochę potem truchtam i zaczynam bieg. Nie wiem czym to może być spowodowane, może dlatego, że nogi dźwigają zbyt duży ciężar... Jeśli ktoś zna odpowiedzieć lub jakieś rady będę wdzięczna :) Ból mięśni piszczelowych to częsta bolączka biegaczy powinno się poprawić po kilku /nastu treningach jak mięśnie [...]
[...] teraz uważam że mam dopiero po kilku latach jakąś tam wiedze żebym mógł podjąć tą prace i nie być takim trenerem jak jest większość po weekendowym kursie bez wiedzy a roczna szkoła to tak naprawdę nie daje ci solidnej wiedzy bo w tym zawodzie wiedzy nie zdobędziesz tak od razu u mnie słabą stroną jest tylko technika bo nie miałem okazji [...]
Mam taki zamiar ale to kosztuje wszystko i nie mało. Chcę zasięgnąć informacji kogoś kto przechodził przez to lub zna taką osobe. Nie chcę narobić biedy.
Może zna może ktoś jakiegoś okuliste sportowego ? Zwykły okulista , który pewnie nie ma specjalistycznej wiedzy o treningach siłowych zapewne powie że to nie zdrowe bo nie zechce brać odpowiedzialnośći za ewentualne urazy.
Dobrze w takim razie doping odpada przynajmniej na jakiś czas dopóki mi się nie polepszy w co wątpię. Może jak zrzucę jeszcze kilka kg to będzie lepiej. Albo lekarz sam wystosuje jakieś leczenie jak poziomy hormonów jeszcze bardziej się pomieszają. Zna ktoś dobrego androloga/urologa/endokrynologa na śląsku? Tak na przyszłość żeby mieć pod ręką [...]
nie badałem, 1 cent poniedzialek i 1 cent czwartek, polecialem tak jak mi powiedzial moj znajomy, ktory sie na tym troche zna, poza tym jest dobrze zbudowany i po prostu go posluchalem, co do tego antybiotyku lub masci to to pomoze?
[...] poproszę o: prolaktynę, progesteron, lipidogram, kortyzol, witaminy, ob, morfologia. - co do glukozy - nie zgodzę się totalnie, czy jem 200gb/dzień czy 300gb/dzień nie widać znaczacych róznic. wacha się w przedziale 95-105 (badany 3-4 razy na przestrzeni 1,5 roku) lipidogram - robiony 1,5 roku temu wychodziło wszystko w normie. zły dolna granica, [...]
wioślarze OK,a co do drugiego pytania to temat dla jej lekarza prowadzącego. On ma pełną dokumentację medyczną i zna jej stan/możliwosci
rozumiem, w ogóle zna Pan ten specyfik? dokładnie ten Iron horse co link wkleiłem?
[...] w porządku wyszło. A problem jak był tak jest. Czy seksuolog jest rzeczywiście jedynym wyjściem? Czy ktoś z Was poleca inne drogi, niż suplementy na erekcję? Ostatnio znalazłem wiele reklam w internecie na temat niedoboru witamin jako powodu zaburzeń potencji. Czy ktoś z Was zna tą stronęi może powiedzieć coś na temat ich kroplówek? Niby [...]
[...] A na pewno nie ucinał kalorii. Dzień przed zawodami nie zjesz kolacji i nie będziesz nic pił. Wypróżnisz się i odwodnisz i waga powinna spaść. Jeśli nie spadnie to będziesz biegał. Godzina biegania pozwoli wypocić 1kg. * Ważniejsza jest jednak opinia Twojego trenera. On Cię zna. A co najważniejsze może obserwować Twoje samopoczucie na bieżąco.
[...] formę. 2. Eksperymenty z nowym sposobem zbijania wagi i inne polecam przetestować na spokojnie a nie gdy masz zawody na tydzień. BTW Cynik nie powątpiewa w ilość Twoich treningów tylko w kaloryczność Twojej diety. Czytam jego wypowiedzi od lat i może ma specyficzny sposób wypowiadania się ale zna się na sporcie bardziej niż Ty i ja razem wzięci.
witaj, zbyt duzo zynnikow ma tutaj znaczenie, aby odp jednoznacznie na to co obecnie sie dzieje w twoim ciele, jak dietetyk kontroluje cie indywidualnie to powinein sobie poradzic, jak zna sie na rzeczy
wszystko zalezy od tego czego psycholog szuka w danych testach, jaki jest klucz zadawanych pytan oraz do czego potrzebuje odp. pewnie mas zna mysli sluzby mundurowe? jak jestes normalny nie pwoinny byc one duzym wyzwaniem
Problemy się powinno konsultować z ortopedą on zna Twój stan zdrowia, on wydał takie zalecenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-08 15:51:49
[...] zawody za 3 miesiące...Zawsze mam tą samą radę - jeśli trenujesz w klubie i przygotowujesz się do zawodów to rozpiskę treningową powinien zrobić Ci Twój trener: 1. On Cię zna, wie co umiesz, co jest Twoją mocna, co słabą stroną, jaka jest Twoja taktyka na walkę, itd. 2. On na bieżąco może korygować plan bo kontroluje Cie - np. widzi że jesteś [...]
Jak lekarz tak zadecydował to jak mamy napisać coś innego, on/a chyba najlepiej zna Twój stan zdrowia
cóż u nas większość lekarzy się na niczym nie zna a trzeba szukać na własną rękę wszystkiego , i przytaczać na co ma dać skierowanie a nie chcą dawać pomimo ze mam pakiet w centrum medicover z pracy i tak muszę dopłacać do badań. Te badania tarczycowe wszystkie zrobiłem oprócz ft3? Nie wiem czy je robić wtedy też. Tak jeszcze mam na dniach teraz w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
