Mocny ja pytam poważnie nie stawiam na to czysie uda sie czy nie tylko czy można u nich posiadać czy nie, bo napewno jakies tam przepisy mają i nie wierze ze nikt z forum ich mniej więcej nie zna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-28 18:39:01
[...] i ręcę bardzo ładne. Nie każdy idzie na mase i wygląda jak mały czołg. Miałem nie odpisywac w tym temacie. Ale post kolegi mnie zraził. Jak można obrażać kogoś, kogo się nie zna i nie wie się co chciał osiągnąc treningiem? Jak widac jest pare osób, które zazdroszczą mu sylwetki (w tym ja) więc my też jesteśmy ciotami, skoro chcemy tak wyglądac?
[...] ze nie wspomnialem o tych co mowia ze jestem tlusty albo o tych co im sie nie podoba moje niekompletne ponoc umiesnienie Pafiel szczerze gratuluje! nie bede pisal ze kazdy zna kogos kto w 6 lat osiagnal wiecej bo to bylaby jakas paranoja -skoro jest taka poprawa to dolaczam sie do prosby forumowiczow pokaz fotki szczegolnie ze po redukcji [...]
kurva ale sie tiu dzis usmialem najlepsze jak wejdzie taki co sie niby zna a juz po ankiecie smiech czlowieka ogarnia i czemu jordan ma juz experta? trening:po 12X Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-29 00:58:31
rk24-z 4 ćwiczeń max 2 wymuszone. dragonate-mozna napewno,ale jak wiesz nawet z najlepszymi środkami ułatwiajacymi nie mozna liczyc na przyrosty czy poprawe z dnia na dzień.Ogólnie mam swoje zdanie na ten temat i wiem ze by mięsnie były naprawde pękate i wypracowane i miały stosunkowo stały wyglad i wage potrzeba wielu tak cięzkiego treningu i [...]
sprawy potoczyły się inaczej ;) u mnie w mieście jest trener od krav magi, ale zna także bjj oraz inne sztuki walki, i zgodził się prowadzić treningi, tzn zrobić drugą sekcję nam, i jeśli dobrze pójdzie, to wszystko będzie za darmo ;)
sms-a nie bedzie bo nikt numeru nie zna. Mail moze być ,bo zakłądanie tematu nowego nie ma sensu bo z tego co widze żonka i tak do innego niz ten nie zagląda.
ta zna sie troche na zdrowym odzywianiu, z tego co widac w ZADNYM posilku nie ma zdrowych tluszczy, a białko to chyba od biedy sobie podje, wezcie dajcie se luz, na kolacje sobie twarog zjedz a nie owoc, dorzuc wiecej warzyw z oliwa na pierwsze 2 posilki i do sniadania troche orzechow wloskich czy laskowych, na takiej diecie mozesz pozegnac sie z [...]
zna ktoś kawałek gdzie był ten bit jeszcze? wiem że bankowo był ale nie pamietam tytułu. http://www.wrzuta.pl/audio/i1zaASmhBx/rakim_-_guess_who_s_back zapewnie darmowy odpoczynek temu kto poda tytuł Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 13:45:32
NO i to jest najtrudniejsze :P Dlatego szukam kogos, kto sie na tym zna i kto mi w tym pomoze.. W tym momencie mam lekko utrudnione zadanie, bo jak i mleko czy owsiane dostane tu w Anglii, tak juz z twarogiem ciezko (jedynie cos pokroju Serka Wiejskiego).. Dlatego tez ciezko jest z tym ukladaniem... Pozdr.
[...] będzie go ćwiczył.Jeśli uda się Tobie wsiąknąć do grona zaufanych ludzi Andrzeja Bryla,to dopiero masz szansę go trenować.Andrzej Bryl mieszka we Wrocławiu i tam go możesz znaleźć.Sekcji Bas-u 3 jako takich nie ma,boby szybko padły.Psychicznie trzeba być bardzo odpornym na sposób prowadzenia treningu przez tego pana,dlatego uczy(ł?) on wąskie [...]
prosze o wypowiedz kogos kto sie zna bo tu widze ,ze kazdy niema zbyt duzego pojecia i podaje jakis tem plan.... co do brzucha robie go codziennie tak jak nogi i tego niezmienie... pytałem tylko o łączenie
[...] sie skończyło...po treningu brat mnie do baru na cole wyciąga i sie skusiłem ale na wodę... byli tez tam koledzy no i nie chcieli mnie wypościć...ale pogadałem se z jednym znajomym i zna sie na anatomii itp i gadał mi co jeść co i jak żeby mięśnie lepiej rosły itp itp...zaprosił mnie na grilla do siebie i mamy pogadać spokojniej teraz wróciłem [...]