Dobry wieczór, LukaszK i faftaq, w moim temacie, ojj zaszczyt.! Bardzo ciężko mi zwięźle wszystko opisać i rozkopywać wszystko od nowa.. Pan Łukasz zna dość dobrze mój przypadek, dla faftaq: Tutaj http://www.sfd.pl/olinkaz93_%2F_%C5%BCelazna_r%C4%99ka%2C_krata_na_brzuchu%2C_turbo_nogi_i_stalowe_po%C5%9Blady_just_do_it%21_-t816151.html w poście z [...]
nom największy fan Juniora ,chyba nawet kolekcje koszulek gdzieś wklejał , może napisz do niego na potreningu.pl to ci odpowie nick lex_levis,swoją drogą fajna koszulka tylko ,że każdy kto ją zobaczy to pomyśli ''o k***a kibic piłki nożnej''zna giovaniego dos santosa z mexyku :D Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-07 19:03:37
[...] się jeśli bym się w tą stronę miał kiedyś zwracać. Co do samego prowadzenia - jest moja samowolka, ale czasem wykorzystuję Antoniego na pw. Jakby nie patrzeć, wiem, że zna się na rzeczy i w kwestiach, w których sam nie posiadam dostatecznej wiedzy z rad korzystam. /// Spokojnie, ja tego "dopyerdalania/niedopyerdalania" się nawet bardzo do [...]
[...] do #1 w Masie, chodzi mi o to, że planuję przytyć, po czym to zrzucić, po prostu dzięki temu uzyskać lepszy wynik masy mięsniowej w stosunku do tłuszczowej. I jeśli ktoś się zna na Gainerach, to byłbym wdzięczny za polecenie jakiegoś, na którym mogę przytyć nieco =) A, i jeszcze jedno pytanie. Skoro planuję przytyć, po czym schudnąć spowrotem do [...]
Nikt u ciebie nie mieszka i nie zna twojego mieszkania:) kazdy powinien wiedziec sam gdzie najlepiej u siebie trzymac takie rzeczy. Byle bylo sucho i chlodno. Jak dobrze zabezpieczysz to pewnie ten termos z lodem sie nada.
I jak? Bomba podziala.? Czy kasa w bloto? Ja mowie ze podziala na 100% klepnie. Ale tu pytanie od kumpla wiec i prosba zeby ktos kto sie dobdze zna odpowiedzial. I jak panowie odpowie ktos konkretnie? Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2013-08-09 20:49:48
no to chyba jakiś rekomp by się zdał, ale nie wiem jak to wygląda u kobiet. Z doświadczenia mógłbym polecić Ci Hubert81, mnie prowadził i muszę przyznać, że super zna się na takich rzeczach. Zagadaj do niego może da się coś wymyślić ;-)
No, to zrobiłam. Jakby ktoś, kto się zna zaglądnął, czy dobrze te ćwiczenia rozpracowałam będę wdzięczna. http://www.sfd.pl/%2FBLOG%2F21_letnia%2C_redukowana._%3A_-t961176-s13.html#post7
Paszkos, chodziło bardziej o formę, niż o treść - bo z treścią się zgadzam :D Ale ogólnie, masz wielki szacun u Mnie za bezpośredniość stary! Chyba wielu tutaj obecnych zna ten problem :) U Mnie 2 gołąbki wpadają ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziś na desce złamałem kość w śródręczu i mam w świeżym gipsie. Temblak trzeba koniecznie nosić w takim przypadku? Mięśnia trochę jest więc waga gipsu nie przeszkadza i używam jej do pisania na klawiaturze. Trzeba nosić temblak? Zna się ktoś na tym? Lekarz oczywiscie mowil zeby nosic jak to lekarz...