zna

No pewka, nie po to tyle wyrzeczeń i pracy. 100% albo nic- każdy z nas to zna :) Ja już jestem przekonana o tym, że było warto :)

[...] winę przypisuje IF,ale winę można przypisać każdej diecie,nawet najbardziej 'zdrowej' co do bcaa czy samej leucyny a wzroście MPS to ktoś kto choć odrobinę zna podstawy wie, że pomimo tego, że leucyna jest najważniejsza sama nie spowoduje wzrostu tej szybkości potrzebne są wszystkie EAA kolejny artykuł gdzie ludzie wprowadzani [...]

Mam pytanie do Was ... gdzie mozna dowiedziec sie cos o tzw platformach ? .... i jesli ktos wie to ... za ile mozna takie cudo kupic w USA ? ... jesli ktos zna jakas stronke z tym zwiazana ... glownie z cena ... niech pisze .. dzieki ;)

ooo dokladnie o to ... teraz tylko mnie jeszce interesuje cena ??? dzieki Dudek . Jesli ktos zna cene albo stronke gdzie mozna kupic ... Dudek masz cos na ten temat ... pilna sprawa wiesz bo kuzynka wraca 25 wrzesnia z USA ,a w Polsce niebardzo chyba z tym mozna cos zakombinowac ... dalbym jej cynk zeby kupila , tylko musze wiedziec ile kosztuje [...]

[...] tym razem odpowiem ja. Nie ćwicz SD bo jest szkodliwy dla zdrowia, a efekty zerowe ( jak u mnie, chociaż skończyłem to kiedyś), albo znikome. Jeśli ktoś poradził ci ten program, to znaczy, że się na tym nie zna. Najlepsza jest siłownia, myślę że możesz się powoli tam wybierać, no może za rok. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2007-12-18 20:26:49

Witam Potrzebuje bardzo dobrego i sprawdzonego treningu na wyskok jeśli ktoś zna to niech pisze albo wklei link potrzebuje poprawić wyskok bo chcę się zapisać do klubu koszykarskiego ale pierw muszę popracować nad wyskokiem najlepszy był by trening który przynosi szybko rezultaty

[...] zakresie) padnie po jakiejś tam ilości i koniec:p (no chyba że przy mniejszym obciazeniu, można dac, nie wiem, mi tam Antos polecił 2x8 przy Wl) nie przejmuj się tym co mówią inni, bo większość się nie zna albo mają różne poglądy i jakby się słuchać każdego mądralińskiego na siłowni to...%-) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-29 13:21:27

[...] nieszczęście ćwiczy sam, nikt go nie prowadzi. Ćwiczy w starej pakerni gdzie króluje omadren i split: klata+tric, plecy+bic, nogi urwało w wietnamie. I ten chudy, który nie zna się na treningu musi podjąć decyzję kogo słuchać na forum, gdzie każdy ma inne zdanie i co gorsza, mało kto przedstawia dowody na słuszność swoich twierdzeń, czyli brak [...]

[...] LAT ten system potwierdzil swoja skutecznosc,jako metoda na zbudowanie solidnego fundamentu silowo-miesniowego. odmiana 5x5 coucha Marka Rippetoe jest ogolnie uznanym i polecanym rozwiazaniem przeznaczonym zwlaszcza dla osob poczatkujacych. Marek zjadl zeby na trenowaniu swiezakow. odmiana Mehdi'ego(stronglifts.com),czyli ta,ktora [...]

Tak jasne, a ja tam wole poradzic sie kogos kto bardziej sie zna odemnie. Gdybym nigdy nie zajrzal na sfd to pewnie bym stal w miejscu ciagle ,a moze nawet jakas kontuzja by sie zalapala. Korzystam z rad Antosa- i nie narzekam- na pewno 100x lepsze efekty nizeli na wlasna reke bym na odwal trenowal, tylko dlatego ze mi to daje satysfakcje, ze bym [...]

[...] na nasze forum - zawsze mu pisalem - co ty ja leszcz jestem nie bede sobie robil siary - no i nie wstawialem zadnych fot, jeszcze nie mialem przyjemnosci was wszystkich poznac, potoczylo sie to inaczej... Odkad cwicze zawsze patrzylem na foty kulturystow w czasopismach branzowych, pozniej ogladalem ich na necie i wiadomo - porownywalem sie - [...]

Dress zna odpowiednich ludzi ze spamu i za rok bedzie 100kg jak nic i nie żebrać o sogi pazery Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-06 22:18:32

półroku temu wazyłem 47 Dreso ale dzięki gastro fazą to chyba trochu przytyłeś no coś tam wpadlo Dres zna odpowiednich ludiz ze spamu i za rok bedzie 100kg nie no 100 nie będzie ale coś zarzuCi się by lepiej ruszyło Sixth ma chyba tak zwanego kaca pogandziowego Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-05-07 10:17:33

do Orsona wczoraj pisałem, mówi z enikogo nie zna w spamie to nie wpada... o ja wtedy redukowałem Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-07 19:30:42

jak kvrwa nikogo nie zna kojot wpada jak ma coś do sprzedania ziom pewnie pojechal gdzies w pisdu znowu na 100 lat Zawodny i tak raz na ruski rok wpada, nic nowego a Przemyski to nie wiem Rain Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-07 20:14:46

Waldek sie nie zna.... beff jest kvrwa po to zeby czarnuch nie mógł spać ja lubie dissy i hvj

http://allegro.pl/kaloryfer-na-brzuchu-do-wakacji-niemozliwe-i1606580647.html Przed o 14:48 było 14 kupionych, teraz jest 24. Autor zarobił już 444zł. Ja pierd0le, jeszcze 13 dni do końca aukcji, głupota ludzka nie zna granic.

Głupota ludzka nie zna granic

[...] Każde ćwiczenie z obciążeniem poprzedzone rozgrzaniem ale też ćwiczeniami mającymi na celu naukę ruchu. Podobnie z przysiadami, tam jest chyba koło 40kg na sztandze. Przyznam się, że nie zapamiętuje tych wartości. Kompletnie mnie to rybka ile podnoszę, czy to jest 40 czy 80, nie motywuje mnie to, nie obchodzi mnie to. Zdaję się na trenera, bo [...]

Nie ma deadlinu bo nie mam zadnych zawodow, zalozenie wstepne jest czerwiec-lipiec ma byc forma ladna, ale to moja pierwsza redukcja i trener mnie nie zna, wiec nie wiadomo jak bedzie :-)