zna

Witam. Nie obrażaj się o to co niżej napisze ale sam umieściłeś tu filmiki i chciałeś żeby je ocenić... Więc tak: Na wstępie zaznaczam że nie mam nic przeciwko karate tsunami gdyż uważam że walczy człowiek a nie styl! Co do materiału na filmiku to uważam że gdybym zamieścił swój (chociaż takowego nie posiadam) to bym cię nim mocno zawstydził [...]

[...] jestem instruktorem i że mam staż i umiejętnosci których połowa z nas nigdy nie posiadzie bo tak nie jest,poza tym jestem też jak widac skromniejszy. Kilka osób z forum mnie zna w realu,wiedzą kim jestem,jak wygladam co umiem a czego nie umiem(to tak żeby nie było że 24h siedze przed kompem) Dla mnie temat Twojej instruktorki jest zakończony. [...]

ciekawy artykuł: O ile rok temu zapowiedzi o walce o mistrzostwo można było traktować z przymrużeniem oka, o tyle w tym sezonie Juventus na pewno zaznaczy swoją obecność w Lidze Mistrzów oraz powalczy o lepsze niż trzecie miejsce w Lidze Włoskiej. Zapowiedzi są szumne, pieniądze na transfery są(aczkolwiek nie jestem pewien czy wydawane są [...]

[...] go ponad 3m-ce temu ale do tego czasu mialem gino od 12-13roku zycia (mam 22) , rozmawiałem z chirurgiem na temat gino (dr n.med.specjalista chirurg piersi) to chyba sie zna dobrze.... powiedział mi ze gino wystepuje u 75-80% chłopców w okresie dojrzewania i u zdecydwanej wiekszosci znika po ok 3-6miesiecy i praktycznie taka osoba nie zauwazy [...]

Flaki właśnie zjadłem Zna ktoś takie coś?

[...] mojego miejsca zamieszkania natomiast uniemozliwia mi to absolutny brak wiadomosci o miejscu w ktorym te zawody beda sie odbywac. Wyslalem maile pod wszystkie adresy jakie znalazlem na oficjalnej stronie pzkfits jednak nie uzuskalem odpowiedzi. Moze ktos z fozumowiczow zna miejsce w ktorym 18 i 19 pazdziernika 2008 w Zabrzu (woj. Slaskie) [...]

że jest dużo to wiem, ale nie wiem czy któreś z nich są lepszym połączeniem od storm + nan vapor( proszę o jakieś przykłady ) Bo z tego co czytałem to ciężko znaleźć leprze połączenie jeśli ktoś zna to niech da znać

koledzy z przystanku? a z BLESSED rozmawiałem mówiła ze skądś to zna

a do innych ok poczytam napisze diete to pomozecie ja ulozyc jak nalezy.dzieki wielkie i odrazu widac kto sie zna i ma pojecie a kto tylko dziobie z ksiazek!!!!albo inne ustrojstwo Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-13 21:46:00

[...] na sztangę 4. triceps/biceps - jedno ćwiczenie na koniec treningu: poręcze/drążek 5. jako drugie ćwiczenie daj sobie wyciskanie leżąc, żeby odpoczęły prostowniki Przysiady, martwy ciąg i wyciskania rób z małym ciężarem, ucz się techniki. Najlepiej niech to sprawdzi ktoś, kto się na tym zna. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-13 22:36:34

Witam Ćwiczę od roku na siłowni , do tej pory nic nie brałem . Nie mam tendencji do tycia , nie mam zbyt dużo tkanki tłuszczowej. Chcialbym zacząć brać odżywki i chce się poradzić kogoś kto się na tym zna . Zależy mi na budowaniu rzeźby , nie chcę być nie wiadomo jak duży , wyrzeźbione ciało + siła . Z góry dziękuje za wskazówki , pozdrawiam

Zna ktos klinike czy tam szpital w zachodniopomorkim gdzie to mozna wyciac na nfz lub prywatnie, chodz bym wolal ta pierwsza opcje:P

Co do komentatorów ,Pan Janisz (chyba to byl on) to nieco pomylka na zawodach MMA ,czlowiek naprawde malo sie co na tym zna i po prostu czasami pieprzy glupoty.Proponuje wziazc kogos z instruktorów MMA bedzie profesjonajnie i bez głupot.

Witam ;) mam pytanie zna ktoś może domowe ćwiczenie na te boczne partie mięśni co są zaznaczone na czerwono na fotce? szukałem rożnych ćwiczeń z youtube , internetu pytałem sie kolegów ale nikt nie wie jak ćwiczyć tą partie domowym sposobem

4. pepo a alternatywna droga ma akurat bardzo duzo wspolnego (chociazby sposob w jaki trenuje) Skoro taike cos piszesz widac ze faktycznie jestes swiezak Swiezak poprostu nie moze wypowiedziec sie obiektywnie , nie zna tego miejsca...

" ps. zna ktoś stronke gdzie są takie gwiazdki z jakością działania " na to nie patrz, bo to chwyt marketingowy! Chcesz coś na pobudzenie i dobrą mase jednocześnie? Bierz chłopaku Xpanda Energized lub Kazeine Xtreme Stack do tego czysta forma kretki, moze byc mono lub jabłko na regeneracje MZB na noc i po treningu pozdrawiaaaam

jedna szkoda i wg mnie ogromny blad tvn:nie puszczaja tego na biezaco ale kilka miesiecy pozniej(a czasem z przed roku,dwoch) a w relacjach nigdy nie ma podanej daty danych zawodow... trudno wiec to sledzic na biezaco,bo przewaznie wyniki juz sie zna albo zobaczy na forum... straszna lipa!

[...] bodźce, każde zwiększenie = przyrost. Dochodzi kolejna zasada - te same bodźce lub ich zmniejszenie (nie mowie tu o wysublimowanych treningach pod jakas specializajce) oznaczają krok wstecz. Więc co chcemy, wiedząc że bodźce musimy zwiększać by rosnąć? tak je dawkować by "starczyło nam ich progresji" na jak najdłużej niż przyjdzie [...]

Wszystko zalezy od danej osoby, kazdy dysponuje inna sila, ale warunki fizyczne do silowania gora ma lepsze ten co jest wysoki, niski natomiast lepiej walcyz w haku. Jesli ktorys z nich zna troszke technike walki to przy wyrownanej sile, wygra ten co wykorzysta swoje atuty... Pozdrawiam

Witam ! jestem nowym użytkownikiem tego forum, zauważyłem że dużo osób tutaj zna się na tego typu rzeczach. zacznę od początku ! Mam 75kg, 182 cm wzrostu i tutaj zaczyna się szczebel ... mam lekką niedomykalność zastawki aortalnej (wadę serca) z zawodu informatyk więc nie jestem wysportowany. Chce zacząć ćwiczyć (skormnie) bo nie jestem [...]