zna

[...] mineralnej. Nie stosuj Tight Xtreme w godzinach wieczornych i pózno popoludniowych. Nie stosowac produktu na pusty zoladek. Moze mi ktos powiedziec czy najpierw mam biegac a pozniej jesc czy napoczatku jesc a pozniej biegac? Moze ktos z Was zna jakies inne sprawdzone dawkowanie? Czekam na wszelkie opinie i porady. Za pomoc z gory dzieki. Pzdr

korwa zawsze jak patrze na tą ankiete to smiac mi sie chce a ze gino ma moda to całkiem mnie roz.pier.dala kto z was jeszcze nie zna postów ginomana?

Witam Trenowałem do tej pory w wiekszosci cwiczenia na mase, nie rzeźbe. Nabrałem troche tej masy, ale moje miesnie ( caly czas mowie o m. naramiennych ), sa z deka rozluźnione ( tzn nie sa napiete ) i to praktycznie zaraz po treningu. I mysle wlasnie ze przyszedl czas zeby te mase jakos zaokraglic, wyrzeźbić. I tu mam do Was prośbe: Zna ktos [...]

ja mialem na mysli treningi pod okiem kogos kto zna sie na tym :) jasne ze kazdego stac na rozwoj fizyczny ale sztuki walki to cos wiecej... mam 19 lat, ceny we wro sa tragiczne, od 60 zl. do ponad 100, to mnie przerasta a nawet jesli mialbym takie pieniadze to mam wrazenie ze jakichs 8/10 instruktorow, trenerow itd. to pozerzy i niczego nei [...]

Makaron swiderki pelne ziarno + ryba. Bez dodatkow. "Jedzenie niedobrego zarcia czyni nas twardszymi" Mam pytanie do kogos kto zna sie na "kucharzeniu" :P Mam zamiar na noc jesc twarog ze szpinakiem (miksowac bede to w mikserze). Da sie w jakis sposob (dodajac cos do miksowania), zeby bylo w miare zjadliwe ?

Witam. Kiedys czytalem na forum sfd ze zabieg usuwania ginekomastii kosztuje okolo 2000zl. Dzisiaj na internecie znalazlem tylko kliniki które chca za ten zabieg ~4500zł Prosze o pomoc, aź tyle kasy niestety nie uzbieram. Wie ktoś/zna ktoś klinike która zrobi to za około 2 tysiaki? pomocy! Mecze sie z tym gownem od dawna, hajs skrupulatnie [...]

6oxo ale wolalbym gdyby ktos z dopingu albo ktos kto zna temat sie wypowiedzial jak to dziala w trakcie i po.

Dymq ten koles to tragedia, zapyerdala po nk i werbuje jakies mlode dupy ktorych w ogole nie zna

Fakt pominalem nadgarstek. Co do cwiczen na prostych nogach to sprawa oczywista ze od tego mozna sie nabawic kontucji. Sam jednak stosuje dosc czesto cwiczenia na prostych nogach. Co do barkow napisalem ze miedzy innymi siatkowka czy tenis to sporty ktore moga nie sprzyjac barkom Nad nadgarstkiem popracuje. Mnie pomogly cwiczenia na kark. Moj [...]

witam poszukuje dobrego endykronologa na terenie warszawy, który zna się na problemie ginekomastii. bardzo proszęo o pomoc bo jest ich wielu w warszawie a zależy mi na specjaliście z góry dziękuje Zmieniony przez - pyzaa99 w dniu 2008-07-12 00:02:33

[...] sensownego bez wyzywania się od sezonowców, wbrew pozorą nie tylko rozmiary się liczą w tym sporcie... ... i każdy ma inne priorytety, a to że ktoś ćwiczy od niedawna i nie zna jeszcze zasad dobrego treningu itp to nie znaczy ze jest to powód zeby go od "sezonowców" jechać. Ciekawe jakie wy mieliście początki i czy zaczynaliście od [...]

urażony się nie czuje, ale po co sie tak wywyższać a po innych jeżdzić i obrażać ich? żeby się w jakiś sposób dowartościować? do****** mu bo jest mniejszy i nie zna się na treningu? takie prawo to w dżungli jest...

Zna ktoś wymiary poręczy symetrycznych?

No można jak mówi Pepo, ale żeby tak szło trzeba mieć wszystko napięte na ostatni guzik, odpowiednią suplementacje, trening - wszystko! Gość taki jak Pepo po tylu latach doskonale zna swój organizm i wie czego unikać, a co służy mu najlepiej a taki gość z młodszym stażem wątpie, że da rade spalać tłuszcz i łapać mięśnie.

[...] do spelnienia zwlaszcza ze bana dal jakis pajac z innego dzialu (za NIE zlamanie regulaminu) ktory nigdy nie pokazal jak wyglada, a kozaczy jakby byl niewiadomo kim, kto go zna z reala ten wie jaki to cienki boluś nie tylko z postury- oj kazamku . p.s. banan po tobie akurat spodziewalem sie madrzejszej decyzji, bo pimpek kazio i cala zgraja z [...]

Mam 2 miarki do białka jedna sam skombinowałem druga znalazłem po tygodniu dawkowanie białka w opakowanie Na tej co była w opakowanie sa małe cyferki w jednostkach 5-10-20-30-35 Czy to sa gramy ? a 2 PYTANIE TO; kiedy napełniłem miarke z opakowanie do 35 (do pełna) i wsypałem do drugiej miarki to okazało sie ze jest 20 g Prosze o pomoc bo juz sie [...]

sory za OT panowie, ale tu pare osób jest co sie zna. http://www.sfd.pl/w%C5%82ochy%2Cczechy%2Caustra%2Cniemcy%2E%2E%2E%2E-t420884.html

kto sie kurva nie zna

bardzo dziękuje za radę,wreszczie znalazła się osoba która zna się na rzeczy , jescze raz dzięki i pozdrawiam

molderdist dzial scisle laczy sie z pozostalymi(trening dieta) i udzielamy pomocy w tym dziale jesli ktos zwraca sie o pomoc w odzywkach bo nie zna innego wyjscia z problemu to wskazujemy mu poprawną drogę. czesto problem tkwi w treningu czy odzywianiu i nie potrzeba supli by go rozwiazac.