zna

jak zobaczyłem powiadomkę na poczcie to od razu pomyślałem że to ten gość co zna wszystkie przeboje wiejskich discopolowych zabaw

Nie boję, ale jak się zna długo fajną dziewczynę, a okazuje się że ona chce się tylko pobawić a później s******laj to nie jest fajne. Nie boję ale szukam normalnych dziewczyn, a nie takich dla przyjemności, zabawek.

ja jestem ale mnie tu nikt nie zna

Ciekawe kto tego nie zna

Zna ktoś ćwiczenie na mięsień potyliczno-czołowy?

Moze ktos z was dziewczyna zna jakas strone z filmami na koma? oprocz nalesnika!! Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-08-28 11:23:52

BAN za przeklinanie (zna się ten Angielski, np. Guten Morgen )

Zna ktos jakis sposob na sciaganie z Rapida majac stale ip? Juz mnie czasem wneriwa czekanie i sprawdzanie co chwila

PODSUMOWANIE Mysle nie opisze (w miare) krotko i zwiezle bo wypracowania na kilka stron A4 raczej nikt nie bedzie czytal. Chce tylko zaznaczyc ze pisze obiektywne podsumowanie, bez slodzenia bo chyba nie o to tutaj chodzi :) Czas trwania: 9 tygodni 14 Grudnia 2012 -> 11 Luty 2013 Waga: 78,2 kg -> 82,7 (+4,5 kg) Klatka: 104 cm -> 107 cm (+3 cm) [...]

[...] min Trening ciężki dla mnie brak siły totalnie .Przysiad pewnie dojdę do 40 kilo i tyle nie mam stojaka i nie wezmę więcej tak jak jest teraz. Miska dzis odpustowa świąteczna rano szynka z cebulka na smalcu bita śmietana z borówką i czekoladą mielony i warzywko coś z warzyw Ogólnie coś mi się p*****czy z @ od środy wyczekuję bo mam bardzo [...]

Mógł Ci to ktoś kto się nie zna napisać (nie uważam się za nie wiadomo jakiego eksperta pod tym względem), ale według mnie ten plan jest jeszcze na bazie starych ideologii, które wpajały ludziom, że masa to tylko powyżej 12 powtórzeń. Dobrze by było, jak byś pisał obciążenie przy ćwiczeniach. Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-01-11 22:59:07

Nie zmieniaj nic w tym planie, uwierz, że osoba, która go układała lepiej sie od Ciebie i ode mnie zna :)

Tragedia: Czekałem na ten tydzień długo kolega który zna sie na siłce i wie o co kaman sie właśnie zapisał i sie umówiliśmy na wspólne treningi , miałem zaplanowane hardkorowe treningi i porządną wyżerke w święta , siłownia zamknięta tylko dziś więć wszystko niby perfect, ale wczoraj sie rozhorowałem mimo to zrobiłem jakiś szybki trening ale jak [...]

Fin widze, że zna sie na ludziach %-) Kacper postaram się :D

[...] firy bo optimumnutrition ) i jakieś probiotyki ( u lekarza byłem i dał mi na odnowe flory ale nie powinno sie brać więcej niż 2 miesiące , a takich na stałe w aptekach nie znalazła) , na stronei gdzie kupuje suple jest jeden probiotyk marki Kyolic ( zna ktoś ) nazywa sie kyo-dophilus one per dey , ma podobno 3 biliony bakterii , koszt to [...]

[...] razem z ubywaniem plynu poprawialo sie samopoczucie... Moze sie uda w przyszly piatek dobrze zakonczyc cykl. Pytanie do Was. (mam na dzieje, ze ktos kto to jescze czyta zna odpowiedz :). Jak sprawdzac maxa? Jak podejsc do tego fachowo bo nie mam pojecia... Zrobic rozgrzewke tak jak zawsze, a potem po prostu zaczac podnosic po razie coraz [...]

Co mas zna myśli piszac przedtreningowka?

[...] 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Combo storm + shock bralem dwa razy, za pierwszym weszlo jak ta lala, za drugim efekty mocno srednie. Zawsze robie 3 m-ce przerwy miedzy cyklami. Zastanawim sie nad combo z BSN. Da rade czy moze ktos zna cos silniejszego? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa). kończę redukcje i planuje cykl na wrzesień

Hej Saida Lekarz na to nic - bo nie zna przyczyny wiec nic nie poradzi, szczerze mowiac to ma to w du...pie. Pewnie dopoki nie zemdleje albo cos to nikt sie tym nie przejmie. Nawet pielegniarka zakladowa uwaza, ze to wymaga tylko monitorowania. Nie chce wskoczyc na tabletki jesli jest jakis sposob zeby to uregulowac, ale juz sama nie mam pomyslow.

[...] w tył,wyginania pleców,wzmocni dwugłowe i prostowniki taki trening zrobisz co drugi dzień,lub 3 razy w tyg (pon-śr-pt)/(wtorek-czw-sb)/(śr-pt-nd) Słuchaj się Boksero-on zna się na diecie :) jak byś coś ode mnie chciał-pytaj u mnie w dzienniku,albo tutaj,bo będę monitorował co Ty wyprawiasz pozdro Masz tu parę filmików jak się robi podstawowe [...]