może i ten koleś się nie zna itp ( nie znam go to nie wiem) ale jeśli chodzi o samo ćwiczenie 5x w tygodniu to nie jest za dużo Ja ćwiczę 6 razy w tygodniu i jakoś na złe mi to nie wychodzi Możecie mi pojechać ale i tak mam to gdzieś i mi nie wmówicie że to za duzo. Różnie ćwiczyłem i tak uzyskuje najlepszy efekt . Oczywiście wiem że na każdego [...]
z reszta robilam slynna obwodowke wtedy niewiele do mnie dociera Kasia a moze taki wysoki z duza lydka w miare fajna co zna Rafala? Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-03-26 13:33:08
normalne to jest ze rekawy założe tylko do połowy przedramienia???hehe oczywiscie sam,nie mam nikogo kto sie na tym zna straszie malutka wydaje suie ta koszulka.Mysle ze chyba najlepszym rozwiązaniem bedzie pojechac do knurowa do klubu zeby mi ja założyli co o tym myslisz sene?
Możesz sobie trochę poczekać na informacje od osób, które ją stosują bo ich raczej nie wiele jest. Ponieważ jest to raczej dieta zupełnie nieznana, a jeśli nawet ktoś ją zna to nie ma potrzeby stosować. Niemniej jednak szkoda ,że temat cudu gearsona nie budzi ogólnego zainteresowania.
[...] szacunku do MMA ! Wracając do Mirka- jaki jest taki jest- kto w tym siedzi ma o nim wyrobione zdanie i wie o czym mowa ! Ale cokolwiek by o nim mówic to on na prawdę zna sie na rzeczy i dla ciebie chciał na prawdę dobrze! Sprowadź sobie teraz trenerów z Brazylii albo skąd tam wolisz hehe ale z tego co słyszałem to każdy kto cie poznał [...]
ph to to samo co saa tylko pod inną nazwą to nie są zabawki dla początkujących ponieważ jest to marnowanie potencjału zarówno środka jak i osobnika no i osoba która się na tym nie zna tylko sobie zaszkodzi Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-03-27 19:45:56
A zna może ktoś tych których wymieniłem? mikowhy_81- Masz soga za wymienienie plusów i minusów :) walka w dziwnych miejscach (tramwaj, pociąg, piwnica, klatka schodowa)- Nie ukrywajmy ze w niektórych miejscach ciezko by było wykorzystać to co sie na MMA nauczyłem :D tz zakres tego co mogę zrobić byłby ograniczony... np w windzie cieżko z kimś w [...]
[...] takich okladajacych sie goryli Co do goryla, szkoda Tomka i o tej walce to na tyle. Hardy pokazal co to jest serce do walki, bardzo mi sie podobalo jak powiedzial, ze nie zna znaczenia slowa poddanie Troche jak akcja z jakiegos filmu, ze dostaje tak w******* ze inny juz by sie dawno poddal, a on twardo swoje. Wygral GSP bo jest poprostu [...]
tylko to sa odbyte juz spotkania mnie interesuje kiedy beda kolejne spotkania...jezeli ktos zna najblizszy termin spotkania rugbystow z Poznania to czekam na odpowiedz;) Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2010-03-30 17:30:41
Chodzily tez sluchy ze jakies powazniejsze problemy ze zdrowiem ale jak to w zyciu; powod zna tylko on sam a reszta to gdybanie/pyerdolenie internetowe
[...] do inhalacji - ipress long 1,5 mg - amaryl - euthyrox n 100 - nootropil - na stawy lekarz kazał zwykłą maść na stawy Najdziwniejsze że jak jest w ruchu to ją nic nie boli, problemy zaczynają się gdy postoi troszke dłużej lub usiądzie albo polezy. Jak ktoś zna się na rzeczy to prosze żeby wytumaczył co jest pięć. Za odpowiedzi z góry dziekuje
oj przecież żartowałam sobie już takich sytuacji jak tamta nie będzie,a poza tym ja się nie dąsam jak ktoś mnie o*******i a już tym bardziej jak ktoś się zna i ma doświadczenie tak sobie obejrzałam i...kurde jak ja lubię takie filmy ale zapytam,bo tak się zastanawiam...to czerwone przy butach to opuszczone skarpety czy jakieś obciążniki? bo [...]
Hehe dzięki Ej jest coś takiego jak stoper na komórkę w java który np. po 15 sekundach daje dzwonek, potem po 45 dzwonek, po 15 dzwonek i tak w kółko? Bo chciałem zacząć hiity na rowerze a dziwnie by było jechać i patrzeć na komórkę Może być java albo na symbian, ale wystarczy nazwa jeśli ktoś zna, sam sobie ściągnę program : P
Witam !!! Napisałem właśnie plan treningowy na rzeźbę i chciałbym by ktoś kto się zna go ocenił. Poniedziałek : Klatka : - rozpiętki na ławce poziomej (lub rozpiętki w siadzie na maszynie) 4 serie 12-16 powtórzeń - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 12-16 powtorzeń - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 serie [...]