zna

z czasem oczywiście nikt nie liczy bo na tyle zna swój organizm że nie musi ale w diecie nie widze warzyw tłusczy i posiłek bym jeszcze jedne dodał

No tak sam wiem niby najlepiej. Ale jak ja uloze diete to bedzie chyba gorzej jak ulozy np. s.m.p.a bo on sie wiecej zna.A jak bede widzial ze dieta ktora ulozyl np. mnie zalewa to sprobuje ja sam troche zmienic. :) PS szachow nie lubie i nie jestem sezonowcem :d Pozdro Zmieniony przez - lollolowi w dniu 2009-10-08 21:10:04

nigdy się nie afiszowałem że chodze na siłownie... nie mam też żadnych ciuchów związanych z kulturystyką... a to są znajomi którym dziewczyny w głowach i jak jakaś rzuci to od razu depresja... jeśli jakiś kumpel powie z klasy to sam się śmieje ale jeśli ktos powie ktory sie gowno zna a robie z siebie kozaka bo ma żyły na rękach i kawałek [...]

[...] zależy od tego kiedy sie wyrobie - bo na razie mam mnóstwo roboty ;/ (na razie chciałem zorientować się czy to ma sens) 2. Mariusz nic o tym nie wie, bo to spontaniczna akcja, a poza tym nie znam nikogo kto zna jego więc nie ma jak zapytać TERAZ DOMENY Podaję moje propozycje i oczekuję na wasze, warunki są trzy: 1. domena musi [...]

W końcu zna się na rzeczy, to może zarobi coś na tym Siwy, no kiedyś Fortuna miała wysokie kursy, ale teraz zaniżają mocno, ale nie zawsze

Gandi no tak,ale jak już z rush comes uzgodniłem tylko ja znałem poprawną technikę ciągów i siadów nim zacząłem myślec o chodzeniu na siłownie. Twoje założenie opiera się na stwierdzeniu że jak już ktoś zna technike...tymczasem ja(i Łukasz) zakładamy że początkujący idący na siłownie na pierwsze treningi tej techniki nie ma. Ba,nawet [...]

Odpowiem ze swojego doświadczenia + co wyczytałem: 1. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html bardzo fajny art i tam kopt pisał, że na siłę ekslozywną 60 - 80 %: "trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie)" Tak od siebie to zależy co bardziej chcesz [...]

duże partie sie chyba ćwiczy z małymi więc tak powinno to wyglądać klata + tric plecy + biceps barki + kaptury mogą być bo barki sie tyrają przy cwiczeniu kapturów :D brak nóg i przedramienia ;p moze ktos kto sie zna powie Ci dokładnie ^^ Zmieniony przez - bronkz w dniu 2009-10-10 08:58:09

siodema sie wypiął bo sie chooja zna tam

na szczęscie nie;) ale mógłbym konkurować z ginekologiem....tylko że w pozycjach bije go na głowe;) Zna ktoś jakiś fejny film bo bym sobie coś oglądnął;)

spoko zna ktoś może utwór? długo ćwiczyłem przy czarnuchach ostatnio zacząłem przy takich utworkach jak desturbed,Papa Roach, tak mnie sie wkręciło w czajnik

bez disturbet bo mam wszycho chyba zna ktos cos mocnego

[...] z celem przyrosty są nikłe. i sedno sprawy jest takie ze szukam jakiegoś ciekawego planu treningowego (masa-troszke siły) :P lubie takie plany gdzie co tydzień coś sie zmienia (cięzar powt ćw) i zgłaszam sie tutaj moze ktoś zna taki ciekawy plan w razie czego przerobie i tu wrzucę najlepiej 5 dni w tyg z góry thx :P ankieta chyba niepotrzebna:P

Moze policzyl ktos w koncu kto zna matematyke przeliczyl odpowiednio dolara po 2,7 a nie po 1,7 i wyszlo ze po kosztach sprzedali. No ale pewnie dopiero po powtore z matematylko przed matura wyszlo

kapsułki są różnej gramatury. po cyklu lepiej odczekać tyle ile trwał sam cykl. czyli kolega się nie zna. jeśli nie masz diety to białko Ci nie potrzebne (białko jest do uzupełnienia braków w tej diecie). podobnie jest z kretka. nie ma diety = nie ma sensu brać. chyba, że w celu poprawy samej wydolności na treningu Zmieniony przez - Emlo w dniu [...]

nie wiem czy sie zna czy nie ale widze jak jest zbudowany , mowi że na samym białku to osiagnał - nie jest jakimś koksem ale kazdy miesien jest widoczny i wyrzezbiony ;) powiem tak mały ale nabity. co do diety to sam też nie mam rzadnej tylko że sie odzywiam zdrowo , nic z miasta , nic na szybko , nic gotowego do przysmarzania zero uzywek... a [...]

Puki co ani razu nie wytlumaczyles wiec czemu piszesz ze kilka razy? Ja bardzo cenie WODYNA za to ze mi pomogl ale to nie znaczy ze jak mi wmawia ze jestem jakims paranoikiem czy chorobździelem to musze sie z tym zgodzic? WODYN znakomicie zna sie na treningu, temu nie mozna zaprzeczyc, ale bogiem nie jest. I jak kazdy tez moze sie mylic, ale [...]

To zalezy od duzej ilosci czynnikow. Po pierwsze jak z Twoimi funduszami? Najlepiej to poczekaj az bedzie Odin, on naprawde sie na tym zna ;) EDIT: uprzedziles mnie Odin Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-10-11 18:11:00

xo to za nuta spoko zna ktos tytul??

[...] widzi świata koło, Jakie tępymi zakreśla oczy. Młodości! ty nad poziomy Wylatuj, a okiem słońca Ludzkości całe ogromy Przeniknij z końca do końca. Patrz na dół - kędy wieczna mgła zaciemia Obszar gnuśności zalany odmętem; To ziemia! Patrz. jak nad jej wody trupie Wzbił się jakiś płaz w skorupie. Sam sobie sterem, żeglarzem, okrętem; Goniąc za [...]