Witam zna ktoś może jakiś szybki przepis na pełnowartościowy posiłek? Najlepiej taki który bez problemu zabiorę do pracy i przygotuje dzień wcześniej może być na zimno jak i na ciepło do odgrzania byle był w miarę szybki ponieważ nie mam dużo czasu na gotowanie za każdy sprawdzony przepis z góry dziękuję :)
[...] osiągnąć wiem że będzie ciężko jestem gotów na ból itp Ale nie mam planu diety itp a rzucam 42 m z rozbiegu 800 g oszczepem A do czerwca muszę rzucić 51 m ale nie mam trenera i nw czy dam rade osiągnąć ten cell jeżeli rzuce do czerwca 51 m dostane się do klubu dużo to dla mnie będzie znaczyć czy ktoś się zna i wie jak mi pomuc proszę o odp
Siema. Czy ktoś kto się zna na rzeczy mógłby sie wypowiedzieć na temat "skolioza a siłownia" . Jedni mówią że bardzo szkodzi inni że wręcz przeciwnie byle nie robić mc. Uznajmy że skolioza jest "średnia" tzn umiem stav prosto ściągnąć łopatki itp tylr że mam lekko wypukły wał lędźwiowy i dolne lewe zebra lekko wystają . Z góry dzieki
Witam serdecznie, Prawie dwa lata temu zakończyłem cykl na długim teściu (enan) plus metanabol, podczas cyklu brałem hcg. Po cyklu na podstawie badań znajomy doradził mi zastosowanie tamoksyfenu, od tamtego czasu libido jest równe zeru, SHBG przekracza ponad dwukrotnie górne normy, testosteron całkowity tak samo,byłem u endo i od miesiąca biorę [...]
Czy ktoś orientuje się co się stało z serkiem Emilki firmy Mlekoma (myślę ze duza czesc osób będzie kojarzyć ten serek)? U mnie w mieście od grudnia nie sposób dostać,w okolicznych większych miastach również brak. Zwykle bywał w Netto. Ktoś może zna przyczynę zniknięcia tego serka?
Witam, mój tatuś ma 59 lat i chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Nie zna się na tym kompletnie, moglibyście powysyłać jakieś tematy lub materiały które mu pomogą? Pozdrawiam.
Witam, tak jak w temacie. Jestem strasznie cienki w liczeniu tego i z kazdych obliczen wychodzi mi cos innego. Czy ktos kto sie zna moglby napisac ile kcal powinienem przyjmowac w celu zrzucenia tkanki tluszczowej ? Wiek: 15 Waga: 98,7 Wzrost: 189 Z gory dzieki, pozdro !
[...] jednego guza z jądra (oraz mając drugi mniejszy) może mieć wpływ na tą sprawe. Wiem, że mam żylaki powrózka nasiennego. Dlatego chciałbym tą całą sprawy załatwić z kimś, kto zna się na rzeczy i nie zbagatelizuje tego jak lekarz rodzinny opisywany w poprzednim wątku. Dziekuje wszystkim za pomoc :) Dodaję zdjęcie poniżej. [...]
Witam Mam takie pytanie. W internecie można znaleźć informacje dotyczące procentowej zawartości włókien mięśniowych (białe, czerwone) w poszczególnych mięśniach (np. mięśnie łydki zawierają 90–100% włókien czerwonych). Czy zna ktoś może badania, które określają ten procentowy udział włókien w poszczególnych mięśniach? Chodzi mi o dokładne źródło [...]
[...] ktoś obliczyć ile mam jeść kalorii dziennie aby budować mase miesniową, ponieważ sam liczyłem na różnych kalkulatorach bmi czy coś takiego i wychodzi mi różnie i to ze straszna różnicą i sam juz nie wiem. Dlatego piszę tutaj ktoś sie na tym zna dobrze i napisałby mi ile mam jeśc kcal na dzień. Napisze takie ważne rzeczy potrzebne do tego, aby [...]
o witaminie C, czyli kwasie askorbinowym z pewnością słyszał już każdy. Jej rolę, jako silnego przeciwutlleniacza, też pewnie większość zna. Jednak - czy wiedzieliście, że odpowiednia synteza kolagenu, a co za tym idzie proces gojenia się ran i regeneracji, również jest od niej zależna? /SFD/2018/7/19/e8c9c08bcb994896bee55ecfa8ef311a.jpg Na temat [...]
Witam, mam skoliozę i potrzebuję dobrego trenera personalnego który się na tym zna. Najlepiej aby był z Wrocka, Poznania lub Opola. Zależy mi także na kontroli mojej miski- kcal.
[...] że wiem, że muszę te ćwiczenia włączyć do swojego programu, więc chce czuć się bezpiecznie wykonując trening. Czy polecacie kogoś ze Szczecina lub okolic, kto naprawdę zna się na rzeczy i jest w tym sporcie na co dzień, a nie ukończył kursu przez internet. Wydaje mi się, że ktoś kto ogarnia trójbój siłowy powinien być w sam raz. Mniej [...]
[...] normalnie, m.sfd czy desktop, to dostaje komunikat To many redirects Jak zaloguje sie na potreningu, to nie przenosi się to na SFD. Ostatecznie zainstalowałem Operę Mini z Androida (BB może odpalać część appek z Androida), ale ona jest trochę niedostosowana do kwadratowego wyświetlacza. Może ktoś zna jakieś hacki na zalogowanie do przetestowania.
Cześć, od nowego roku chcę przejść na redukcję i mam pytanie czy zna ktoś z was naturalny spalacz tłuszczu np. domowa kapsaicyna ? Z góry dzięki za informacje
[...] dodać że mam skłonności do ginekomasti i nie chciał bym żeby jaki kolwiek ze sterydów nie wywołał u mnie efektu ubocznego jakim między innymi ginekomastia. Jeżeli ktoś się zna mógł bym powiedzieć czy zrobić krótki cykl lub długi i jakimi substancjami które nie pogorszą stanu mojej ginekomasti . Z góry dziękuję [...]
Redukcja bo to o to tutaj chodzi najbardziej Czy śmiało można używać tego O to produkt, który pewnie większość osób zna Kotlin Ketchup łagodny lub pikantny 60% mniej kalorii 450 g Oczywiście w ograniczonych ilościach- mam tutaj na myśli do 70 gram Max dziennie. Bo to do smaku oczywiście Czy to za dużo jak na redukcji czy jak? Czy jest Oki? Śmiało [...]
[...] Mam 22 lata, raczej brak problemów ze seksem. Ogólnie powinienem kipić siłą i energią - a tak niestety nie jest. Z powodu nadmiernej senności (non stop bym spał), poczucia beznadziejności, osłabienia i tego typu spraw zgłosiłem się do lekarza. Były robione badania, delikatnie podwyższona prolaktyna natomiast testosteron niby w normie ale na samym [...]
[...] to zastanawia, jakie to są wartości. Mięso piersi z kurczaka około 150 gram się dowiedziałem. A ziemniaki? Nie wiem, to są takie 5 gałek jak gałki na lody. Ktoś może się zna? Coś pi razy oko jest w stanie powiedzieć? /SFD/2019/1/25/3ba667342d7142d18d2f721ebe727752.jpg /SFD/2019/1/25/9a691c8b4a034a4e9874f4e0e2ca78b1.jpg [...]
Witam Ostatnio poleciliście mi zrobić kilka badań, czy ktoś kto się chociaż trochę zna mógł by zerknąć i się wypowiedzieć czy wszystko wyszło w porządku? /SFD/2019/2/12/268cef4eaa774b0a80a97286bc0859f8.jpg /SFD/2019/2/12/f9b02a90f32c46a0bf04f20900680d36.jpg /SFD/2019/2/12/9368e5d66f7d41fa92bb73e6437ece00.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
