zna

A mógł bym prosić tutaj o kogoś co się zna by ułożył mi diete i napisał np od poniediząłku do piątku rano przed school po school przed treningiem po treningu przed spaniem czy jakoś tak :)

"A mógł bym prosić tutaj o kogoś co się zna by ułożył mi diete i napisał np od poniediząłku do piątku rano przed school po school przed treningiem po treningu przed spaniem czy jakoś tak :)" hmm od poniedziałku do piątku... niestey dieta kultursty jest raczej monotonna ale ta monotonia działa codziennnie je się prawie to samo ale to [...]

Nie bój się martwego ciągu, rób z małymi ciężarami, kontroluj podnoszenie sztangi, najlepiej jakby ktos kto się zna cię sprawdzał abyś robił to poprawnie technicznie, albo sam się nagrywał. Sam napisałeś ten FBW czy korzystałeś z jakiegoś pierwowzoru ? bo coś pomieszaną masz kolejność ćwiczeń. O ile się nie myle ćiczysz ABA BAB ? Zmieniony przez - [...]

Co do baletow jestem osobą która nie pije juz od roku i nie baluje o to się nie martwię czyli zaznaczam jeszcze raz jestem po 9 szotach susty 6 deki dietę tak jak pisałeś zaraz rozpisze lub napisze do osoby która się na tym zna za opłatą pytanie odnośnie teraz kuracji jak dalej brać i jakie dokładnie trening wprowadzić czy odstawić na razie białko [...]

Ja mam troche inny problem. Mam stasznie szeroko roztawione cyce i nie wiem jak na to ćwiczyć zeby to jakos spiąc. Moze ktos zna jakies cwiczenie??

aha jeszcze pytanie do Pana s.m.p.a , czy mógłby mi Pan wyjaśnić jedną rzecz bo ja się zbytnio na tym nie znam i wiem że chcę ćwiczyć i że typ budowy to nie przeszkoda ale czy nie wydaje się Panu że raczej nie jestem mieszanką endo?? no chocciaz masa idzie mi jak narazie ładnie , i chciałbym żeby mi Pan powiedział jak Pan to sprawdził co jest we [...]

Według mnie to sie w nic nie przerodzi. Jezeli to byłoby takie grozne i miało sie w cos przerodzic to kosmetyczka by Ci powiedziałai ostrzegła, no chyba ze sie pomyliła ale nie sądze bo napewno zna się na takich sparwach. A to co masz na rece trudno jest ocenic. Moze Twoja mama ma racje:] POZDRO

[...] - jak pierwszy raz miałem robić swingi to robiłem to siłą rąk a nie bioder. Trener to zauważył i poprawił a poprawiał dając do swinga ciężkiego ketla chyba 28kg a może 32 po to żebym nie miał siły go wybić siłą rąk a żebym to zrobił siłą bioder. Jak masz w okolicy kogoś kto się na tym zna to lepiej się przejdź chociaż na krótki instruktarz

Jak masz w okolicy kogoś kto się na tym zna to lepiej się przejdź chociaż na krótki instruktarz Jak wyżej :-) Tak byłoby najlepiej. Jeśli nie masz to na spokojnie popróbuj i poczytaj/pooglądaj jak to powinno technicznie wyglądać. Ogarniesz:-)

ja powiem tak - Thibaudeau się zna na treningu. Czytam chwilami T-nation i często zbiera dobre recenzje i młodzi uważają że warto mu ufać. Ja jednak zauważyłem kilka rzeczy: -Przede wszystkim jest to komercyjna strona, wieć żeby mieć czytelników często robią pierdoły, wszystko żeby tylko ludzi zaciekawić. Takie z igły widły. -Sam Christian [...]

Nie jestem znawcą, więc nie chciałbym się wypowiadać, bo jeszcze ktoś zobaczy, kto się na tym zna Dobra, to co zauważyłem: - cholernie sztywne - jakieś rzeczy, których w praktyce lepiej nie stosować lub po prostu ich się zastosować nie da - chodziłem do grupy naturalnie początkującej, ale podobno i w zaawansowanej nie przykłada się dużej wagi do [...]

[...] że ma bronić się technikami w obrębie tej formy, którą to studiują , i na podstawie jej można już tworzyć elementy walki kumite. Im trenujacy jest lepiej doświadczony i zna więcej form i ich interpretacji, może zacząć dowolnie sobie je układać lub składać w podczas walki. A jak to wyglada w praktyce? jeśli jest dość dośc dużo treningów w [...]

Majesticsam ma wlasne forum wiec sie zna

Hmm. Dietetyczką w jakim sensie? I jaki sposób sprawdzania BF? Jak jakaś tanita/taniata czy uj wie co, to Koniu mówił, że to shit i ściema :P A jak On tak mówił, to ja wierze :-) Bo jeśli coś innego i faktycznie "zna się" na tym to jestem teraz tydzień w Katowicach i chętnie podjadę :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-13 10:42:28

Sorka nie bardzo się na tym znam ale szukałbym czegoś w stylu Mixed Martial Arts czy jest może coś takiego w Rzeszowie??? Prosiłbym o szybko odpowiedz. Jeśli ktoś widział film never back down to z pewnością będzie wiedział o co mi chodzi. Chodzi mi o połaczenie walki w parterze i pozostałych zna ktoś może coś takiego??????

[...] lazic w ciemno. Wiele chyba zalezy od tego jak czlowiek sie nastawia. Jak ktos ma jakies doswiadczenie w SW to pewnie wyda mu sie smieszne to czego tam ucza, jak ktos sie zna na prawie to tych pare ustaw tez na nim wrazenia nie zrobi. No i zapewne wiele zalezy od poziomu szkoly, moja wydawala sie najlepsza w okolicy dolnego slaska pod tym [...]

[...] bardziej przemawiaja do mnie argumenty osoby ktora cwiczyla 38 lat i wyszkolila(szkoli) zawodnikow niz twoje. I słusznie. Pod warunkiem, że ta osoba ma pojęcie o siłowni i zna wyniki badań nad jej wpływem na SW. dla mnie to ty glopoty nieraz gadasz a to ze masz tam czerwony kolorek nic dla mnie nie znaczy. Dla mnie też nic nie znaczy ten [...]

Pamietajcie ze ceny sa rozne i nie ma co cwaniakowac przedzial moze wnosic nawet 30 zl i to nie jest dziwne poniewaz jak ktos sie nie zna to zawsze drogo kupuje takie jest zycie

Oczywista sprawa, że plecy są ważne i trzeba je trenować. Trzeba też zachować jednak rozwagę ze wszystkim. Każdy zna swój organizm najlepiej - i każdy wie, czy to dla niego odpowiednia opcja, czy nie. Dlatego napisałem, że po prostu ja bym się nie zdecydował :)

To nikt nie zna dobrych polanów treningowych na trzy razy w tygodni???