Witam. Chciałbym aby ktoś, kto się zna na treningu pomógł mi ułożyć tygodniowy plan treningowy. Głównie klatka, brzuch, biceps bez zaawansowanego sprzętu, jedynie drążek oraz niedługo hantle. 184cm 71kg 17lat
Zawie 89,3% bialka, cena za 1g bialka wynosi 0,0907zł. Zna ktos moze tanszy izolat ?
Witam, szukam jakiś ekstra mocnych spalaczy, ale takich które naprawdę dobrze, szybko i skutecznie działają. Zna ktoś takie?
Siema. Potrzebuje dobry trening na sile... moze byc tez taki masowo silowy ale zeby głównie w sile wchodzil... niech każdy pisze jaki zna najlepszy (za konkret odpowiedzi daje SOGi ) pzdr
Witam.Prosze aby ktoś kto zna sie na rzeczy napisał mi plan jaki mam wykonywac żeby poprawić szybkość biegania.Mierze 174cm i waże 67 kilo. Ostatnio mierzyłem swój czas na 300m-tragedia :( 1.23min. Na teście coopera (biegasz w kółko przez 12 m) miałem 2000m ;/ Pozdro.
jeżeli ktoś zna jakiś dobry koktajl jogurtowy to napiszcie zprzepis PAWEŁ
Witam Zakładam tego posta z prośbą o ułożenie dla mnie planu treningowego. Z takich podstawowych informacji to tak : Wiek : 15 lat Wzrost : 165cm Waga : 50kg Na siłownie zamiar mam chodzic 4 razy w tygodniu wiec jesli ktos sie na tym zna i znajdzie chwile czasu to niech cos mi ustali ; d
Zantrex-3 to amerykański spalacz tłuszczu czy ktoś używał, zna? proszę o opinie
czesc czy jeszcze mozna zastac na forum Michaila , chcialabym zadac pare pytan odnosnie treningow silowycha nie wiem jak sie z nim skontaktowac a uwazam ze to profesjonalista i nie znalazlam do tej pory osoby ktora sie tak dobrze zna na treningach itd.
Sorrki ale niebardzo łapie o co chodzi z tymi proHormonami czy są to sterydy czy nie ??? Jesli nie to co jest bardziej szkodliwe??? A może zna ktoś jakieś fajne strony o tych środkach (prosze o adressy na priva) Co sie gapisz ....
siema ja chciałem sie zapytać czy ktoś coś wie na temat nowych wersji shogun i synthesize mhf-1 bo wyczaiłem własnie na stronie www.vpxsports.com i jestem ciekawy czy ktoś zna skład i czy wie kiedy bedzie dostępne to w polsce??
Witam ćwiczę z stażem paru miesięcy i zauważyłem że mięśnie ud od przysiadów moich do kąta 90stopni , rośnie bardziej wyższa część ud, czy mam robić przysiady do samego dołu ? Prosze o wypowiedzenie się i porady !!
Czy ktos moze zna linki do stron gdzie w sposob dosc obszerny przedstawione jest dzialanie lekow ziolowych i nie tylko (dzialanie biochemiczne). Chodzi mi tu o te stosowane w sporcie typu yochombina i.t.p Preferowany jezyk to angielski.
Wiele osób pisze ze 6 weidera bardzo pomaga hm.... Tak ona pomaga osoboa ktore nie maja tluszczyku na brzuchu najlepiej dziala na góre ale co z dolem zna ktos jakies cwiczenia na dolna czesc mięśni brzucha PROSZE O PORADY I CYNKI
czy zna ktoś kalendarz zawodów kulturystycznych na rok 2003 . Interesuje mnie kiedy odbędą się MP meżczcyzn w kulturystyce lub puchar polski. będe bardzo wdzięczny za odpowiedz odrazu leci sog
Witam! Trenuje piłke reczna. I chciałbym poprawić swoją szybkość. Tj. nie chodzi im o sam sprint bo z tym problemu nie mam. Ale szybkość zwodu, i przebycia tych "3 dozwolonych" krokow. Czy zna ktos dobre cwiczenia?? Help!! Pozdrawiam RUMUN
Witam, prosze o info o jakims dobry chirurgu w łodzi,eweentualne namiary, nr tel, adres kliniki / gabinetu lub jakas strona www Sprawa jest dosc pilna, jak ktos zna jakiegos sprawdzonego specjaliste prosze dac znac, pozdrawiam dzieki
Wzrost 176 cm Waga - 85 kg Wiek - 15 lat Pytanie : Poda mi ktoś jakies dobre cwiczenia na Nogi / Posladki / brzuch . I czy palonc Thc w dni nie treningowe lub po treningu , to nie zmieni moich wyników ? Zna ktos jakieś suplementy : - Z białkeim . - na powera podczas treningu
50 mg Primabolanu ed 50 mg Winstrolu Depot e2d zna sie ktos na tym ?? nie wiem ile tygodni jakby ktos mogl pomoc to prosze bardzo
witam, kiedys mialem taki arkusz w Excelu sluzacy do obliczania wymaganego spozycia bialek, weglowodanow i tluszczy w zaleznosci od celu treningu, wagi ciala itd. Czy ktos z Pan/Panow ma cos takiego lub zna namiary ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
