mam pytanko czy taki plan jest dobry: kto sie zna niech powie (Zestaw A) Klata : -Wyciskanie sztangi leżąc : 12/10/10/8 Biceps : -Uginanie ramion na modlitewniku : 12/10/8 Barki : -Wyciskanie sztangi zza karku : 12/10/8 Triceps : -Francuskie wyciskanie : 12/10/8 Nogi : -Wspięcia na palce : 2x maks Prostowanie nóg na maszynie : 12/10/8 (Zestaw B) [...]
chyba nie było przypadku Hela zna się na rzeczy
Nie jestem z wawy :) Wpisialem bo wpisalem a jestem z innej wsi ktorej nikt nie zna :) A wawa jest nablizszym wiekszym miastem (ale jest daleko, okolo 50 km). Mam po prostu dolek fizyczny i jak proboje kopnac ladnie prosto to nawet nogi nie umiem prosto wyciagnac bo mi sie w kolanie zgina.Tak malo naciagniety jestem.Wiec myslalem ze moze macie [...]
sory ,nie wiem o co wam chodzi ,moglby ktos chociaż sprobować mi odpowiedzieć? czytalem pare artów otym ale teorie w każdym były różne. wiec nie wiem co mysleć .prosze kogoś kto sie zna o pomoc ps.podobno też jestem skinny fat jak by to miało pomoc
Trening siłowy sam w sobie jest interwałem, czytalem ze po silowym lepiej po prostu cardio bo tak to zrobisz jeszcze wiecej interwalow. Po treningu nóg nie wiem czy dasz rady zrobic dobre interwaly na orbitreku xd poczekaj na opinie kogos kto sie zna bardziej ode mnie, ja mysle ze interwaly lepiej w dzien wolny niz zaraz po silowym
A co w tym dziwnego? Moze i ma to 43 On sam tylko zna prawde :) Na zdjęciu na 43 mi nie wygląda ale nie zaprzeczam zeby nie było. Poza tym załozył temat zeby sie czegos dowiedziec i oczekuje odpowiedzi na pytanie a nie głupich komentarzy od osób którzy w du... byli i gó... widzieli ;) Masz diete? Mozesz wziaść jakis jabłczan kreatyny np. cm3 lub [...]
[...] wiele lepsze. Szymon Kołecki może wrócić do startów. Podwyższony poziom nandrolonu w organizmie ciężarowca mogły spowodować leczenie kręgosłupa, dieta lub branie odżywek - uznał słynny niemiecki farmakolog Werner Franke oraz warszawski Instytut Sportu, a Polski Związek Podnoszenia Ciężarów odstąpił od wymierzenia kary Panowie, kto zna taką [...]
Tak bo żeby coś skorygować to musisz wiedzieć co i w jaki sposób. Warto żeby ktoś kto się zna Cię obejrzał i dał wskazówki co robić.
[...] bardzo skrupulatnie. Dlatego uważam że bierna postawa nic nie zmieni. A przecież chodzi żeby policja była taka jaką chcą wszyscy. Faktem natomiast jest że wiele osób nie zna swoich praw ale cóż...nieznajomość prawa szkodzi ( stara maksyma) chociaż po prostu czasami szkoda że umykają te kwestie. Wiem jeszcze jedno: jest też możliwość [...]
Do Jodan: nie zalecam obijania policjantow. Chcialem jedynie pokazac, ze jezeli nic nie zrobimy to nic sie nie zmieni. A ze 90% obywateli nie zna swoich praw? Coz to osobny temat.
a ja pierwsze słyszę żeby gainer czy białko brać na porcje ;-) waży się tak żeby nam się makro zgadzało, a producent naszego zapotrzebowania przecież nie zna ;-) a przynajmniej ja bym tak robił :-))
a ja pierwsze słyszę żeby gainer czy białko brać na porcje ;-) waży się tak żeby nam się makro zgadzało, a producent naszego zapotrzebowania przecież nie zna ;-) a przynajmniej ja bym tak robił :-)) Nigdy się nie zastanawiałem nad dawkowaniem bo nie stosowałem gainera, pisze to co producent zaleca a stosuje wg swoich odczuć [...]
[...] że mam niesłuszne poglądy na rzeczywisty świat .... Jeszcze jedno pytanie co robi arginina w mózgu chorych leczących się psychotropami, nie moge tego pojąć ... Czy ktoś może zna odpowiedź. PS. Niniejszym oświadczam, że nie będe juz niewolnikiem firmy na O. od dzisiaj przechodze na strone Treca . Podsumowanie : Firma na O. daje końskie dawki [...]
Stezenie to 300. Mialem nadzieje ze robie to z glowa bo sadzilem ze koles ktory mi to rospisywal zna sie, ale teraz jak czytam artykuly to widze ze nawinal mi troche makaronu na uszy... Zaluje ze nie napisalem na forum wczesniej. A najwiekszym problemem teraz jest to ze od niedawna mieszkam w irlandi polnocnej i nie mam dostepu do ssa, towar [...]
on mnie zna z widzenia... nie jesteśmy DUDE... nie gadam z nim wogóle nic.., lecz nie to jest tematem mojego postu.
[...] w tamtym sezonie nie bedzie dość ostro trenował i myśle że Dymek wygra !! Głosuje na Dymka !!" Rekin wierzę, że to co napisałeś wynika z Twojej niewiedzy i nieznajomości Mariusza. Otóż zapewniam Cię, że po tylu zwycięstwach Mariusz będzie trenował jeszcze bardziej intensywnie i ciężko. Każdy, kto zna się na tym sporcie wie, że [...]
glupota ludzka nie zna granic, ... kuska Ci jeszcze bryka czy juz nie? jakie dawki waliles? Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-08-16 15:52:56
czytajcie uwaznie , napisalem "apteka" ;) interesuja mnie tylko wypowiedzi o tym czy ktos zna ta firme itp, bez zbednego pjerdolenia i spamu:)
ortopeda fizykoterapeuta pokaz foty na forum sczeze polecam kogosa co sie zna ja np chodze do lekarza ktory jest ordynatorem w szpitalu gdzie sie typowo zajmuja kregolupami podbij an gg
jak jest leniem to w ogole za kulturystyke nie powinien sie zabieac. taka jest bolesna prawda. Ten sport wymaga naprawde wielu wyrzeczen i poswiecenia. takie moje zdanie. i kupowanie suplementow na takim etapie to wlasnie strata floty. wystarczy wziac sie za morde, postawic sobe jakis cel, poczytac, zapytac kogos, kto sie zna i tyrac. powodzenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
