[...] ktory nie zajmuje sie sportem, nie trenuje to nie bedzie w stanie nic sensownego doradzic tutaj i dla bezpieczenstwa powie, ze lepiej nie brac. No chyba ze bedzie ogarniety i powie wprost, ze nie wie, nie zna tego preparatu, ale sprawdzi dokladnie i da znac. Tacy lekarze sie zdarzaja, oby coraz czesciej :) wiec mozesz sprobowac sie zapytac :)
Podaj wiecej informacji o sobie :):) staz itp. Ja bym proponowal robic serie po 6 powturzeń a ciezar ma byc taki sam i masz sie przy tym meczyc :):) hehehe Lepiej niech ci pomorze ktos kto sie na tym lepieuj zna :):) Ja bym robil na mase a pozniej na sile
Nikt nie zna twej siły 40+20 i sztanga w zalezności jaką masz 10 czy 20 kg to masz w sumie 70-80 kg na jakiś czas może starczy ale siła w mc idzie szybko
Tak nawet owoce powinno się wliczać do płynów ;-) Oczywiście należy to wszystko robić orientacyjnie i słuchać tego co podpowiada Ci twój własny organizm, który zna bieżące potrzeby ;-)
Wilus a ty skad sie urwales? Chlopak pyta o opinie bo sie moze nie zna a Ty sie do niego zwyczajnie po polsku srasz.. Ogarnij sie troche A co do tematu to pytania o rekawice tylko tutaj http://m.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_%21-t479097-s169.html
szkoda :( zdawało mi sie że jest dobry na rozciąganie...a znacie może jakieś przyrządy do cwiczeń dobre na wyciąganie...właśnie zakupiłem takie obciążniki na nogi na allegro...moze znacie coś oprócz basenu kosza i siatki ? Może zna sie ktoś na rehabilitacji ? tam wiedzą jakie stosuje sie ćwiczonka na wyciąganie..czekam na wypowiedzi
kto smie pytać o to czy znamy Mega Massa? Każdy ją zna, jest dobra bo ma wszystko. Ale wielu pakerów dostarcza dużo substancji odżywczych z pożywienia i nie potrzebuje dodatkowo tych z proszku. Kup tańszego Trec'a lub Olimp'a. Unikaj sterydów, bądź czysty!
[...] Mi pomogło przejście z betonu na piasek(polna/leśna droga),rozgrzewki,choćby niewiem jakie ,czy przerwy w bieganiu niestety nic nie dawały. Co mnie martwi,to to,że pewnie jeszcze tylko ten tydzień,może następny będę biegał przez las,a później niestety powrót na beton. Mam nadzieje,że wypowie się ktoś,kto zna rozwiązanie tego problemu.
kucus jestes idiotą poprostu juz widze w dopingu załozyłes pytanie odnossnie mety g**** ci ona da wez sobie najpierw troche poczytaj a nie bierzesz sie odrazu za suple i koks !!!!!!!1 SEZON ON LUDZKA GŁUPOTA NIE ZNA GRANIC!!
[...] Jestem silny i wielki - dlatego poprosil mnie pewien czlowiek bym przygotowal go do angielskiego K1 pod kontem supli - diety - treningu. Facet jest prezydentem polskiego WKA, ma karte zawodowca muai thai - zna ilka systemow, jest polakiem tak jak ja mieszkajacym w birmingham itd itd stad pytam o najskuteczniejsze rozwiazania waszym zdaniem